Salter 9106 Bedienungsanleitung Seite 38

Hvor nøjagtig er målingen af kropsfedt og -vand?
Denne Salter-vægt anvender målingsmetoden bioelektrisk impedansanalyse (BIA). En ganske lille, strøm
sendes gennem kroppen, via fødderne og benene. Strømmen løber let gennem det magre muskelvæv,
som har et højt væskeindhold, men ikke let gennem fedt. Derfor kan muskelmængden bestemmes ved
at måle kroppens impedans (dvs. dens modstand mod strømmen). På baggrund heraf kan man så anslå
mængden af fedt og vand.
Hvad er værdien af den strøm, som passerer gennem mig, når målingen foretages?
Er det sikkert?
Strømmen er mindre end l mA, hvilket er meget lidt og helt sikkert. Du vil ikke kunne føle det.
Bemærk dog, at denne anordning ikke bør bruges af nogen med en intern elektronisk medicinsk
anordning, f.eks. en pacemaker, som forholdsregel mod afbrydelse af den pågældende anordning.
Hvis jeg måler mit kropsfedt og -vand på forskellige tidspunkter på dagen, kan det svinge
ganske betragteligt. Hvilken visning er den rigtige?
Målingen af din kropsfedtprocent svinger i takt med indholdet af vand i din krop, og vandindholdet
ændrer sig i løbet af dagen. Der findes intet rigtigt eller forkert tidspunkt på dagen at foretage
aflæsningen, men det er bedst at foretage målingerne regelmæssigt på et tidspunkt, hvor du mener,
kroppen er normalt hydreret. Undgå at aflæse efter at have været i bad eller sauna, efter intensiv
motion eller inden for 1-2 timer efter, at du har drukket meget eller indtaget et måltid.
Min ven har en kropsfedtanalysator af et andet fabrikat. Da jeg brugte den, oplevede jeg, at
jeg opnåede et andet kropsfedtresultat end på min Salter-vægt. Hvordan kan det være?
De forskellige kropsfedtanalysatorer foretager målinger på forskellige steder på kroppen og bruger
forskellige matematiske algoritmer til at beregne procenten af kropsfedt. Det bedste råd er ikke at lave
sammenligninger mellem det ene apparat og det andet, men at bruge det samme apparat hver gang til
at holde øje med evt. Forandringer.
Hvordan skal jeg fortolke aflæsningen af min kropsfedtprocent?
Kropsfedttabellerne på modstående side viser, om din kropsfedtværdi svarer til en lav, normal, høj eller
meget høj katergori (I forhold til din alder og dit køn).
Hvad skal jeg gøre, hvis min måling af kropsfedt er meget 'høj'?
Ved at følge en sund kost- og motionsplan kan du nedsætte din kropsfedtprocent. Du bør altid få
professionel vejledning, f.eks.fra din læge, inden du begynder at følge en eventuel plan.
Hvorfor er der så stor forskel på krosfedtregistrene for mænd og kvinder?
Kvinder har fra naturens side en fedtprocent end mænd, eftersom kvindekroppen er opbygget med
henblik på gravoditet, amning osv.
Hvad skal jeg gøre, hvis min måling af vandprocent er 'lav'?
Husk at drikke vand med jævne mellemrum og arbejd mod at få fedtprocenten ind i det sunde område.
Hvordan bruger jeg min Salter-vægt, når jeg er gravid?
Under graviditet ændres kvindekroppens opbygning ganske betydeligt, så den er I stand til at stötte
barnets udvikling. Defor anbefales det, at gravide kvnder kun benytter dette produkt til aflæsning af vægt.
GRAVIDE KVINDER BØR DERFOR KUN BRUGE VÆGTFUNKTIONEN.
Hvorfor er denne Salter-vægt uegnet til børn?
Børns krop har en sammensætning, der kræver andre matematiske algoritmer til at beregne fedtprocenten.
74
SPØRGSMAL OG SVAR DISPLAYVEJLEDNING/FUNKTIONSTASTER
DISPLAY:
INDTASTNING AF PERSONLIGE DATA
a) Tryk på indstillingsknappen (SET) for at
aktivere opsætningsproceduren.
b) Vælg inden for 3 sekunder et brugernummer (øverst til
venstre i displayet) ved at trykke på knappen L eller M.
Tryk på knappen SET for at bekræfte dit valg.
c) Mand- eller kvindesymbolet blinker. Bemærk, at hvis
vises, er atlet-tilstanden valgt.
Tryk på knappen L, indtil det korrekte kønssymbol
blinker (med eller uden atlet-tilstand), og tryk derefter
på knappen SET.
Atlet-tilstand: En atlet defineres som en person, der
dyrker intens fysisk aktivitet i cirka 12 timer om ugen,
og hvis hvilepuls er cirka 60 slag i minuttet eller derunder.
c) Højdedisplayet blinker nu.Tryk på L eller M som
nødvendigt for at indstille din højde, og tryk derefter
på knappen SET.
d) Aldersdisplayet blinker nu.Tryk på L eller M som
nødvendigt for at indstille din alder, og tryk derefter
på knappen SET.
f) Displayet viser '-----' og derefter nul, før det slukkes.
Hukommelsen er herefter indstillet.
g) Gentag fremgangsmåden for en anden bruger eller for at
ændre brugerdata.
Bemærk: Følg samme procedure for at opdatere
eller overskrive de gemte data, idet du foretager de
nødvendige ændringer.
FUNKTIONSTASTER:
75