Wichtige Vorsichtsmassnahmen - Nordictrack Rw700 Schnellstartanleitung

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

WARNUNG:
wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung sowie alle Warnungen an
Ihrem Rudergerät, bevor Sie das Rudergerät benutzen. iFIT übernimmt keine Verantwortung für
Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen.
1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass
alle Benutzer des Rudergerätes hinreichend
über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert
sind.
2. Kinder unter 16 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit von dem Rudergerät fern-
gehalten werden.
3. Konsultieren Sie Ihren
Gesundheitsversorger, bevor Sie mit irgend-
einem Trainingsprogramm beginnen. Dies
ist besonders für Personen über 35 Jahre
oder für Personen mit vorher existierenden
Gesundheitsproblemen wichtig.
4. Konsultieren Sie Ihren
Gesundheitsversorger, bevor Sie während
einer Schwangerschaft mit irgendeinem
Trainingsprogramm beginnen oder ein
bestehendes Trainingsprogramm fortsetzen.
Verwenden Sie das Rudergerät nur so, wie
es Ihnen von Ihrem Gesundheitsversorger
geraten wird.
5. Das Rudergerät ist nicht zur Verwendung
von Personen vorgesehen, die über vermin-
derte körperliche, sensorische oder geistige
Fähigkeiten verfügen oder mangelnde
Erfahrung oder fehlendes Verständnis besit-
zen, außer es wurde ihnen von einer Person,
die für ihre Sicherheit verantwortlich ist, die
Nutzung des Rudergerätes erklärt oder sie
benutzen es unter Aufsicht von einer solchen
Person.
6. Verwenden Sie das Rudergerät nur so, wie es
in dieser Anleitung beschrieben wird.
7. Das Rudergerät ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
das Rudergerät nicht in kommerziellem, ver-
mietetem oder institutionellem Rahmen.
Um das Risiko von schweren Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle
8. Bewahren Sie das Rudergerät nur im
Innenbereich auf und halten Sie ihn von
Feuchtigkeit und Staub fern. Stellen Sie das
Rudergerät nicht in einer Garage auf einer
überdachten Terrasse oder in der Nähe von
Wasser auf.
9. Platzieren Sie das Rudergerät auf einer waa-
gerechten Fläche und legen Sie zum Schutz
des Bodens oder Teppichs eine Unterlage
darunter. Vergewissern Sie sich, dass um
das Rudergerät herum ein Freiraum von min-
destens 0,6 m vorhanden ist.
10. Bei jeder Verwendung des
Rudergerätes müssen alle Teile überprüft
und richtig nachgezogen werden. Abgenutzte
Teile müssen sofort ersetzt werden.
Verwenden Sie nur Teile, die vom Hersteller
stammen.
11. Dieses Rudergerät sollte nur von Personen
mit weniger als 136 kg Körpergewicht
benutzt werden.
12. Tragen Sie während des Trainings geeignete
Kleidung. Tragen Sie keine lockere Kleidung,
die sich am Rudergerät verfangen könnte.
Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer
Sportschuhe tragen.
13. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,
wenn Sie auf dem Rudergerät trainieren.
Vermeiden Sie ein Hohlkreuz.
14. Lassen Sie die Ruderstange nicht los,
solange der Riemen ausgezogen ist.
15. Überanstrengung beim Training kann zu
ernsthaften Verletzungen oder sogar zum
Tod führen. Wenn Sie sich einer Ohnmacht
nahe fühlen, in Atemnot geraten oder wäh-
rend des Trainings Schmerzen verspüren,
beenden Sie das Training sofort und ruhen
Sie sich aus.
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