Conselhos Para A Eliminação Da Embalagem - sportplus SP-SW-002 Bedienungsanleitung

Prática 4: Estômago
Sente-se no chão e mantenha as pernas flexionadas na
largura aproximada dos ombros separadamente. Segure
a Vara de Balanço com as mãos estendidas na frente do
tórax. Leve a Vara de Balanço paralela às coxas.
Prática 5: Glúteos
Deite no chão de costas. Mantenha as pernas flexionadas.
Você também pode erguer a bacia para esta prática.
Segure a Vara de Balanço sobre a bacia e leve-a paralela
às coxas.
Prática 6: Braços superiores e equilíbrio
Dobre para a frente e erga a perna direita. Evite um
cruzamento. Segure a Vara de Balanço com braços
estendidos em cima da cabeça. Coloque a Vara de
Balanço em movimento. repita a prática com a outra
perna esticada.
4. cONSELHOS PARA A ELIMINAÇãO DA EMBALAGEM
Referente à protecção ambiental
Embalagens são matérias primas que podem ser reutilizadas. Mantenha
a embalagem separada. Para mais informações sobre reciclagem,
entre em contacto com a sua administração local.
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