Taurus Vibrationsplatte VT9 Pro Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 34

9. Trainingstagebuch
Führen Sie Buch über Ihre Trainingseinheiten. Nennen Sie Datum, Ruhepuls, Belastungs-
puls, Erholungspuls, Widerstandsstufe, Zeit, Entfernung, Energieverbrauch und Fitnessle-
vel.
10. Belohnen Sie sich
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper nach dem Training oder nach dem Erreichen eines Teil-
zieles etwas Gutes. Gehen Sie in die Sauna oder in ein Badeparadies. Mixen Sie sich einen
Eiweiß-Shake oder genießen Sie einen leckeren Salat.
VT9 PRO
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