Salter 9106 Bedienungsanleitung Seite 24

Hvor nøyaktig er målingen av kroppsfett og vann?
Salter flerfunksjonsvekt bruker en målemetode som kalles BIA (Bioelectrical Impedance Analysis). En
elektrisk impuls sendes gjennom kroppen din via bena dine. Denne impulsen passerer lett gjennom
magert muskelvev, som har en høy væskeandel, men den går ikke like raskt gjennom fett.Ved å måle
kroppens impedanse (altså motstand mot denne impulsen) kan man måle kroppens andel med muskler.
Ved hjelp av denne kan man anslå mengde fett og vann i kroppen.
Hvor mye strøm inneholder impulsen som sendes gjennom kroppen når jeg foretar
denne målingen? Kan det være farlig?
Strømmengden er på mindre enn 1 mA, en meget liten mengde som er helt ufarlig. Du vil ikke kjenne
noen ting. Legg imidlertid merke til at brukere av medisinsk utstyr som pacemaker o.l. bør unngå å
bruke dette apparatet.
Hvis jeg måler kroppsfett og vann på forskjellige tider av dagen, kan målingene variere
ganske mye. Hvilken verdi er korrekt?
Målingen av kroppsfettprosent varierer avhengig av hvor mye vann man har i kroppen, og dette igjen
endrer seg i løpet av dagen. Det finnes ikke noen "rett" eller "gal" tid på dagen å måle fettprosenten
på, men du bør sørge for at det gjøres til samme tid hver gang, og på et tidspunkt der kroppen ikke av
ulike grunner er dehydrert. Unngå å måle fettprosenten umiddelbart etter at du har badet etter vært i
badstu, etter en hard treningsøkt eller innen et par timer etter at du har inntatt et større måltid mat
eller større mengder drikke.
En av vennene mine har en vekt med kroppsanalysator fra en annen produsent. Når jeg
brukte den, fikk jeg alltid en annen kroppsfettavlesning enn på min Salter flerfunksjonsvekt.
Hva skyldes dette?
Forskjellige analysevekter for kroppsfett måler forskjellige deler av kroppen og anvender ulike
algoritmer for å beregne kroppens fettprosent. Du bør helst unngå å sammenlikne resultatet med
andre enheter, og heller bruke samme enhet fra gang til gang for å følge med på eventuelle
forandringer i kroppen din.
Hvordan skal jeg tolke måleresultatet av min fettprosent?
Se Bodyfat Tables som fulgte med produktet. Disse vil hjelpe deg til å finne ut hvilken kategori din
fettprosent faller inn under; enten lav, normal, høy eller meget høy (avhengig av alder og kjønn).
Hva skal jeg gjøre om kroppsfettmålingen er svært høy?
En fornuftig slankekur ledsaget av trening kan føre til at fettprosenten din senkes. Du bør alltid rådføre
deg med medisinsk personell før du setter i gang med et slankeprogram.
Hvorfor er det så store forskjeller mellom menn og kvinner når det gjelder kroppsfett?
Kvinner er fra naturens side utstyrt med en høyere fettprosent enn menn. Kvinnekroppen er beregnet
på å kunne tåle svangerskap, amming osv.
Hva skal jeg gjøre dersom min vannprosent er for 'lav' (low')?
Pass på at du regelmessig drikker nok vann og jobber for å redusere fettprosenten til det sunne området.
Hvordan bruker jeg min Salter flerfunksjonsvekt når jeg er gravid?
Under et svangerskap er kvinnekroppen i stadig forandring. Under slike forhold vil avlesninger av
fettprosenten kunne være unøyaktige og misvisende. GRAVIDE KVINNER BØR DERFOR BARE
BRUKE VEKTFUNKSJONEN.
Hvorfor er Salter flerfunksjonsvekt uegnet for barn?
Kroppssammensetningen hos barn krever andre matematiske algoritmer for beregning av kroppsfett.
46
SPØRSMÅL OG SVAR OVERSIKT OVER SKJERM/ FUNKSJONSTASTER
SKJERM:
STILL INN PERSONLIG MINNEFUNKSJON
a) Trykk på innstillingsknappen for å
aktivere innstillingsprosedyren.
b) Velg tallet for brukermodus (angitt øverst til venstre på
skjermen) innen 3 sekunder ved å trykke på knappen L
eller M.Trykk på SET-knappen for å bekrefte valget.
c) Symbolet for kvinne eller mann begynner å blinke.
Hvis vises, er idrettsmodus valgt.
Trykk på L-knappen til riktig symbol for kjønn blinker
(med eller uten idrettsmodus etter ønske) og trykk
deretter på SET-knappen.
Idrettsmodus: En idrettsperson defineres som en
person som er involvert i intens fysisk aktivitet omkring
12 timer i uken, og som har en hvilepuls på ca. 60 slag i
minuttet eller under.
d) Ikonet for høyde vil nå blinke.Trykk på L eller M for å
stille inne høyden din, og trykk på innstillingsknappen.
e) Ikonet for alder vil nå blinke.Trykk på L eller M
etter behov for å stille inn alderen din, og trykk
på innstillingsknappen.
f) Displayet vil vise "-----" og deretter 0 før det slår seg av.
Verdien er dermed angitt i minnet.
g) Gjenta prosedyren for en annen bruker, eller for å
endre brukerinnstillinger.
Merknad: Du kan oppdatere eller overskrive data i minnet
ved å følge prosedyren over.
FUNKSJONSTASTER:
47