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7 Bedieneinheit optibike plus
7.6.10 Regelung
Regeltyp
Diese Einstellung wird nur für die Trainingsform „Puls", also
für ein herzfrequenzgesteuertes Training, verwendet.
Es wird festgelegt, wie schnell die Belastung bei einer
Änderung Ihres Pulses angepaßt wird.
flach:
Es erfolgt nur eine langsame Belastungänderung.
Diese Einstellung sollte gewählt werden, wenn die Herz-
frequenz bei einer Erhöhung der Belastung sehr schnell
ansteigt.
normal (voreingestellt):
Es erfolgt eine mittlere Belastungänderung.
steil:
Es erfolgt eine schnelle Belastungänderung.
Diese Einstellung sollte gewählt werden, wenn die Herzfre-
quenz bei einer Erhöhung der Belastung nur sehr langsam
ansteigt.
Anstiegsdauer
Diese Einstellung legt fest, nach welcher Zeit die im Trai-
ningsprofil festgelegte Trainingsdauer startet (Voreinstel-
lung: 3 Minuten).
Nach Ende der Aufwärmphase beginnt die eigentliche
„Trainingsphase" entweder
• nach Erreichen des festgelegten Trainingspulses,
• nach Erreichen der maximalen Last oder
• nach Ablauf der hier eingestellten Anstiegsdauer.
Abfalldauer
Am Ende des Trainings wird durch diese Einstellung
festgelegt, in welcher Zeit das Ergometer von der letzten
Trainingsbelastung auf die für die Erholphase eingestellte
Belastung herunterfährt (Voreinstellung: 3 Minuten).
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Regelung
Regeltyp
steil
Anstiegsdauer
2 min
Abfalldauer
1 min
Abbildung 7 – 45: Einstellung Regelung
optibike basic / optibike plus
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