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Die Funktion ist standardmäßig eingeschaltet. Wenn du die Funktion „Kontinuierliche Herzfrequenz-Mes-
sung" auf deiner Uhr eingeschaltet lässt, entlädt sich der Akku schneller. Damit Nightly Recharge funk-
tioniert, muss die kontinuierliche Herzfrequenz-Messung aktiviert sein. Wenn du den Akku schonen und
trotzdem Nightly Recharge nutzen möchtest, stell die kontinuierliche HF-Messung so ein, dass sie nur
nachts aktiv ist.
Wische in der Uhrzeitanzeige nach links oder rechts, um zum Herzfrequenz-Zifferblatt zu wechseln. Tippe auf die
Anzeige, um die Detailansicht zu öffnen.
Wenn die Funktion eingeschaltet ist, misst deine Uhr kontinuierlich deine Herzfrequenz und
zeigt sie in der Herzfrequenz-Uhranzeige an. Wenn du die Informationen öffnest, kannst du dei-
nen höchsten und deinen niedrigsten Herzfrequenz-Messwert für den Tag anzeigen und außer-
dem sehen, was dein niedrigster Herzfrequenz-Messwert in der vorhergehenden Nacht war.
Die Uhr verfolgt deine Herzfrequenz in 5-Minuten-Intervallen und zeichnet die Daten für eine
spätere Analyse in der Polar Flow App oder im Webservice auf. Wenn die Uhr erkennt, dass
deine Herzfrequenz erhöht ist, beginnt sie, deine Herzfrequenz kontinuierlich aufzuzeichnen.
Die kontinuierliche Aufzeichnung kann auch basierend auf den Bewegungen deines Hand-
gelenks gestartet werden, z. B. wenn du mindestens eine Minute lang schnell genug gehst. Die
kontinuierliche Aufzeichnung deiner Herzfrequenz stoppt automatisch, wenn dein Akti-
vitätsniveau stark genug abfällt. Wenn deine Uhr feststellt, dass sich dein Arm nicht bewegt
oder wenn deine Herzfrequenz nicht erhöht ist, verfolgt sie deine Herzfrequenz in 5-Minuten-
Zyklen, um den niedrigsten Messwert des Tages herauszufinden.
In einigen Fällen ist es möglich, dass du während des Tages eine höhere oder niedrigere Herz-
frequenz auf deiner Uhr siehst, als in der Zusammenfassung der kontinuierlichen Herz-
frequenz als höchster oder niedrigster Messwert deines Tages angezeigt wird. Dies kann
passieren, wenn die Ablesung, die du gesehen hast, außerhalb des Messintervalls liegt.
Du kannst die Daten der kontinuierlichen Herzfrequenz-Messung detaillierter und über längere Zeiträume hinweg in
Polar Flow verfolgen, entweder im Webservice oder in der mobilen App. In diesem
mehr über die kontinuierliche Herzfrequenz-Messung.
Die LEDs an der Rückseite deiner Uhr sind immer eingeschaltet, wenn die kon-
tinuierliche Herzfrequenz-Messung eingeschaltet ist und der Sensor an der Rück-
seite Hautkontakt hat. Anweisungen, wie du deine Uhr für exakte Herzfrequenz-
Messwerte trägst, findest du unter
Pulsmessung am
Handgelenk.
ausführlichen Leitfaden
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erfährst du
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