Inhaltsverzeichnis - Taurus TF-ERGO-X Montage- Und Bedienungsanleitung

INHALTSVERZEICHNIS

1 ALLGEMEINE INFORMATIONEN
1.1 Technische Daten
1.2 Persönliche Sicherheit
1.3 Aufstellort
2 MONTAGEHINWEISE, WARTUNG UND PFLEGE
2.1 Allgemeine Hinweise
2.2 Störungen und Fehlerdiagnose
2.3 Wartungs- und Inspektionskalender
3 MONTAGE
3.1 Packungsinhalt
3.2 Montageanleitung
4 BEDIENUNGSANLEITUNG
4.1 Konsolenanzeige
4.2 Tastenfunktion
4.3 Ein- und Ausschalten des Gerätes
4.4 Programme
4.4.1 Manual Mode - Manueller Modus
4.4.2 Interval 20-10 Mode - Intervall 20-10 Modus
4.4.3 Interval 10-20 Mode - Intervall 10-20 Modus
4.4.4 Interval Custom mode - Benutzerdefinierte Intervalle Modus
4.4.5 Target Time Mode - Zieldauer Modus
4.4.6 Target Distance Mode - Zielentfernung Modus
4.4.7 Target Calories Mode - Zielkalorien Modus
4.4.8 Target HR Mode - Zielherzfrequenz Modus
5 TRAININGSANLEITUNG
5.1 Herzfrequenzmessung
5.2 10 Tipps für effektives Training
5.3 Aufbau einer Trainingseinheit
5.4 Dehnübungen für Bein- & Brustmuskulatur
5.5 Trainingstagebuch
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ERGO X