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NordicTrack COMMERCIAL 14.9 Gebrauchsanleitung
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NordicTrack COMMERCIAL 14.9 Gebrauchsanleitung

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Telefon: 0800-5890988
Geschäftszeiten: Montag–Freitag
08:00–17:00 Uhr MEZ
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
verwenden. Bewahren Sie diese
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schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack COMMERCIAL 14.9

Inhaltszusammenfassung für NordicTrack COMMERCIAL 14.9

  • Seite 1 GEBRAUCHSANLEITUNG Modell-Nr. NTEL71420-INT.2 Serien-Nr. Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Seriennummer MITGLIEDERPFLEGE Bitte registrieren Sie Ihr Produkt auf unserer Website ifitsupport.eu, damit wir Sie bei Bedarf unterstützen können. Telefon: 0800-5890988 Geschäftszeiten: Montag–Freitag 08:00–17:00 Uhr MEZ VORSICHT Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah- men und Anweisungen in dieser...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Stelle an. Hinweis: Der abgebildete Aufkleber entspricht nicht unbedingt der tat- sächlichen Größe. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps ist ein Warenzeichen von Google LLC. Die Bluetooth Wortmarke und Logos sind eingetragene Warenzeichen von ®...

  • Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko von Verbrennungen, Bränden, Stromschlägen und Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in die- ser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Ellipsentrainer, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen.

  • Seite 4: Bewahren Sie Diese Anweisungen Auf

    16. Tragen Sie während des Trainings geeignete Bewegung, bis das Schwungrad zum Still- Kleidung. Tragen Sie keine zu weite Kleidung, stand kommt. Reduzieren Sie Ihre Trittge- die sich im Ellipsentrainer verfangen kann. schwindigkeit auf kontrollierte Weise. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer Sportschuhe tragen.

  • Seite 5: Bevor Sie Beginnen

    COMMERCIAL 14.9 Ellipsentrainers. besser helfen können, halten Sie die Modellnummer ® Der COMMERCIAL 14.9 Ellipsentrainer bietet eine und die Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie beeindruckende Auswahl an Funktionen an, die dazu mit uns in Kontakt treten. Auf der Vorderseite dieser...

  • Seite 6: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile

    DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die kleinen Teile zu identifizieren, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt.

  • Seite 7: Montage

    MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem Werkzeug im Liefer- umfang sind die folgenden Werkzeuge für die • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Montage erforderlich: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte durch- Zwei Rollgabelschlüssel geführt haben.
  • Seite 8 2. Mit der Hilfe einer zweiten Person legen Sie einige der Verpackungsmaterialien (nicht abge- bildet) unter den hinteren Teil des Rahmens (1). Lassen Sie die zweite Person den Rahmen halten, um ein Umkippen zu verhindern, wäh- rend Sie diesen Schritt durchführen. Falls am hinteren Teil des Rahmens (1) Transportstützen angebracht sind, entfernen Sie die Schrauben von den Transportstützen und...
  • Seite 9 4. Identifizieren Sie den rechten Rollenarm (59), richten ihn wie abgebildet aus und schieben ihn auf den rechten Kurbelarm (20). Befestigen Sie den rechten Rollenarm (59) mit einer M8 x 20mm Schraube (95) und einer Kurbelabdeckung (77). Stellen Sie sicher, dass die Kurbelabdeckung so ausgerichtet ist, wie im Nebenbild gezeigt.
  • Seite 10 6. Tipp: Vermeiden Sie es, das Hauptkabel (110) einzuklemmen. Lassen Sie eine zweite Person Vermeiden Sie es, das Hauptkabel (110) den Pfosten (4) an den Rahmen (1) halten. einzuklemmen Tipp: Am Rahmen (1) sind zwei M10 x 25mm Schrauben (92) vormontiert. Befestigen Sie den Pfosten (4) mit zwei zusätz- lichen M10 x 25mm Schrauben (92).
  • Seite 11 8. Richten Sie den rechten Pedalarm (58) wie abgebildet aus und tragen Sie Schmierfett auf die Achse auf. Schieben Sie den rechten Pedalarm (58) in den rechten Pendelschenkel (60) und den rechten Rollenarm (59) ein. Befestigen Sie den rechten Pedalarm (58) mit einer M8 x 20mm Senkkopfschraube (120) und einer Haltevorrichtung (55) am rechten Rollenarm (59).
  • Seite 12 10. Siehe Schritt 6. Ziehen Sie die vier M10 x 25mm Schrauben (92) fest. Vermeiden Sie Als Nächstes lösen Sie den Kabelbinder am es, die Kabel Hauptkabel (110) und entsorgen Sie ihn. einzuklemmen Während eine zweite Person den Trainings- computer (7) an den Pfosten (4) hält, verbinden Sie die Kabel des Trainingscomputers mit dem Hauptkabel (110) und den Verlängerungskabeln (111, 146).
  • Seite 13 12. Richten Sie die Utensilienablage (37) wie abge- bildet aus und befestigen diese mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101) am Pfosten (4). 13. Stellen Sie sicher, dass sich das rechte Steuerungskabel (D) an der gezeigten Stelle befindet. Richten Sie eine untere Ablagenabdeckung (81) wie abgebildet aus und halten diese an das rechte Steuerungskabel (D).
  • Seite 14 14. Identifizieren Sie den rechten Pendelgriff (61), richten ihn wie abgebildet aus und halten ihn an den rechten Pendelschenkel (60). Siehe linkes Nebenbild. Schieben Sie das Vermeiden Sie rechte Verlängerungskabel (146) in den rechten es, die Kabel Pendelschenkel (60) und führen Sie es durch einzuklemmen das gezeigte Loch (F) heraus.
  • Seite 15 16. Identifizieren Sie die rechte innere Schenkelab- deckung (83), richten diese wie abgebildet aus und schieben sie durch den rechten Pendel- schenkel (60). Als Nächstes identifizieren Sie die rechte äußere Schenkelabdeckung (69), richten diese wie abgebildet aus und drücken sie auf die rechte innere Schenkelabdeckung (83).

  • Seite 16: Das Netzkabel Einstecken

    DAS NETZKABEL EINSTECKEN Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es zu Befolgen Sie die unten angegebenen Schritte, um das Netzkabel einzustecken. einer Fehlfunktion oder Betriebsstörung kommen, bietet Erdung den Weg des geringsten Widerstands für elektrischen Strom, damit das Risiko eines Strom- 1.

  • Seite 17: Den Ellipsentrainer Verwenden

    DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- Wenn der Ellipsentrainer während der Verwendung trainers sind zwei Personen erforderlich, um ihn zu leicht auf dem Boden wackelt, drehen Sie einen oder bewegen.
  • Seite 18 AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN DER OPTIONALE TABLETHALTER Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie Der optionale Tablet- sich an den Griffstangen (G) oder Pendelgriffen (H) halter (J) hält Ihr Tablet fest und steigen Sie auf das Pedal (I), das sich in der sicher am Platz und niedrigeren Position befindet.

  • Seite 19: Den Trainingscomputer Benutzen

    DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Wenn Sie den manuellen Modus des Trainingscompu- ters benutzen, können Sie den Widerstand der Pedale Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine und die Neigung der Rampe auf Tastendruck ändern. Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen.
  • Seite 20 DEN TRAININGSCOMPUTER EINSCHALTEN DEN TOUCHSCREEN BENUTZEN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Der Trainingscomputer verfügt über ein Tablet mit Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn vollfarbigem Touchscreen. Die folgenden Informationen erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie unterstützen Sie bei der Verwendung des Touchscreens: den Trainingscomputer einschalten.
  • Seite 21 DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN Firmware-Aktualisierungen haben immer den Zweck, Ihr Trainingserlebnis zu verbessern. Als Bevor Sie den Ellipsentrainer zum ersten Mal benut- Folge kann es sein, dass neue Einstellungen und zen, richten Sie den Trainingscomputer ein. Funktionen nicht in dieser Anleitung beschrieben sind.
  • Seite 22 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN 4. Ihren Fortschritt verfolgen. 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie Der Trainingscomputer bietet einige Display-Modi eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um an. Der gewählte Display-Modus bestimmt, welche den Trainingscomputer einzuschalten. Workout-Informationen angezeigt werden. Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER Fahren Sie mit einem Finger auf dem Bildschirm EINSCHALTEN auf Seite 20.
  • Seite 23 DER OPTIONALE PULSMESSER Der Trainingscomputer verbindet sich automa- tisch mit Ihrem kompatiblen Pulsmesser. Wenn Ihr Herzschlag erkannt ist, wird Ihre Herzfrequenz Unabhängig angezeigt. davon, ob Sie Fett verbren- 6. Auf Wunsch den Ventilator einschalten. nen oder Ihr Herz-Kreislauf- Der Ventilator hat mehrere System stärken Geschwindigkeitseinstel- wollen, müssen...
  • Seite 24 EIN VORGESTELLTES WORKOUT VERWENDEN Wenn Sie ein Workout wählen, zeigt der Bildschirm eine Workout-Übersicht an, die Einzelheiten wie Um ein vorgestelltes Workout zu verwenden, muss der die Dauer und Distanz des Workouts sowie die Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk ver- ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie während bunden sein (siehe EINE VERBINDUNG MIT EINEM des Workouts verbrennen werden, enthält.
  • Seite 25 WICHTIG: Das in der Workout-Beschreibung 5. Kopfhörer tragen, falls gewünscht. angegebene Kalorienziel ist eine geschätzte Anzahl von Kalorien, die Sie während des Um Ihre Kopfhörer mit dem Trainingscomputer Workouts verbrennen werden. Die tatsächliche zu verbinden, schalten Sie zunächst Ihre Kopf- Anzahl von verbrannten Kalorien hängt von hörer ein, versetzen Sie diese in den Kopplungs- mehreren Faktoren ab, wie z.
  • Seite 26 EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo ERSTELLEN (rückgängig) in den Kartenoptionen. 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie Der Bildschirm zeigt die Höhen- und Distanz- eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um statistiken für Ihr Workout an. den Trainingscomputer einzuschalten.
  • Seite 27 EIN IFIT-WORKOUT VERWENDEN 4. Ein iFIT-Workout von dem Startbildschirm oder der Workout-Bibliothek wählen. Um ein iFIT-Workout zu verwenden, müssen Sie in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt sein (siehe Schritt 3 unten) Berühren Sie die Tasten im unteren Bildschirm- und muss der Trainingscomputer mit einem drahtlosen bereich, um entweder den Startbildschirm (Taste Netzwerk verbunden sein (siehe EINE VERBINDUNG Home) oder die Workout-Bibliothek (Taste Browse)
  • Seite 28 6. Auf Wunsch eine Liste der bevorzugten iFIT- Wenn Ihre Kopfhörer und der Trainingscomputer Workouts erstellen. erfolgreich miteinander gekoppelt wurden, wird die Audioausgabe des Trainingscomputers über Ihre Um ein iFIT-Workout als Favorit zu kenn- Kopfhörer wiedergegeben. zeichnen, rufen Sie einfach die Übersicht oder Workout-Zusammenfassung des gewünschten 9.
  • Seite 29 COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN About (über) • Legal (Rechtliches) WICHTIG: Firmware-Aktualisierungen haben immer 3. Workout-Einstellungen anpassen. den Zweck, Ihr Trainingserlebnis zu verbessern. Als Folge kann es sein, dass neue Einstellungen und Um Workout-Einstellungen anzupassen und Funktionen nicht in dieser Anleitung beschrieben sind. Workout-Funktionen zu aktivieren, berühren Sie In Nehmen Sie sich Zeit, um den Trainingscomputer zu Workout und dann die gewünschten Einstellungen.
  • Seite 30 2. Das WLAN-Menü wählen. Hinweis: Manchmal wirkt sich eine Firmware- Aktualisierung so aus, dass der Trainingscomputer Berühren Sie die Menütaste (Symbol mit drei waa- etwas anders funktioniert. Solche Aktualisierungen gerechten Strichen) und tippen Sie dann auf Wi-Fi sind immer dazu gedacht, Ihr Trainingserlebnis zu (WLAN), um das WLAN-Menü...

  • Seite 31: Wartung Und Fehlersuche

    WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Wenn der Trainings- computer nicht richtig Eine regelmäßige Wartung ist für die optimale Leistung hochgefahren werden kann und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster oder abstürzt und nicht Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des reagiert, stellen Sie die Ellipsentrainers alle Teile und ziehen Sie diese richtig Werkseinstellungen des nach.
  • Seite 32 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Um Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, müs- den Reedschalter einzustellen, drücken Sie zuerst sen Sie vielleicht den Antriebsriemen einstellen.

  • Seite 33: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- WARNUNG: System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Bevor Sie mit betreiben. Diese Aktivität verbraucht über lange diesem oder irgendeinem anderen Trainings- Zeiträume große Mengen von Sauerstoff. Für aerobes programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Training passen Sie die Intensität Ihres Trainings so an, Arzt.
  • Seite 34 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Rechts ist die richtige Ausführung für einige grundlegende Dehnübungen abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam. Niemals wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Stehen Sie mit leicht gebeugten Beinen und beugen Sie langsam Ihren Oberkörper von der Hüfte aus nach vorn. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände so weit wie möglich abwärts nach Ihren Zehen ausstrecken.

  • Seite 35: Teileliste

    TEILELISTE Modell-Nr. NTEL71420-INT.2 R0921A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen/Rampe Laufrolle Hinterer Stabilisator Linker Pedalgriff Zugangsabdeckung Achsenabdeckung Pfosten Schwenkabstandhalter M4 x 19mm Schraube Haltevorrichtung Vorderer Stabilisator Rollenarmbuchse Trainingscomputer Pedalarmlager Rollenführung Rechter Pedalarm Kurbellagerhülse Rechter Rollenarm Hintere Rampenabdeckung Rechter Pendelschenkel Neigungsmotor Rechter Pendelgriff Neigungsmotorarm Linkes oberes Griffstück/ Rampenarm...
  • Seite 36 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung M8 x 28mm Unterlegscheibe M4 x 16mm Maschinenschraube M8 x 18mm Unterlegscheibe Rechtes oberes Griffstück/ Inneres Armlager Steuerungskabel Schenkellager M4 x 25mm Schraube M4 x 16mm Schraube Scheibenhalterung M8 Sicherungsmutter Langer Anschlagpuffer M6 x 12mm Schraube M8 x 22mm Unterlegscheibe M10 x 115mm Schraube M4 x 12mm Schraube...

  • Seite 37: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEL71420-INT.2 R0921A...
  • Seite 38 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEL71420-INT.2 R0921A...
  • Seite 39 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEL71420-INT.2 R0921A...

  • Seite 40: Bestellung Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilf- lich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...

Diese Anleitung auch für:

Ntel71420-int.2

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