ergoline optibike basic Gebrauchsanweisung Seite 25

Das Trainingsprogramm wird durch Drücken der Taste Start
gestartet.
Dieses Training besteht aus fünf Phasen:
1. Aufwärmphase (Aufw.)
2. Last Anheben
3. Training (Trg.)
4. Last Absenken
5. Erholphase (Erhol.)
Die Phasen 2 und 4 sind jeweils 3 Minuten lang (fest pro-
grammiert). Im Display wird angezeigt in welcher Trainings-
phase man sich gerade befindet
Während des Trainings überprüft das Ergometer laufend
den aktuellen Puls und vergleicht ihn mit dem eingestellten
Trainingspuls. Ist der Puls niedriger, so wird die Belastung
erhöht – ist der Puls zu hoch, verringert das Ergometer
automatisch die Belastung.
Beenden des Trainings
Sobald die festgelegte Trainingsdauer abgelaufen ist,
be ginnt das Ergometer automatisch mit der Erholphase,
d. h. die Belastung wird auf den Wert abgesenkt, der im
Trainingsprogramm als Erhol-Last definiert wurde.
Nach Ablauf der Erholphase ist das Training beendet.
Mit der Taste Stop gelangt man zurück zum Hauptbild-
schirm.
Hinweis
Durch Drücken der STOP-Taste kann jederzeit in die Erholphase
geschaltet werden.
Erneutes Drücken der STOP-Taste beendet das Training.
optibike basic / optibike plus
1 .
6 Bedieneinheit optibike basic
Abbildung 6 – 15: Start des Trainings (Aufwärmphase)
Abbildung 6 – 16: Erholphase
Hinweis
Wird während eines Trainings eine Drehzahl von 30 Umdre-
hungen unterschritten, so blinkt die Anzeige der Wattzahl im
Display.
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