sportplus SP-SW-002 Bedienungsanleitung Seite 25

Cvičení 4: Břicho
Posaďte se na zem, pokrčte nohy a mějte je od sebe
ve vzdálenosti na šířku ramen. Swing Stick přidržte
nataženýma rukama před hrudním košem. Pohybujte
Swing Stickem rovnoběžně se stehny.
Cvičení 5: zadeček
Položte se zády na zem. Pokrčte nohy. Při tomto cvičení
můžete nadzvednout pánev. Swing Stick držte nad pánví
a pohybujte jím rovnoběžně se stehny.
Cvičení 6: Paže a rovnováha
Ohněte se trochu dopředu a zvedněte pravou nohu.
Neprohýbejte se. Swing Stick přidržte nataženýma
rukama nad hlavou. Swing Stick rozpohybujte. Opakujte
toto cvičení při stoji na druhé noze.
4. DOPORUČENÍ PRO LIKVIDACI OBALU
Reference pro ochranu životního prostředí
Obalový materiál je surovina a může být opět použit. uchovávejte
obalový materiál odděleně. Pro více informací o recyklaci kontaktujte
místní administrativu.
25