XBOX One Handbuch Seite 52

lidelse som kan gi slike lysfølsomhetsanfall når de ser på videospill.
Slik anfall kan opptre i mange former, for eksempel som svimmelhet,
synsforstyrrelser, øye- eller ansiktsbevegelser, krampetrekninger eller risting
i armer og ben, forvirring eller midlertidig bevisstløshet. Anfallene kan også
medføre bevisstløshet eller krampetrekninger som kan føre til skade fordi
man faller eller slår seg på gjenstander.
Hvis du opplever noen av disse symptomene, må du stanse spillet
umiddelbart og oppsøke lege. Foreldre bør holde øye med barna sine og
spørre om disse symptomene. Barn og unge er mer utsatt enn voksne
når det gjelder slike anfall. Faren for fotosensitive epileptiske anfall kan
reduseres ved å ta følgende forholdsregler:
• Sitt eller stå lenger fra fjernsynsskjermen.
• Bruk en mindre fjernsynsskjerm.
• Spill i et godt opplyst rom.
• Ikke spill når du er trett eller sliten.
• Hvis du eller noen av slektningene dine har hatt anfall eller epilepsi
tidligere, bør du snakke med en lege før du spiller.
muskel- og skjelettplager
Bruk av spillkontrollere, tastaturer, mus eller annet elektronisk kontrollutstyr
kan være forbundet med alvorlige plager og sykdommer.
Når du spiller videospill, kan du på samme måte som med mange andre
aktiviteter noen ganger føle ubehag i hender, armer, skuldre, nakke eller
andre kroppsdeler. Hvis du imidlertid opplever symptomer som vedvarende
eller tilbakevendende ubehag, smerte, banking, verk, kløe, nummenhet,
svie eller stølhet, MÅ DU IKKE OVERSE DISSE FARESIGNALENE. TA STRAKS
KONTAKT MED KVALIFISERT HELSEPERSONELL, selv om symptomene
opptrer når du ikke spiller videospill. Slike symptomer kan være forbundet
med smertefulle og noen ganger varige, funksjonshemmede plager eller
sykdommer på nerver, muskler, sener, blodkar og andre kroppsdeler.
Slike muskel- og skjelettplager kan være karpaltunnelsyndrom, tendinitt,
seneskjedebetennelse, vibrasjonssyndromer samt andre plager.
I legeforskningen er det fremdeles mange ubesvarte spørsmål om muskel-
og skjelettplager, men det er generell enighet om at mange faktorer er
forbundet med slike plager, blant annet fysisk og psykisk tilstand, stress
og hvordan man reagerer på det, generell helse samt hvordan man
bruker kroppen når man arbeider eller utfører andre aktiviteter (inkludert
videospilling). Undersøkelser antyder at det spiller en rolle hvor lenge man
holder på med en bestemt aktivitet.
På xbox.com/xboxone/playhealthy kan du finne retningslinjer (Healthy
Gaming Guide) for hvordan du kan redusere faren for å pådra deg muskel-
og skjelettplager på grunn av videospilling. Retningslinjene gir blant annet
følgende råd:
• Hold kroppen i en behagelig, naturlig stilling.
• Ikke la hender, fingre eller andre kroppsdeler bli anspent.
• Ta pauser.
• Før en sunn livsstil.
Ta kontakt med kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål om hvordan
din livsstil, dine aktiviteter eller din fysiske eller psykiske tilstand kan være
forbundet med muskel- og skjelettplager.
ADVARSEL!Kvelningsfare
Denne enheten kan inneholde små deler som barn under tre år kan sette i
halsen. Hold smådeler unna barn.
sørg for at barn spiller på en sikker måte
Sørg for at barn som bruker et Xbox One-tilbehør sammen med Xbox
One-konsollen og Kinect-sensoren spiller på en sikker måte og innen sine
grenser, og sørg for at de forstår riktig bruk av systemet.
Ikke bruk ulisensiert tilbehør eller uautorisert ekstrautstyr eller andre
gjenstander med Kinect-sensoren.
Bruk av disse tilbehørene eller gjenstandene kan føre til skade på deg
52
selv eller andre og/eller skade på sensoren eller annen eiendom. Bruk
av uautorisert tilbehør bryter programvarelisensen og kan annullere den
begrensede garantien.
Unngå gjenskinn
Prøv følgende for å minimere overanstrengelse av øynene fra gjenskinn:
• Stå i en komfortabel avstand fra fjernsynet eller skjermen og Kinect-
sensoren.
• Plasser fjernsynet eller skjermen og Kinect-sensoren unna lyskilder
som lager gjenskinn, eller bruk persienner til å kontrollere lysnivåer.
• Velg beroligende naturlig lys som minimerer gjenskinn og
overanstrengelse av øynene, og som øker kontrast og klarhet.
• Juster lysstyrken og kontrasten på fjernsynet eller skjermen.
sette Xbox one i riktig posisjon
Hvis Xbox One-konsollen skulle falle og treffe noen, spesielt et lite barn,
kan barnet få alvorlige skader. For å unngå skader på Xbox One-konsollen,
bør systemet installeres som angitt nedenfor. Plasser konsollen på en
overflate som er:
• vannrett og jevn.
• stabil, med liten fare for å velte.
• stor nok til at alle fire føtter på konsollen er i kontakt med overflaten.
• ru slik at konsollen ikke kan skli av.
• fri for støv og andre urenheter.
sette Xbox one i riktig posisjon
Konsollen bør kun brukes i den horisontale posisjonen for å fungere riktig.
Hvis du må flytte konsollen, tar du ut plater, slår av systemet og fjerner alle
kabler før du flytter den.
Unngå at konsollen overopphetes
Ikke blokker lufteåpningene på konsollen eller strømtilførselsenheten. Ikke
plasser konsollen eller strømtilførselsenheten på en seng, sofa eller andre
myke overflater som kan blokkere åpningene. Ikke plasser konsollen i trange
åpninger som bokhyller eller stereokabinett hvis disse ikke har god ventilasjon.
Ikke plasser konsollen eller strømtilførselsenheten nær varmekilder som
radiatorer, varmeovner eller forsterkere.
Bruk av Xbox One i et miljø hvor den eksterne temperaturen varierer
mye og raskt kan skade konsollen. Når den flyttes til et sted med en
temperaturforskjell på 20 grader eller mer, la konsollen komme til
romtemperatur før den slås på. Konsollens driftstemperatur er +5 til +35 ºC.
ADVARSEL!Vern av hørsel
Det å utsettes for høy lyd over lengre tid med hodetelefoner kan medføre
midlertidig eller varig hørselstap. For å redusere fare for hørselstap, stille inn
lyden akkurat så høyt at du kan høre den tydelig i stille miljø, og ikke høyere.
• Ikke øk volumet etter at du har begynt å lytte. Ørene kan venne seg
til lyden over tid, slik at høyt volum høres normalt ut. Høyt volum kan
likevel skade hørselen.
• Ikke øk volumet for å stenge ute støy. Kombinasjonen av støy fra
utsiden og lyd fra hodetelefoner kan skade hørselen. Tettsittende eller
støydempende hodetelefoner kan redusere støy fra utsiden, slik at du
ikke behøver skru opp volumet.
• Hvis du ikke kan høre hva noen i nærheten sier når de snakker normalt,
må du skru ned volumet. Lyd som overdøver normal tale, kan skade
hørselen. Selv med tettsittende eller støyreduserende hodetelefoner
bør du være i stand til å høre en vanlig samtale i nærheten.
Ikke lytt for lenge til høy lyd
• Jo lenger du er utsatt for høye lyder, desto større er faren for å skade
hørselen. Jo høyere lyden er, desto kortere tid tar det å skade hørselen.
• På maksimalt volum kan det å lytte til musikk på enheten med
hodetelefoner skade hørselen din permanent på 15 minutter. Selv
lavere lydnivåer kan skade hørselen hvis du blir utsatt for det i mange timer.
• All lyd du utsettes for i løpet av en dag, teller. Hvis du utsettes for annen
høy lyd, kan du raskere få hørselsskade når du lytter på høyt volum.