SPORTSTECH ESX600 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH ESX600
Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH ESX600
- Seite 1 ESX600 Home Trainer...
- Seite 3 Liebe Kund*innen wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sport- geräte bieten Ihnen hohe Qualität und neue Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden...
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Seite 4: Video Tutorials
Link zu den Videos: https://service.innovamaxx.de/esx600_video Uns gibt es auch auf Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite https://www.instagram.com/sportstech.official/ https://www.facebook.com/sportstech.de EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE Unter folgendem Link Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung... -
Seite 5: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS INHALT EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE ..............4 LIEFERUMFANG ......................5 SICHERHEITSHINWEISE ....................6 TECHNISCHE DATEN ....................7 DIES KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN............... 8 MONTAGEANLEITUNG ....................9 TRAININGSVORBEREITUNG ..................17 DEHNUNGSÜBUNGEN ....................18 FUNKTIONSTASTEN..................... 19 DISPLAYANZEIGE ......................20 DISPLAY-FARBMODI ....................22 TRAINIEREN / MANUELL ODER MIT PROGRAMMEN ............23 BLUETOOTH- &... -
Seite 6: Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie dieses Trainingsgerät verwenden. Befolgen Sie sie sorgfältig! Wenden Sie auch den gesunden Menschenverstand an, um Risiken zu vermeiden! Allgemeine persönliche Anforderungen • Nur körperlich und geistig fitte Personen dürfen das Trainingsgerät benutzen. Personen mit Einschränkungen dürfen das Gerät nur unter geeigneter Aufsicht und Hilfestellung benutzen. -
Seite 7: Umgang Mit Dem Netzteil
• Halten Sie Kinder und Haustiere während des Gebrauchs und während der Lagerung vom Trainings- gerät fern. • Es darf immer nur eine Person das Trainingsgerät benutzen. • Führen Sie alle Bewegungen sorgfältig aus: Vermeiden Sie ein versehentliches Anstoßen des Trai- ningsgeräts. -
Seite 8: Dies Könnte Sie Auch Interessieren
Der ideale Schutz. Für Ihr Hometraining. Damit Ihr Fußboden zu Hause von Ihren Fitnessgeräten nicht beschädigt wird, gibt es von Sportstech eine Bodenschutzmat- te. Natürlich ist diese in verschiedenen Größen erhältlich und kann auch für Yoga oder andere Übungen genutzt werden. Sie schützt Ihren Boden vor Abdrücken, Schmutz oder Kratzern. -
Seite 9: Montageanleitung
MONTAGEANLEITUNG Alle Einzelteile und vormontierten Teile fest anziehen! Kontrollieren Sie die Festheit vor jeder Trainingseinheit erneut! Hinweis: Einige der kleineren Teile können bereits zu grösseren Teilen vormontiert sein. Bitte prüfen Sie dies sorgfältig! Wenn Sie das Gerät zusammenbauen wollen, stellen Sie bitte einen passenden Schraubenschlüssel zur Verfügung. - Seite 10 Schritt 2: Teilschritt 1: Teilschritt 2: Drehen Sie den Drehknopf entgegen dem Uhr- Montieren Sie nun das Sattelkissen (19) auf zeigersinn, um diesen zu lockern und ziehen der Sattelstange (23) und ziehen Sie die Sie ihn heraus. Stecken Sie anschließend die Schrauben mithilfe des mitgelieferten Steck- Sattelstange (23) in den Rahmen (83).
- Seite 11 Schritt 3: Bevor Sie die Schrauben anziehen, vergewissern Sie sich, dass die Stange ausge- richtet und gerade ist, damit der Lenker später nicht schief ist. Teilschritt 1: Entfernen Sie zunächst die Sechskantschrauben (37), halbrunden Unterlegscheiben (36) sowie die Federscheiben (6), welche bereits am Rahmen vormontiert sind. Merken Sie sich, wo Sie diese entnom- men haben, da sie in Teilschritt 3 wieder am Rahmen montiert werden.
- Seite 12 Schritt 4: Teilschritt 1: Teilschritt 2: Befestigen Sie den Lenker (12) an der Lenker- Um den Lenker zu befestigen, setzen Sie die säule und führen Sie das dazugehörige Len- bewegliche Abdeckkappe (4) an der Stelle an, kerkabel (14) wie in Abbildung 1 gezeigt durch an welcher der Lenker (12) an der Lenkersäu- die Platine.
- Seite 13 Schritt 5: Teilschritt 1: Teilschritt 2: Verbinden Sie die Kabel des Displays (1) mit Entfernen Sie nun die an der Platine vormon- dem in Abbildung 1 abgebildeten Kabelab- tierten Kreuzschlitzschrauben (2) und bringen schnitt (15) sowie dem Lenkerkabel (14) Sie das Display (1) an. Sobald dieses richtig und dem mittleren Verbindungskabel auf der sitzt, montieren Sie es mit den zuvor entfernten Platine.
- Seite 14 Schritt 6: Teilschritt 1: Teilschritt 2: Drehen Sie im nächsten Schritt die linke Anschließend bringen Sie die rechte Pedale Pedale (41L) ein, indem Sie diese in das dafür (41R) an, indem Sie diese in das dafür vor- vorgesehene Loch am unteren Ende der linken gesehene Loch am unteren Ende der rechten Kurbel stecken und entgegen dem Uhrzeiger- Kurbel stecken und im Uhrzeigersinn eindre-...
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Seite 15: Trinkflaschenhalterung Anbringen
Schritt 7: Trinkflaschenhalterung anbringen: Um die Trinkflaschenhalterung (106) an der Lenkersäule anzubringen, entfernen Sie die bereits vormontierten Kreuzschlitzschrauben (107), setzen Sie die Trinkflaschenhalterung (106) an der Lenkersäule an und drehen Sie die zuvor entfernten Kreuzschlitzschrauben (107) wieder im Uhrzeigersinn fest. - Seite 16 Schritt 8: Installation abschließen: Um die Installation abzuschließen und mit dem Training beginnen zu können, stecken Sie den Netzste- cker (105) in eine dafür vorgesehene Steckdose. Wir wünschen Ihnen viel Spaß! ABSCHLIESSENDE SCHRITTE • Reinigen Sie das Gerät vor dem ersten Gebrauch gründlich, da produktions- und verpackungsbedingt Ölrückstände und Staub darauf vorhanden sein können.
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Seite 17: Trainingsvorbereitung
TRAININGSVORBEREITUNG 1. Sattelhöhe einstellen: Bevor Sie mit dem Training beginnen, bringen Sie den Sattel auf die richtige Höhe. Drehen Sie dazu den Drehknopf am unteren Ende der Sattelstange gegen den Uhrzeigersinn, um diesen zu lockern und ziehen Sie ihn heraus. Heben oder senken Sie die Sattelstange nun, bis Sie die gewünschte Po- sition erreicht haben. -
Seite 18: Dehnungsübungen
DEHNUNGSÜBUNGEN Machen Sie einige Dehnübungen, um Ihr Training zu beginnen. Überdehnen Sie niemals Ihre Muskeln. Wir empfehlen, jede der folgenden Übungen 10 Mal durchzuführen und den kompletten Zyklus bis zu fünf Mal zu wiederholen. Dann gestalten Sie Ihr Training nach Ihrem persönlichen Fitnesslevel. Machen Sie nach dem Training auch Dehnübungen, um richtig abzuwärmen. -
Seite 19: Funktionstasten
FUNKTIONSTASTEN Farbmodus- Start / Pause Auswahl Fitness-Check Wert-Einstelltasten ab / auf Programm- oder Parameter-Auswahl / Training abbrechen 1. START / PAUSE: • Drücken Sie diese Taste vor einem Training, um einen 3-Sekunden-Countdown zu starten. Dann starten Sie Ihr Training. • Drücken Sie während eines Trainings diese Taste, um den Timer zu stoppen und Ihr Training zu pausieren. -
Seite 20: Displayanzeige
3. PROGRAMM- ODER PARAMETER-AUSWAHL / EIN TRAINING ABBRECHEN: • Programmauswahl: Taste im Standby-Modus drücken. Programme sind Kombinationen verschiedener Intensitäts-Levels, die während Ihrer Trainings automatisch geändert werden. Der Abschnitt 'PROGRAMMÜBERSICHT' dieses Handbuchs zeigt die verschiedenen Programme. • Zielparameter zum Einstellen auswählen: Taste bei gewähltem Programm drücken, bis der gewünschte Zielparameter im Display blinkt (Kalorien, Zeit oder Strecke). - Seite 21 1. KALORIEN: Geschätzter Wert der bisher während der Trainingseinheit verbrannten Kalorien. Der tatsächliche Wert hängt von verschiedenen Faktoren ab. Eine klinisch genaue Anzeige ist daher mit diesem Trainingsgerät nicht möglich. Der Anzeigebereich reicht von 0 bis 999 kcal. 2. ZEIT: Bisher verstrichene Zeit während Ihrer Trainingseinheit;...
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Seite 22: Display-Farbmodi
DISPLAY-FARBMODI Für die Farbe Ihrer Displaybeleuchtung können Sie aus verschiedenen Optionen wählen. Wählen Sie mit der Taste 'Farbmodus' und den Pfeiltasten die gewünschte Option aus. (Die tatsächlichen Farben können von der Beschreibung abweichen.) Im Standby wird die Farbe Rot angezeigt. 1. -
Seite 23: Trainieren / Manuell Oder Mit Programmen
TRAINIEREN / MANUELL ODER MIT PROGRAMMEN WICHTIGER GESUNDHEITSHINWEIS! Überanstrengen Sie sich oder eine andere Person beim Training nie! WARNUNG! Überanstrengung kann zu bleibenden Schäden oder sogar zum Tod führen! Pulsmessungen können ungenau oder fehlerhaft sein. • Berücksichtigen Sie immer die individuelle Grundkondition und Tagesform des Trainierenden. •... - Seite 24 Zielwerte in einem Programm einstellen; MHR für LED-Farbe einstellen In jedem Programm können Sie einen Zielwert für die gewünschte Zeitdauer, Strecke oder ungefähr zu verbrennende Kalorienmenge einstellen. Zusätzlich können Sie in jedem Programm eine Maximale Pulsfrequenz (MHR) einstellen, um die LED-Farbe individuell an ihren Puls anzupassen. •...
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Seite 25: Bluetooth- & Usb-Verbindung
Android Hinweise zur Nutzung der App: Die dargestellten Apps gehören nicht zu SPORTSTECH. Wir schliessen ausdrücklich jegliche Haftung für Software von Drittanbietern aus und sind nicht verantwortlich für deren Inhalte, Codes oder für jegliche Verluste oder Schäden aus deren Nutzung. Wenn Sie Drittanbieter-Ressourcen nutzen, unterliegen Sie deren Bedingungen und Lizenzen und werden nicht mehr durch unsere Datenschutzerklärung oder Sicherheitsmassnahmen geschützt. -
Seite 26: Pflege, Reinigung & Wartung
PFLEGE, REINIGUNG & WARTUNG ACHTUNG Für Reinigungs-, Wartungs- und / oder Reparaturarbeiten muss das Netzteil vollständig aus der Steckdose gezogen werden. REINIGUNG Entfernen Sie nach jeder Trainingseinheit Schweiß von Ihrem Trainingsgerät. Tun Sie dies vorsichtig mit einem leicht angefeuchteten Tuch und milder Seife. Keine Lösungsmittel verwenden. Eine regelmäßige Reinigung erhöht die Lebensdauer Ihres Trainingsgerätes erheblich. -
Seite 27: Entsorgung
Elektroaltgeräts fordern. Bitte wenden Sie sich hierfür an unsere Mitarbeiter. Sie erreichen uns per E-Mail unter takeaway@sportstech.de. Weitergehende Informationen zur Abholung eines Elektroaltgeräts finden Sie unter www.sportstech.de/entsorgung. Daneben können Sie Elektroaltgeräte an den Sammelstellen der öffentlich-rechtlichen Entsorgungsträger abgeben. Sie leisten einen wichtigen Beitrag zur Wiederverwendung, zum Recycling und zur sonstigen Verwertung von Altgeräten, indem Sie Ihre Altgeräte einer getrennten Erfassung in den richtigen Sammelgruppen zuführen.Für... -
Seite 28: Konformität
Sie die Verpackung gemäß den aktuellen Bestimmungen. Informationen erhalten Sie bei den Rückgabe- und Sammelsystemen Ihrer Gemeinde. KONFORMITÄT Hiermit erklärt Sportstech Brands Holding GmbH, dass der Funkanlagentyp der Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU-Konformitätserklärung ist unter der folgenden Internetadresse verfügbar: https://service.innovamaxx.de/esx600_conformity... - Seite 150 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 23 59 600 www.sportstech.de...