XBOX One Handbuch Seite 10

Tag pauser med jævne mellemrum
Tag en pause og hvil dig, hvis dine muskler, led eller øjne bliver trætte
eller ømme.
Hvis du oplever ekstrem udmattelse, kvalme, åndenød, brystsmerter,
svimmelhed, ubehag eller smerte, skal du STRAKS STOPPE AL BRUG og
kontakte en læge.
sUnDT sPIL
aDVaRseL! Vigtige helbredsmæssige advarsler, når du spiller
videospil
Lysfølsomme anfald
En meget lille andel af personer kan opleve anfald, når de udsættes
for visse visuelle billeder, herunder lysglimt eller mønstre, som vises i
nogle videospil. Selv personer, der ikke før har oplevet at få anfald eller
epilepsianfald, kan have en ikke-diagnosticeret tilstand, der kan forårsage
disse "lysfølsomme epileptiske anfald" ved videospil.
Disse anfald kan have en række symptomer, bl.a. svimmelhed,
synsforstyrrelser, trækninger i øje eller ansigt, spjæt med arme eller ben,
desorientering, forvirring eller kortvarigt tab af bevidstheden. Anfaldene
kan også medføre bevidstløshed eller krampeanfald, som kan give skader
ved fald eller slag i nærheden af genstande.
Stop omgående med at spille, og konsulter en læge, hvis du oplever nogle
af disse symptomer. Voksne skal holde øje med eller spørge, om deres børn
oplever ovennævnte symptomer. Børn og teenagere er mere udsatte for
denne type anfald end voksne. Risikoen for lysfølsomme epileptiske anfald
kan reduceres ved at tage følgende forholdsregler:
• Sid eller stå længere væk fra tv-skærmen.
• Brug en mindre tv-skærm.
• Spil i et oplyst rum.
• Spil ikke, hvis du er døsig eller træt.
• Hvis du eller et familiemedlem har oplevet anfald eller epilepsianfald,
skal du kontakte lægen, inden du spiller.
muskelsmerter
Brug af spilcontrollere, f.eks. tastatur, mus eller andre elektroniske
inputenheder, kan kædes sammen med alvorlige skader eller forstyrrelser.
Når du spiller videospil, kan du – som ved mange aktiviteter – af og til
opleve ubehag i hænder, arme, skuldre, nakke eller andre dele af kroppen.
Men hvis du oplever symptomer som vedvarende eller tilbagevendende
ubehag, smerter, dunken, prikken, følelsesløshed, brændende fornemmelse
eller stivhed, MÅ DU IKKE IGNORERE DISSE ADVARSELSTEGN. SØG
STRAKS LÆGE, selvom symptomerne opstår, når du ikke spiller videospil.
Symptomer som disse kan føre til smertefulde og nogle gange permanente
invaliderende lidelser eller forstyrrelse af nerver, muskler, sener, blodkar
og andre dele af kroppen. Disse muskelsmerter (MSD'er) omfatter
karpaltunnelsyndrom, senebetændelse, seneskedehindebetændelse, rysten
og andre lidelser.
Mens forskere endnu ikke kan svare på mange spørgsmål vedrørende
MSD'er, er den generelle holdning, at der er mange faktorer, der spiller
ind, når disse opstår, herunder medicinske og psykiske forhold, stress, og
hvordan dette håndteres, det overordnede helbred, og hvordan en person
er placeret og bruger kroppen under arbejdet og andre aktiviteter, f.eks. ved
spil af videospil. Nogle undersøgelser viser, at den tid, en person bruger på
en aktivitet, har en betydning.
Der findes nogle retningslinjer, som kan hjælpe dig med at arbejde og spille
mere behageligt og muligvis reducere risikoen for MSD. Disse retningslinjer
finder du i Healthy Gaming Guide på xbox.com/xboxone/playhealthy. Disse
retningslinjer handler om at:
• Sidde behageligt og undgå ubekvemme stillinger.
• Slappe af i hænder, fingre og andre kropsdele.
• Holde pauser.
• Føre en sund livsstil.
10
Hvis du har spørgsmål om, hvilken indflydelse din egen livsstil, helbredstilstand,
fysiske tilstand eller dine aktiviteter har på MSD, skal du kontakte din læge.
ADVARSEL! Kvælningsrisiko
Denne enhed kan indeholde små dele, som kan udgøre en kvælningsrisiko
for børn under 3. Opbevar små dele uden for børns rækkevidde.
sørg for, at børn spiller sikkert
Sørg for, at børn, der bruger tilbehør til Xbox One sammen med Xbox
One-konsollen og Kinect-sensoren, spiller sikkert og inden for deres egne
grænser, og sørg også for, at de forstår, hvordan systemet skal bruges.
brug ikke tilbehør uden licens eller uautoriserede rekvisitter eller
andre genstande med Kinect-sensoren.
Brug af dette tilbehør eller disse genstande kan medføre personskade og/eller
beskadigelse af sensoren eller andre ting. Brug af uautoriseret tilbehør strider
imod softwarelicensen og kan gøre din begrænsede garanti ugyldig.
Undgå blænding
Minimer overanstrengelse af øjet fra blænding ved at gøre følgende:
• Placer dig selv i en god afstand fra dit fjernsyn eller din skærm og
Kinect-sensoren.
• Placer dit fjernsyn eller din skærm og Kinect-sensoren væk fra lyskilder,
der frembringer blænding, eller brug persienner til at styre lysniveauet.
• Vælg et behageligt naturligt lys, der minimerer blænding og
overanstrengelse af øjet og forstærker kontrast og klarhed.
• Juster lysstyrken og kontrasten for dit fjernsyn eller din skærm.
Undgå, at konsollen falder ned
Hvis Xbox One falder ned og rammer nogen, især et barn, kan den
forårsage alvorlig personskade. Risikoen for sådanne skader og
beskadigelse af Xbox One reduceres, hvis du konfigurerer Xbox One i
henhold til vejledningen. Anbring konsollen på en overflade, der:
• Er flad og jævn.
• Er stabil og ikke vælter.
• Gør det muligt, at alle konsollens fire fødder er i kontakt med overfladen.
• Forhindrer, at konsollen kan glide ned.
• Er ren, støvfri og fri for aflejringer.
Placering af din Xbox one
Din konsol bør kun bruges i vandret position for at fungere korrekt. Hvis din
konsol skal stå et andet sted, skal du fjerne diske, lukke systemet og fjerne
alle kabler, før du flytter konsollen.
Undgå, at konsollen overophedes
Konsollens ventilationsåbninger eller strømforsyning må ikke blokeres.
Undgå at placere konsollen eller strømforsyningen på en seng, sofa eller
andre bløde overflader, der kan blokere åbningerne. Undgå at placere
konsollen eller strømforsyningen på et indesluttet sted, f.eks. i en bogreol,
et rack eller stereoanlæg, medmindre stedet er godt ventileret.
Undgå at placere konsollen eller strømforsyningen i nærheden af
varmekilder, f.eks. radiatorer, varmespjæld, ovne eller forstærkere.
Brug af Xbox One i omgivelser, hvor den eksterne temperatur skifter meget
og hurtigt, kan beskadige konsollen. Når konsollen flyttes til et sted, hvor
temperaturforskellen er 20 grader eller mere i forhold til det forrige sted, skal
du lade konsollen tilpasse den nye temperatur, før du tænder den. Konsollen
virker bedst mellem +5 ºC og +35 ºC.. The console's operating temperature is
+5ºC (41ºF) to +35ºC (+95ºF).
ADVARSEL! Høresikkerhed
Hvis du hører høj lyd gennem længere tid i dine hovedtelefoner, kan det
medføre midlertidig eller vedvarende nedsat hørelse. Du kan mindske
risikoen for hørelsestab ved at justere lydstyrken til et niveau, der tydeligt
kan høres i stille omgivelser, og ikke højere.
• Øg ikke lydstyrken, når du er begyndt at lytte. Ørerne tilpasser sig over
tid, så den høje lydstyrke lyder normal, men den høje lydstyrke kan