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3.3.3
Herzfrequenzgesteuertes Programm
⚠
WARNUNG
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinfl ussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
Es steht Ihnen ein Herzfrequenzprogramm zur Verfügung.
1.
Um das herzfrequenzgesteuerte Programm
auszuwählen, tippen Sie auf 'HRC' im Menü.
(s. Abb. 1)
Sie werden zu den HRC Einstellungen weitergeleitet.
2.
Stellen Sie nun die Werte für Zielherzfrequenz,
Trainingszeit,
und Intensität ein, indem Sie an den
entsprechenden Balken mit dem Finger hin
und her wischen. (S. Abb. 2)
HINWEIS
Der Wert für "Alter" kann hier nicht eingestellt
werden, sondern wird in den Benutzereinstellungen eingestellt.
3.
Um das Training zu starten, tippen Sie auf
START.
Das Training startet.
Sämtliche Werte werden hochgezählt.
Die pinke Linie zeigt die maximale Herzfrequenz,
die blaue Linie zeigt die Zielherzfrequenz und die
rote Linie zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz an.
4.
Um den Widerstand anzupassen, tippen Sie
auf Level + / -.
5.
Um die Zielschlagfrequenz anzupassen,
tippen Sie auf stroke rate ∧∨.
6.
Um das Training zu pausieren, tippen Sie auf
PAUSE.
7.
Um das Training zu beenden, tippen Sie auf
STOP.
→
Die
Konsole
Zusammenfassung der Trainingsdaten an.
(S. Abb. 3)
Maximalgeschwindigkeit
zeigt
Ihnen
eine
13:45
05/24/2023
HRC
HRC
Constant Power
13:45
05/24/2023
Set HRC Details
30
124
Age
Target Heart Rate
bpm
75
Intensity
%
In order to experience the HRC function better, we recommend that you equip with a wireless heart rate or Bluetooth heart rate.
RESET
13:45
05/24/2023
200
180
160
140
120
100
80
60
beats/min
5
10
15
MaxHR
THR
MinHR
Level
Distance
Time
Time/500m
Calories
00.00
00:00
00:00
000.0
1
km
min:sec
min:sec
kcal
PAUSE
User 1
Workouts
User 1
20
Exercise Time
20
min
START
User 1
20
25
30
Heart Rate
Watt
Stroke Rate
Strokes
000
000
00
0000
beats/min
w
spm
STOP
27
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