NordicTrack RW700 Schnellstartanleitung
Vorschau ausblenden
Andere Handbücher für RW700:
- Gebrauchsanleitung (32 Seiten) ,
- Gebrauchsanleitung (36 Seiten)
Werbung
Quicklinks
Modell-Nr. NTRW15125-INT.0
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben ein.
Aufkleber mit
Seriennummer
Bitte registrieren Sie Ihr Produkt auf
unserer Website iFITsupport.eu,
damit wir Sie bei Bedarf unterstüt-
zen können.
Telefon DE: 0 8005 890988
Telefon AT: 0 7322 35900
Geschäftszeiten: Montag–Freitag
09:00–18:00 Uhr MEZ
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
benutzen. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
iconeurope.com
Werbung
Verwandte Anleitungen für NordicTrack RW700
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack RW700
- Seite 1 GEBRAUCHSANLEITUNG Modell-Nr. NTRW15125-INT.0 Serien-Nr. Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Seriennummer Bitte registrieren Sie Ihr Produkt auf unserer Website iFITsupport.eu, damit wir Sie bei Bedarf unterstüt- zen können. Telefon DE: 0 8005 890988 Telefon AT: 0 7322 35900 Geschäftszeiten: Montag–Freitag 09:00–18:00 Uhr MEZ...
- Seite 2 • Dieses Etikett ersetzen, falls es beschädigt, unlesbar oder entfernt worden ist. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von iFIT Inc. Die Bluetooth Wortmarke und Logos ® sind eingetragene Warenzeichen von Bluetooth SIG, Inc. und werden unter Lizenz verwendet. Google Maps ist ein Warenzeichen von Google LLC.
- Seite 3 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko von schweren Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung sowie alle Warnungen an Ihrem Rudergerät, bevor Sie das Rudergerät benutzen. iFIT übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. 1.
- Seite 4 Ausdauer zu erhöhen und den und die Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie Körper in Form zu bringen. Das RW700 Rudergerät ist mit uns in Kontakt treten. Auf der Vorderseite dieser dafür ausgelegt, Sie diese wirksame Übung bequem Anleitung finden Sie die Modellnummer und die Stelle, und in der Privatsphäre Ihres Zuhauses genießen...
- Seite 5 DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die kleinen Teile zu identifizieren, die für die Montage gebraucht wer- den. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Anleitung übereinstimmt.
- Seite 6 MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Die Montage kann mit den mitgelieferten Werkzeugen durchgeführt werden. Um ein • Legen Sie alle Teile auf einen freige- Beschädigen der Teile zu vermeiden, benutzen räumten Bereich und entfernen Sie die Sie bei der Montage keine Elektrowerkzeuge. Verpackungsmaterialien.
- Seite 7 3. Heben Sie das Rudergerät mit Hilfe einer zwei- ten Person wie gezeigt an, bis es auf den großen und kleinen Lagerungsfüßen (12, 13) aufliegt. Vergewissern Sie sich, dass der Stabilisator (4) nicht verrutscht. Dann befestigen Sie den Stabilisator (4) mit zwei M10 x 20mm Schrauben (122).
- Seite 8 5. Identifizieren Sie das rechte Fußstützenunterteil (31) und richten Sie es wie abgebildet aus. Siehe Nebenbild. Schieben Sie das rechte Fußstützenunterteil (31) unter die rechte Fußstützenhalterung (27), so dass das rechte Fußstützenunterteil in den angegebenen Ausschnitt (E) gleitet. Befestigen Sie das rechte Fußstützenunterteil (31) mit vier M4 x 16mm Maschinenschrauben (104) an der rechten Fußstützenhalterung (27).
- Seite 9 7. Befestigen Sie die Abdeckung (3) für das hintere Bein mit zwei M4 x 16mm Schrauben (107) am hinteren Bein. Dann senken Sie das Rudergerät ab, so dass das hintere Bein (5) auf dem Boden aufliegt. 8. Lassen Sie den Hals (8) von einer zweiten Person an den Rahmen (1) halten.
- Seite 10 9. Klemmen Sie keine Kabel ein. Befestigen Sie den Hals (8) mit zwei M8 x 16mm Schrauben (130), zwei M8 Unterlegscheiben (129) und einer M8 x 32mm Schraube (125) am Rahmen. Drehen Sie anfangs alle Schrauben lose ein und ziehen Sie diese danach fest. Klemmen Sie keine Kabel 10.
- Seite 11 11. Klemmen Sie bei diesem Schritt die Kabel nicht ein. Finden Sie die untere Computerabdeckung (23). Drücken Sie die untere Abdeckung des Trainingscomputers auf die Rückseite des Trainingscomputers (6). Hinweis: Es kann hilfreich sein, vorsichtig mit dem Handballen Klemmen Sie auf die Seiten der unteren Abdeckung des keine Kabel Trainingscomputers zu schlagen, damit diese...
- Seite 12 14. Drücken Sie die Schienenkappe (74) an das Ende des Rahmens (1) auf. Befestigen Sie die Sie die Schienenkappe mit zwei M4 x 16mm Schrauben (107). 15. Stecken Sie den Stromadapter (82) in die Buchse an der Vorderseite des Rudergerätes (1). Hinweis: Um den Stromadapter (82) Steckdose zu stecken, siehe Seite 12.
- Seite 13 DAS RUDERGERÄT VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DAS RUDERGERÄT NIVELLIEREN Falls das WICHTIG: Falls das Rudergerät kalten Rudergerät Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn vor während des dem Einstecken des Stromadapters (A) erst auf Benutzens leicht Zimmertemperatur aufwärmen. Sonst können die auf dem Boden Computeranzeigen oder andere elektronische Teile wackelt, drehen...
- Seite 14 DEN WINKEL DES TRAININGSCOMPUTERS AUF DEM RUDERGERÄT RUDERN EINSTELLEN Setzen Sie sich auf den Sitz, legen Sie Ihre Füße Um die Position auf die Fußstützen und stellen Sie die Gurte zu Ihren des Trainings- Füßen passend ein. Dann halten Sie die Ruderstange computers mit einem Überhandgriff.
- Seite 15 DEN TRAININGSCOMPUTER VERWENDEN Display des Trainingscomputers kontinuierlich WICHTIG: iFIT wird in regelmäßigen Abständen Trainingsrückmeldungen an. die Software Ihres Trainingscomputers aktuali- sieren, um Ihr Trainingserlebnis kontinuierlich zu verbessern. Nach einem Update der Software Der Trainingscomputer verfügt auch über gelten einige der in dieser Gebrauchsanleitung Drahtlostechnologie, die eine Verbindung mit iFIT®...
- Seite 16 DEN TRAININGSCOMPUTER EINSCHALTEN DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN Um das Rudergerät zu bedienen, muss der mitgelie- Bevor Sie das Rudergerät zum ersten Mal benutzen, ferte Stromadapter verwendet werden (siehe Seite 13). müssen Sie den Trainingscomputer einrichten. Wenn der Stromadapter ein- 1. Wählen Sie Ihre Zeitzone. gesteckt ist, drücken Sie den Netzschalter (A) an der 2.
- Seite 17 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN 5. Behalten Sie Ihren Fortschritt im Blick. Der Trainingscomputer bietet mehrere Display- 1. Den Startbildschirm wählen. Modi an. Tippen Sie auf das Symbol für die Wenn Sie den Trainingscomputer einschal- Workout-Einstellungen in der unteren rechten Ecke ten, erscheint nach dem Hochfahren der des Bildschirms, um Optionen wie Metriken und Startbildschirm.
- Seite 18 EIN VORGESTELLTES WORKOUT NUTZEN 4. Das Workout beginnen. Um ein vorgestelltes Workout zu nutzen, muss der Berühren Sie Start Workout (Workout begin- Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk nen) und fangen Sie an zu Rudern. Zunächst verbunden sein (siehe Seite 22). beginnt eine Aufwärmphase.
- Seite 19 EIN EIGENES KARTEN-WORKOUT ERSTELLEN 5. Das Workout beginnen. Um ein eigenes Karten-Workout zu verwenden, Berühren Sie Start Workout (Workout begin- müssen Sie in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt sein nen) und fangen Sie an zu Rudern. Zunächst (siehe Schritt 2 auf der rechten Seite) und der beginnt eine Aufwärmphase.
- Seite 20 3. Ein iFIT-Workout von dem Startbildschirm oder 5. Auf Wunsch eine Liste der bevorzugten iFIT- der Workout-Bibliothek wählen. Workouts erstellen. Um ein iFIT-Workout auszuwählen, schieben oder Um ein iFIT-Workout als Favorit zu kenn- streichen Sie über den Bildschirm, um vertikal zeichnen, rufen Sie einfach die Übersicht oder oder horizontal zu blättern und alle verfügba- Workout-Zusammenfassung des gewünsch-...
- Seite 21 DIE TRAININGSCOMPUTER-EINSTELLUNGEN 3. Einstellungen anpassen. ÄNDERN Der Trainingscomputer kann Geschwindigkeit und Entfernung entweder in imperialen (Standard) 1. Wählen Sie das Trainingscomputer- oder metrischen Maßeinheiten anzeigen. Um Einstellungsmenü. die Maßeinheit, die Zeitzone oder andere Wenn Sie den Trainingscomputer einschal- Einstellungen anzupassen, berühren Sie Preferences (Einstellungen) oder Equipment ten, erscheint nach dem Hochfahren der Startbildschirm.
- Seite 22 Wenn der Trainingscomputer mit Ihrem draht- EINE VERBINDUNG MIT EINEM DRAHTLOSEN losen Netzwerk verbunden ist, wird eine NETZWERK HERSTELLEN Bestätigungsmeldung auf dem Bildschirm angezeigt. 1. Wählen Sie das Trainingscomputer- Einstellungsmenü. Falls Sie Probleme mit der Verbindung zu einem Wenn der Startbildschirm ausgewählt ist, berüh- verschlüsselten Netzwerk haben, vergewissern Sie ren Sie die Trainingscomputer-Einstellungstaste sich, dass Ihr Passwort richtig ist.
- Seite 23 KOPFHÖRER ANSCHLIESSEN EINEN OPTIONALEN PULSMESSER VERWENDEN Um Ihre Bluetooth-Kopfhörer mit dem Ob es Ihr Ziel ist, Fett Trainingscomputer zu verbinden, schalten Sie abzubauen oder Ihr zunächst Ihre Kopfhörer ein, versetzen Sie diese in Herz-Kreislauf-System den Kopplungsmodus und positionieren Sie diese in zu stärken, die besten der Nähe des Trainingscomputers.
- Seite 24 WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG FEHLERSUCHE FÜR DEN TRAININGSCOMPUTER Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Falls sich das Trainingscomputer nicht einschaltet, des Geräts und zur Verminderung von vorzeitiger stellen Sie sicher, dass der Stromadapter vollständig Abnutzungserscheinungen von äußerster Wichtigkeit. eingesteckt ist. Bei jeder Verwendung des Rudergerätes müssen alle Teile überprüft und richtig nachgezogen werden.
- Seite 25 ANPASSUNGEN AM TRAININGSCOMPUTER DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN VORNEHMEN Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, Falls der Trainingscomputer nicht an der gewünsch- dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Um ten Stelle bleibt, wenn man ihn von oben nach unten den Reedschalter einzustellen, ziehen Sie zunächst bewegt, ziehen Sie als Erstes den Stromadapter den Stromadapter heraus.
- Seite 26 Als Nächstes DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN finden Sie den Falls Sie bemerken, dass der Riemen beim Rudern Antriebsriemen rutscht, obwohl der Widerstand auf den höchs- (99) an der ten Grad eingestellt ist, muss möglicherweise rechten Seite der Antriebsriemen eingestellt werden. Um den des Rudergeräts.
- Seite 27 TRAININGSRICHTLINIEN sich Ihre Herzfrequenz in der Nähe der mittleren Zahl Ihrer WARNUNG: Trainingszone befindet. Konsultieren Sie Ihren Gesundheitsversorger, bevor Sie mit Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- irgendeinem Trainingsprogramm beginnen. System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Dies ist besonders für Personen über 35 betreiben.
- Seite 28 TEILELISTE Modell-Nr. NTRW15125-INT.0 R1124A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen Riemenführung-Abstandhalter Vorderes Bein Sicherungsring Rechte hintere Beinabdeckung Federbuchse Stabilisator Rückholfeder Hinteres Bein Spannrolle Trainingscomputer Schwungradrolle Computerhalterung Schwungrad Sattelblock Hals Schwungradbuchse Vordere Halterungsbefestigung Schwungradnabe Hintere Halterungsbefestigung Schwungrad Innere Schwenkbuchse Rahmenabdeckung Großer Lagerungsfuß Netzteilblende Kleiner Lagerungsfuß...
- Seite 29 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung M10 x 15mm Schraube M4 x 25mm Schraube M4 x 12mm Maschinenschraube M8 Sicherungsmutter M6 x 20mm Schraube M10 x 20mm Schraube M4 x 16mm Maschinenschraube M6 Sicherungsmutter M6 x 12mm Kopfschraube M5 x 10mm Schraube M10 x 25mm Schraube M8 x 32mm Schraube M4 x 16mm Schraube...
- Seite 30 EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTRW15125-INT.0 R1124A...
- Seite 31 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTRW15125-INT.0 R1124A...
- Seite 32 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilf- lich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...