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5. Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.
Mithilfe des Handgriffpulssensors oder des zusät-
zlich erhältlichen Brustpulssensors (siehe Seite
21) kann man seine Herzfrequenz messen.
Falls sich dünne
Plastikfolien auf
den Metallkontak-
ten des Handgriff-
pulssensors
befinden, entfer-
nen Sie diese.
Zum Messen Ihrer
Herzfrequenz
geben Sie die
Handflächen auf
die Metallkontakte des Handgriff-Pulssensors.
Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder
zu stark auf die Kontakte zu drücken.
Wenn Ihr Puls entdeckt wird, dann erscheinen erst
ein, zwei oder drei Querstriche am Display und
dann die Herzfrequenz. Für genaueste
Herzfrequenzablesung, lassen Sie Ihre Hände
mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontakten
ruhen. Opmerking: Wenn Sie den Handgriff-
Pulssensor fortlaufend festhalten, zeigt die
Anzeige Ihre Herzfrequenz für bis zu 30
Sekunden.
Wenn Ihre Herzfrequenz nicht abgebildet wird,
achten Sie darauf, dass Ihre Hände in der
angegebenen Position auf den Sensoren liegen.
Achten Sie auch darauf, die Hände nicht zu bewe-
gen oder die Metallkontakte nicht zu fest zu umk-
lammern. Zur optimalen Instandhaltung sollten Sie
die Metallkontakte mit einem weichen Tuch abwis-
chen; verwenden Sie niemals Alkohol,
Kontakte
Scheuermittel oder Chemikalien.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht
bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer
pausiert. Wenn die Pedale einige Minuten nicht
bedient werden, geht der Computer aus und die
Anzeigen werden zurückgesetzt.
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