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2. Die Programme
2.1 Erholung
Ein Entschlackungstraining unmittelbar nach
einer intensiven muskulären Anstrengung
führt zu zusätzlicher Müdigkeit und Kreislauf-
belastung sowie zu einer hohen Belastung
von Knochen und Sehnen. Dank der Anwen-
dung des SPORÉCUP XTR2 und dessen dyna-
mischer Stimulation nach einem Wettkampf
oder einem intensiven Training verbessern
Sie die Muskelerholung. Der beschleunigte
Abbau der Milchsäuren verhindert schwere
Beine am Folgetag. Die Erholung durch Elek-
trostimulation ermöglicht die Reduzierung
der Arbeitsbelastung. Der Organismus gene-
rell und die Muskeln im speziellen erreichen
dadurch schneller ein besseres Leistungsni-
veau. Aufgrund der gefäßerweiternden Wir-
kung (insbesondere der Kapillargefäße) der
niederfrequenten Stimulation ermöglichen
die Erholungsprogramme eine stärkere Ent-
schlackung der Milchsäure als eine reguläre
Trainingseinheit.
2.1.1 P1 Erholung nach
Ausdauertraining
Dieses Programm wird nach einer Ausdauer
oder klassischen Trainingseinheit empfoh-
len. Es ermöglicht eine bessere und schnel-
lere Erholung der Muskulatur und einen
gleichzeitigen Abbau der Milchsäure. Die
Impulsbreite und die Stimulationsfrequenz
sind auf dem höchstmöglichen Niveau ge-
regelt, ohne eine Tetanisierung der Musku-
latur hervorzurufen.
2.1.2 P2 Erholung nach Wettkampf oder
Intensivtraining
Dieses
Erholungsprogramm
niedrigere Frequenzen als die Trainingspro-
gramme. Es verhindert die Tetanisierung
der ermüdeten Muskeln. Der Blutfluss wird
beschleunigt, während die Aktivitätsintensi-
tät automatisch sinkt. Die Muskelentspan-
nung wird auf diese Weise verstärkt und die
Muskeln gelangen schneller auf ein besse-
res Leistungsniveau. Auch der Abbau der
Milchsäure wird beschleunigt.
2.1.3 P3 Erholung nach Krafttraining
Dieses Programm wird nach einem Kraft-
training im Fitnessstudio verwendet.
2.1.4 P4 Erholung durch dynamische
Die Verwendung dieses Programms nach
einer starken körperlichen Anstrengung
gibt dem Anwender das Gefühl von Klopfen
mit Muskelentspannungseffekt. Dieses Pro-
gramm kann auch nach einem Wettkampf
verwendet werden.
2.1.5 P5 Behandlung von Muskelverspan-
Die Stimulation hat eine entspannende Wir-
kung auf die Muskelmasse. Das Ergebnis
hält mindestens mehrere Stunden an bis
zum vollständigen Verschwinden der Ver-
spannungen. Nach dieser „Befreiung" er-
hält der Muskel seinen natürlichen Tonus
zurück.
2.1.6 P6 Regeneration/Entschlackung
Dieses Programm sollte ausschließlich am
Folgetag eines Wettkampfs oder eines star-
ken Trainings angewendet werden. Die Sti-
mulationsparameter sind so gewählt, dass
die Muskeln nicht zu stark beansprucht
werden. Es verbindet Regeneration mit
leichtem Muskeltraining, damit der Muskel
schneller in seinen ursprünglichen Zustand
zurückgesetzt wird.
2.1.7 P7 Venöser Rückfluss (Dynamische
Dieses Programm dient der Entschlackung
im Unterschenkelbereich. Es sollte das Ge-
verwendet
fühl von „dicken und müden" Beinen lin-
dern. Ziel ist, den Blutfluss in müden Beine
zu aktivieren, ohne die Muskeln anzustren-
gen. Dieses Programm sollte nicht am Vor-
tag eines Wettkampfes verwendet werden,
sondern immer am darauf folgenden Tag
oder bis zu 2 Tage zuvor.
Stimulation
nungen
Stimulation)
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