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Ist die Aktivpuls-Funktion aktiviert, wird der
Trainingscomputer automatisch den Intensitätsgrad
des Workouts basierend auf Ihrer Herzfrequenz
skalieren, wenn Sie einen kompatiblen Pulsmesser
tragen (siehe Seite 25).
Um die Aktivpuls-Funktion zu aktivieren, siehe
COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf
Seite 23.
Um Ihren Fortschritt mit den Display-Modi zu
verfolgen, siehe Schritt 4 auf Seite 19.
Um das Workout zu pausieren oder zu been-
den, siehe Schritt 5 auf Seite 19.
5. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind,
schalten Sie den Trainingscomputer aus (siehe
Seite 17).
EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT
ERSTELLEN
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu ver-
wenden, müssen Sie in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt
sein (siehe Schritt 2 auf Seite 22) und muss der
Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk
verbunden sein (siehe Seite 24).
1. Ein selbstgezeichnetes Kartenworkout wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschal-
ten, erscheint nach dem Hochfahren des
Trainingscomputers der Startbildschirm. Wenn
Sie bereits ein Workout ausgewählt haben, berüh-
ren Sie den Bildschirm und befolgen Sie die
Aufforderungen, um das Workout zu beenden und
zum Startbildschirm zurückzukehren.
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu
wählen, berühren Sie Create (Erstellen) im unteren
Bildschirmbereich.
2. Ein Workout auf der Karte zeichnen.
Navigieren Sie zu dem Bereich auf der Karte, in
dem Sie ein Workout zeichnen möchten, wahl-
weise durch Eingabe in das Suchfenster oder
indem Sie die Finger über den Bildschirm gleiten
lassen. Berühren Sie den Bildschirm, um den
Anfangspunkt des Workouts hinzuzufügen. Dann
berühren Sie den Bildschirm, um den Endpunkt
des Workouts hinzuzufügen.
Falls Sie das Workout am gleichen Punkt beginnen
und beenden möchten, berühren Sie Close Loop
(Schleife schließen) oder Out & Back (Hin und
zurück) in den Kartenoptionen. Ebenfalls können
Sie wählen, ob das Workout auf die Straße ausge-
richtet wird.
Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo
(Rückgängig) in den Kartenoptionen.
Der Bildschirm zeigt die Höhen- und
Distanzstatistiken für das Workout an.
3. Das Workout speichern.
Berühren Sie die Optionen auf dem Bildschirm,
um das Workout zu speichern. Falls gewünscht,
können Sie einen Namen und eine Beschreibung
für das Workout eingeben.
4. Sich auf das Workout vorbereiten.
Berühren Sie Start Workout (Workout starten)
und fangen Sie an zu treten. Es beginnt eine
Aufwärmphase.
Informationen zur Verwendung des Ventilators,
von Bluetooth-Kopfhörern oder kompatiblen
Pulsmessern finden Sie auf Seite 24.
5. Das Workout beginnen.
Berühren Sie End Warmup (Aufwärmen beenden)
oder treten Sie so lange, bis die Aufwärmphase
endet, um das Workout zu beginnen. Das Workout
funktioniert auf die gleiche Weise wie ein vorge-
stelltes Workout (siehe Schritt 4 auf Seite 20).
6. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind,
schalten Sie den Trainingscomputer aus (siehe
Seite 17).
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