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5. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Falls sich eine dünne
Plastik-folie auf den
Metallkontakten des
Handgriff-Pulssen-
sors befindet, entfer-
nen Sie diese. Zum
Messen Ihrer
Herzfrequenz geben
Sie die Handflächen
auf die Metallkontakte
des Handgriff-
Pulssensors.
Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder
zu stark auf die Kontakte zu drücken.
Wenn Ihr Puls entdeckt
wird, blinkt ein herzför-
miges Symbol am lin-
ken Display. Bei jedem
Pulsschlag erscheinen
ein oder zwei Striche
und dann erscheint Ihre Herzfrequenz. Für genau-
este Herzfrequenzmessung lassen Sie Ihre Hände
mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontakten
ruhen. Anmerkung: Wenn Sie den Handgriff-
Pulssensor fortlaufend festhalten, zeigt die
Anzeige Ihre Herzfrequenz für bis zu 30 Sekunden
lang an.
Metall-
kontakte
17
Sollte Ihre Herzfrequenz nicht aufscheinen, über-
prüfen Sie die Position Ihrer Hände. Achten Sie
auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die
Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur
Wartung soll man die Metallkontakte mit einem
weichen Tuch reinigen; verwenden Sie niemals
Alkohol, Scheuermittel oder Chemikalien, um
die Kontakte zu reinigen.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen, der
Computer pausiert und die Zeit blinkt am Display.
Wenn die Pedale ca. 5 Minuten lang nicht bewegt
werden, dann schaltet sich der Computer aus und
das Display stellt sich von neuem ein
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