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3.3.2
Zielprogramme
Es stehen Ihnen insgesamt vier Zielprogramme zur Verfügung: Distance (Strecke), Time (Zeit),
Calories (Kalorien) und Stroke Rate (Schlagfrequenz).
Distance
1.
Um den Distance-Modus auszuwählen, tippen Sie auf das Distance-Symbol im Hauptmenü.
2.
Wählen Sie zwischen 500 m, 1000 m, 1500 m, 3000 m, 5000 m oder Customize für einen
benutzerdefi nierten Wert.
3.
Um das Training zu starten, tippen Sie auf START.
Das Training startet.
Der ausgewählte Wert für die Strecke wird runter, die restlichen
Werte werden hochgezählt.
4.
Um den Widerstand anzupassen, tippen Sie auf Level
+ / -.
5.
Um die Zielschlagfrequenz anzupassen, tippen Sie auf
stroke rate ∧∨.
6.
Um das Training zu pausieren, tippen Sie auf PAUSE.
7.
Um das Training zu beenden, tippen Sie auf STOP.
→
Die Konsole zeigt Ihnen eine Zusammenfassung der Trainingsdaten an.
Time
1.
Um den Time-Modus auszuwählen, tippen Sie auf das entsprechende Symbol im Hauptmenü.
2.
Wählen Sie zwischen 10 Min, 20 Min, 30 Min, 40 Min, 60 Min oder Customize für einen
benutzerdefi nierten Wert.
3.
Um das Training zu starten, tippen Sie auf START.
Das Training startet.
Der ausgewählte Wert für Zeit wird runter, die restlichen Werte
werden hochgezählt.
4.
Um den Widerstand anzupassen, tippen Sie auf Level +
/ -.
5.
Um die Zielschlagfrequenz anzupassen, tippen Sie auf
stroke rate ∧∨.
6.
Um das Training zu pausieren, tippen Sie auf PAUSE.
7.
Um das Training zu beenden, tippen Sie auf STOP.
→
Die Konsole zeigt Ihnen eine Zusammenfassung der Trainingsdaten an.
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