Intervall - ergoline optibike basic Gebrauchsanweisung

optibike-Trainingsprogramm (Intervall-Training)
Name
Alter
Größe
Trainingspuls (Schläge/min)
Trainingstyp:

INTERVALL

Aufwärmen
Dauer (min)
Last (Watt)
Training
Dauer (min)
Dauer-1 (sec)
Last-1 (Watt)
Dauer-2 (sec)
Last-2 (Watt)
Erholung
Dauer (min)
Last (Watt)
optibike basic / optibike plus
Vorname
Geb. Datum
Gewicht
Maximal-Puls (Schläge/min)
Nach dem Aufwärmen wechselt das optibike
regelmäßig zwischen Intervall­1 und Intervall­2 ab.
Dauer der Aufwärmphase
Belastung während der Aufwärmphase
Dauer des Trainings (ohne Aufwärmen / Erholen)
Dauer des Belastungs-Intervalls 1
Belastung während Intervall 1
Dauer des Erholungs-Intervalls 2
Belastung während Intervall 2
Dauer der Erholphase
Belastung während Erholphase
Datum
9 Technische Daten
53