Verwandte Anleitungen für Taurus VT9 Pro
Inhaltszusammenfassung für Taurus VT9 Pro
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung max. 150 kg ~ 60 Min. 130 kg L 93 | B 98 | H 167 TF-VT9PRO.02.02 Art.-Nr. TF-VT9PRO-2 Vibrationsplatte VT9 Pro...
- Seite 2 VT9 PRO...
- Seite 3 Inhaltsverzeichnis ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Persönliche Sicherheit Elektrische Sicherheit Aufstellort MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise Lieferumfang Aufbau BEDIENUNGSANLEITUNG Konsolenanzeige Tastenfunktion Konsolenbedienung Programme 3.4.1 Manuelles Programm 3.4.2 Trainingsprogramme 3.4.3 Benutzerprogramme Trainingspositionen Trainingsprogramme Übersicht LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise Störungen und Fehlerdiagnose Wartungs- und Inspektionskalender ENTSORGUNG...
- Seite 4 ERSATZTEILBESTELLUNG Seriennummer und Modellbezeichnung Teileliste Explosionszeichnung GARANTIE KONTAKT VT9 PRO...
- Seite 5 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, dass Sie sich für ein Qualitäts-Trainingsgerät der Marke TAURUS® entschieden haben. Taurus bietet Sport- und Fitnessgeräte für den gehobenen Heimsport und die Ausstattung von Fitness-Studios und Geschäftskunden. Der Fokus liegt bei Taurus Fitnessgeräten auf dem, worauf es beim Sport ankommt: maximale Performance! Daher werden die Geräte in enger Absprache mit...
- Seite 6 GEFAHR Dieser Hinweis steht für mögliche schädliche Situationen, die bei Zuwiderhandlung zu schwersten Verletzungen oder zum Tode führen! HINWEIS Dieser Hinweis steht für weitere nützliche Informationen. Bewahren Sie diese Anleitung zur Information, für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf! VT9 PRO...
- Seite 7 ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten TFT - Anzeige von: Übungsanleitungen Trainingszeit in min Frequenz, Amplitude, Gewichtskraft Technische Werte der Taurus Vibrationsplatte VT9 PRO: Amplitude Gewichtskraft Frequenz High High 20-24 25-29 1,45 1,35 0,97 30-34 1,38 1,08 35-39 1,83 1,13 40-44 0,85...
- Seite 8 Kabel keine potentielle Stolpergefahr darstellt. Achten Sie darauf, dass sich niemand während des Trainings im Bewegungsbereich des Gerätes befindet, um Sie und andere Personen nicht zu gefährden. ࣑ ACHTUNG Es dürfen keine Gegenstände jedweder Art in die Öffnungen des Gerätes gesteckt werden. VT9 PRO...
- Seite 9 Elektrische Sicherheit GEFAHR ⚠ Um die Gefahr eines Stromschlags zu verringern, ziehen Sie nach Beendigung des Trainings, vor Aufbau oder Abbau des Gerätes sowie vor der Wartung bzw. Reinigung den Stecker des Gerätes aus der Steckdose. Ziehen Sie dabei nicht am Kabel. ⚠...
- Seite 10 Unterlegmatte oder dem Verpackungskarton vor. HINWEIS Um den Aufbau so einfach wie möglich zu gestalten, können bereits einige zu verwendende Schrauben und Muttern vormontiert sein. Führen Sie die Montage des Gerätes idealerweise an dem späteren Aufstellort durch. VT9 PRO...
- Seite 11 Lieferumfang Der Lieferumfang besteht aus den nachfolgend dargestellten Teilen. Prüfen Sie zu Beginn, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferumfang enthalten sind und ob Schäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Vertragspartner zu kontaktieren. VORSICHT ⚠ Sollten Teile des Lieferumfangs fehlen oder beschädigt sein, darf der Aufbau nicht vorgenommen werden.
- Seite 12 Heben Sie die Plattform an und benutzen Sie den Karton als Unterlage, um die Plattform und den Konsolenmast zu montieren. Schritt 2 Platzieren Sie den Konsolenmast über den Löchern für die Montage und befestigen die Teile mit 5 Unterlegscheiben und Muttern. VT9 PRO...
- Seite 13 Schritt 3 Ziehen Sie die Muttern unter dem Konsolenmast mit dem Steckschlüssel fest, während eine zweite Person das Gerät anhebt. Schritt 4 Während eine Person das Gerät anhebt, verbindet die andere Person die beiden Kabel unter dem Konsolenmast.
- Seite 14 BEDIENUNGSANLEITUNG HINWEIS Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produktes von einem Fachmann erläutern. Konsolenanzeige Hauptkonsole Display am Konsolenmast VT9 PRO...
- Seite 15 Tastenfunktion Drücken Sie START, um Einstellungen vorzunehmen oder ein ausgewähltes START Programm zu starten. PAUSE / Während des Trainings: Drücken Sie PAUSE / STOP um das Training anzuhalten STOP oder zur letzten Anzeige zurück zu kehren. Während des Trainings: Drücken Sie UP, um die Frequenz zu erhöhen. In den Einstellungen: Drücken Sie UP, um Zeit, Frequenz, H/L und Programmauswahl einzustellen.
- Seite 16 Nach dem Warnhinweis, wechselt das Display zur Menüseite, um das Programm auszuwählen. Menü Vier Menüpunkte: MANUAL (Manuell), PRESET (Trainingsprogramme), USER (Benutzer), PRECAUTIONS (Vorsichtsmaßnahmen). Wählen Sie mit den UP / DOWN Tasten einen Punkt aus. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung. VT9 PRO...
- Seite 17 Programme 3.4.1 Manuelles Programm Drücken Sie UP / DOWN, um die Zeit, Frequenz und Stufe einzustellen. Drücken Sie ENTER, um die Eingabe zu bestätigen und mit der nächsten Einstellung fort zu fahren. Drücken Sie RETURN um zur letzten Einstellung zurück zu kehren.
- Seite 18 Benutzerprogramme Drücken Sie UP / DOWN, um sich für jedes Benutzerprogramm Trainingsposition und Trainingszeit anzeigen zu lassen. Drücken ENTER Vorschau für Benutzerprogramme. Drücken Sie RETURN, um zum Hauptmenü zurück zukehren. Drücken Sie START, um das Training zu starten. VT9 PRO...
- Seite 19 Einstellung der Benutzerprogramme Drücken Sie UP/ DOWN, um die Schritte der Benutzereinstellung anzeigen zu lassen. Drücken Sie ENTER, um Butzereinstellungen vorzunehmen. Drücken Sie RETURN, um zum Benutzerprogramm zurück zukehren. Drücken Sie START, um das Training zu beginnen. Einstellungen der Benutzerprogramme Stellen Sie mit den UP / DOWN Tasten die Frequenz in Hz ein und drücken ENTER zur Bestätigung.
- Seite 20 Während des Trainings kann das Programm mit STOP/ PAUSE unterbrochen werden. Drücken Sie RETURN um zur Programmseite zurück zu kehren oder START um das Training fortzusetzen. Für weitere Informationen und Hinweise, lesen Sie bitte die Anweisungen zu jeder Trainingsposition sorgfältig durch. VT9 PRO...
- Seite 21 REST Modus (Pausenmodus) Jede Pause zwischen den Intervallen beträgt 15 Sekunden. In dieser Pause wird die nächste Trainingsposition angezeigt und der Benutzer kann sich auf das nächste Intervall vorbereiten. Vorsichtsmaßnahmen Bitte lesen Sie die Sicherheitshinweise vollständig durch, bevor Sie das Gerät benutzen. Drücken Sie die UP / DOWN Tasten, um die letzte bzw.
- Seite 22 Oberschenkeln spüren. Position 04 Stellen Sie sich mit den Füßen nach außen zeigend mehr als schulterbreit auseinander. Beugen Sie Ihre Beine und lehnen sich leicht zurück; Sie sollten Span- nung in den vorderen und hinteren Oberschenkeln spüren. VT9 PRO...
- Seite 23 Abbildung Muskelgruppen Beschreibung Position 05 (links und rechts) Stellen Sie sich seitlich auf die Plat- te mit einem Fuß vor dem ande- ren. Das vordere Bein leicht beugen und das hintere gerade halten, während Sie die hintere Ferse Richtung Platte drücken bis Ihre Waden angespannt sind.
- Seite 24 Sie sich nach oben drücken. Position 12 (links und rechts) Legen Sie sich seitlich hin mit ei- nem Fuß hinter dem anderen. Le- gen Sie Ihren gebeugten Ellbogen auf die Platte und heben Ihre Hüf- te nach oben mit angespannten Bauchmuskeln an. VT9 PRO...
- Seite 25 Abbildung Muskelgruppen Beschreibung Position 13 Knien Sie sich vor das Gerät und le- gen die Unterarme auf die Platte. Halten Sie Ihren Körper in einem 90 Grad Winkel und den Rücken gerade. Position 14 (hoch und runter) Stützen Sie sich mit den Händen schulterbreit auseinander und ge- beugten Ellbogen auf der Platte ab.
- Seite 26 Spannung in der Hüfte und im Bauch spüren. Position 20 (hoch und runter) Legen Sie sich auf eine Matte vor das Gerät und platzieren die Füße auf der Platte. Heben Sie die Hüfte und spannen die Bauchmuskeln VT9 PRO...
- Seite 27 Abbildung Muskelgruppen Beschreibung Position 21 Legen Sie sich mit gebeugten Bei- nen seitlich auf die Platte und stüt- zen sich mit einem Arm am Boden Position 22 (hoch und runter) Legen Sie sich auf den Boden, wobei Sie die Innenseite des Oberschen- kels auf der Platte platzieren.
- Seite 28 Setzen Sie sich auf die Platte und winkeln Ihre Beine an. Entspannen Sie Ihren Oberkörper und beugen sich langsam nach vorne. Position 28 Halten Sie beide Griffe mit gebeug- ten Ellbogen. Setzen Sie während der Vibrationen Ihre Oberarmmus- keln (Bizeps) unter Spannung. VT9 PRO...
- Seite 29 Abbildung Muskelgruppen Beschreibung Position 29 Halten Sie beide Handgriffe mit den Armen ausgestreckt auf glei- cher Höhe. Passen Sie die Spannung an, in- dem Sie die Griffe höher oder niedriger halten. Position 30 Halten Sie die Handgriffe seitlich auf Schulterhöhe. Sie sollten Spannung in den (hinteren) Oberarmen und in den Schultern spüren.
- Seite 30 No. Position RUN Freq. Level Amp. 1.45 0.85 0.85 0.85 0.78 0.85 0.85 0.85 0.78 P3 Oberkörpertraining P4 Unterkörpertraining No. Position RUN Freq. Level Amp. No. Position RUN Freq. Level Amp. 0.85 0.85 0.78 0.78 0.78 0.85 0.85 0.85 VT9 PRO...
- Seite 31 P5 Trainingsprogramme P6 Trainingsprogramme No. Position RUN Freq. Level Amp. No. Position RUN Freq. Level Amp. 0.85 0.85 0.85 0.85 0.85 0.85 0.78 0.85 0.85 0.78 0.85 0.85 P7 Trainingsprogramme P8 Trainingsprogramme No. Position RUN Freq. Level Amp. No. Position RUN Freq. Level Amp. 0.85 0.85 0.85...
- Seite 32 Sollte Ihr Gerät über keine Transportrollen verfügen, ist das Gerät vor dem Transport zu demontieren. ࣑ ACHTUNG Stellen Sie sicher, dass das Gerät im ausgewählten Lagerort vor Nässe, Staub und Schmutz geschützt ist. Der Lagerort sollte trocken und gut belüftet sein und eine konstante Umgebungstemperatur zwischen 10°C und 35°C aufweisen. VT9 PRO...
- Seite 33 FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Nehmen Sie keine unsachgemäßen Veränderungen am Gerät vor. VORSICHT ⚠ Beschädigte oder abgenutzte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Geräts beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus. Wenden Sie sich in einem solchen Fall an den Vertragspartner. Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht weiter benutzt werden.
- Seite 34 Informationen erhalten Sie bei der zuständigen Entsorgungsstelle Ihrer Gemeindeverwaltung. Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze der Umwelt. VT9 PRO...
- Seite 35 ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG Um Ihr Trainingserlebnis noch angenehmer, effektiver und schöner zu gestalten, empfehlen wir Ihnen, Ihr Fitnessgerät um passendes Zubehör zu ergänzen. Das kann zum Beispiel eine Bodenmatte sein, die Ihr Fitnessgerät sicherer stehen lässt und auch den Boden vor herabfallendem Schweiß schützt, das können aber auch zusätzliche Handläufe bei einigen Laufbändern sein oder Silikonspray, um bewegliche Teile gut in Schuss zu halten.
- Seite 36 Kontaktmöglichkeiten finden Sie in Kapitel 10 dieser Bedienungsanleitung. HINWEIS Die Seriennummer Ihres Geräts ist einmalig. Sie befindet sich auf einem weißen Aufkleber. Tragen Sie die Seriennummer in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: cardiostrong / Vibrationsplatte Modellbezeichnung: VT9 PRO Artikelnummer: TF-VT9PRO-2 VT9 PRO...
- Seite 37 Teileliste Bezeichnung (ENG) Anz. Bezeichnung (ENG) Anz. Handle bar Rubber suport Bolt Washer Casting iron frame Display sticker Cross bolt Touched TFT panel Spring washer Upper display cover Connection frame Display PCB Motor Post column Upper rubber cushion Convert PCB Base frame housing Column display PCB Non slip sticker...
- Seite 38 Cable from display PCB to USB USB PCB PCB 1 Cable from display PCB to USB Speaker PCB 2 Cable from display PCB to speaker Explosionszeichnung VT9 PRO...
- Seite 39 GARANTIE Trainingsgeräte von cardiostrong® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung. Fehlerbeschreibungen Ihr Trainingsgerät wurde so entwickelt, dass es dauerhaft ein hochwertiges Training ermöglicht.
- Seite 40 Wir wissen, wie wichtig Ihnen als Nutzer des Trainingsgerätes die schnelle und unkomplizierte Problembehebung ist, damit Sie ohne große Unterbrechungen mit Freude trainieren können. Darum sind auch wir an einer schnellen und unbürokratischen Lösung Ihrer Anfrage interessiert. Halten Sie daher bitte Ihre Kundennummer sowie die Seriennummer des defekten Gerätes bereit. VT9 PRO...
- Seite 41 KONTAKT TECHNIK TECHNIK & SERVICE TECHNIK & SERVICE �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 16 50 +33 (0) 172 770033 +49 4621 4210-945 +49 4621 4210-933 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fitshop.dk service-france@fitshop.fr �� technik@sport-tiedje.de �� �� Mo - Fr 08:00 18:00...
- Seite 42 Eigenentwicklungen und umfangreiche Serviceleistungen, z. B. einen Aufbauservice eine sportwissenschaftliche Beratung vor und nach dem Kauf. Dafür beschäftigt das Unternehmen zahlreiche Sportwissenschaftler, Fitnesstrainer und Leistungssportler. Besuchen Sie uns doch auch auf unseren Social Media Kanälen oder unserem Blog! VT9 PRO...
- Seite 44 Vibrationsplatte VT9 Pro...