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EINSCHALTEN
Nach erfolgreicher Verbindung zum Stromnetz schaltet sich der Computer an. Beim erstmaligen
Einschalten wird ein interner Selbsttest durchgeführt. Während dieser Zeit leuchtet das Display auf und
anschließend wird die Softwareversion im Textfeld angezeigt (z. B. VER 1.0). Daraufhin erscheinen die
mit diesem Gerät insgesamt zurückgelegte Wegstrecke und die Benutzungsstunden, bevor die initiale
Anzeige erscheint (die LED-Anzeige zeigt die verschiedenen Profile und im Textfeld erscheint eine
Begrüßungsmeldung). Sie können den Computer nun benutzen.
Punktmatrix-Anzeige (in der Mitte)
20 Punktmatrix-Anzeigereihen (10 x nach oben) zeigen einzelne Trainingssegmente. Die Punkte geben
nur eine ungefähre Laufleistung (Geschwindigkeit/Steigung) an. Sie geben nicht unbedingt einen
bestimmten Wert an – nur eine ungefähre Prozentzahl zum Vergleich der Intensitätsstufen.
0,4-KM- BZW. ¼-MEILEN-ANZEIGE
Die ¼-Meilen- (eine Runde) Anzeige befindet sich um die Punktmatrix-Anzeige herum. Der blinkende
Abschnitt zeigt Ihren Fortschritt an. Sobald dir ¼-Meile (bzw. 0,4 km) erreicht sind, beginnt die Runde neu.
Die Runde verläuft in Richtung entgegen dem Uhrzeigersinn. In der Benachrichtigungsanzeige befindet
sich ein Etappenzähler zu Referenzzwecken.
Messung der Herzfrequenz
Die Pulsanzeige (Herzfrequenz) stellt Ihre aktuelle Herzfrequenz während des Trainings in Schlägen pro
Minute dar. Um Ihren Puls zu erfassen, müssen Sie die rechten und linken Edelstahl-Sensoren umfassen.
Jedes Mal, wenn der Computer ein Pulssignal von den Haltegriffen empfängt, wird der Pulswert
angezeigt. Das Gerät kann außerdem Pulssignale von kabellosen, kompatiblen Herzfrequenzsendern
(Polar) empfangen.
Kalorienanzeige
Zeigt die bisher verbrannten Kalorien während des Trainings an.
Hinweis: Die hier angezeigten Kalorienwerte dienen lediglich dem Vergleich verschiedener
Trainingseinheiten - sie sind nicht exakt genug, um als Grundlage für Ernährungsumstellungen oder
medizinische Behandlungen herangezogen zu werden.
Lautsprecher
Der Computer besitzt Lautsprecher und einen Audio-Eingang, z. B. für die Musikwiedergabe. Die
Lautstärke kann jedoch nicht über das Gerät eingestellt werden – dies muss an der Audioquelle
geschehen.
SCHNELLSTART
Dies ist der schnellste Weg, um ein Training zu beginnen. Nach Einschalten des Computers müssen Sie
einfach auf die Start-Taste drücken, um mit Ihrem Training zu beginnen. Dadurch wird der
Schnellstart-Modus gestartet. Im Schnellstart-Modus beginnt der Zeitzähler bei null und alle
Trainingsdaten werden aufwärts gezählt. Sie können die Trainingsintensität durch Drücken der Up- bzw.
Down-Taste manuell einstellen. In der Punktmatrix-Anzeige leuchtet zunächst nur die unterste Reihe auf.
Bei Erhöhung des Tretwiderstands leuchten mehr Reihen auf, was auf eine höhere Trainingsintensität
hindeutet. Je mehr Reihen angezeigt werden, desto schwieriger wird es, in die Pedale des Crosstrainers
zu treten.
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