Kettler CTR 5 - 07863-100 Anleitung Seite 55

Træningsfunktioner
Træningstilstandene AUTO og MANU (kun til ergometer)
Tilstanden AUTO (omdrejningsuafhængig):
I denne tilstand indtastes målbelastningen i watt. Målværdien i watt kan ændres ved at dreje på drejeknappen. Ergome-
tersystemet beregner den nødvendige modstand ud fra den angivne målværdi i watt og den aktuelle trædefrekvens og
ændrer modstanden øjeblikkeligt, hvis trædefrekvensen ændres. Dette gør, at du altid kan være sikker på at træne ved
den i watt angivne effekt.
Tilstanden MANU (omdrejningsafhængig):
I tilstanden MANU vælges en modstand (et "gear"). Denne indstilling bibeholdes, uafhængigt af din trædefrekvens. Effek-
ten målt i watt er resultatet, og den varierer afhængig af gearvalget (modstand) og trædefrekvensen.
Visningen af effekten tilpasses automatisk i punktfeltet. En opadgående og nedadgående animation viser dette.
Pulszoner
Der vises 5 pulszoner: Z1-Z5. De beregnes efter den angivne alder.
Maksimal træningspuls (HR Max) = 220 - alder
Z1 = 50- 60% vom HR Max = opvarmning
Z2 = 61- 70% vom HR Max = fedtforbrænding
Z3 = 71- 80% vom HR Max = udholdenhed
Z4 = 81- 90% vom HR Max = udholdenhed intensiv
Z5 = 91-100% vom HR Max = maksimumsområde
Pulszonerne vises i tekstfeltet, når funktionen under "Personlige indstillinger > Pulszoner" er aktiveret.
Måling af restitutionspuls
Tryk på restitutionsknappen under træning med aktiv pulsmåling. Efter 10 sekunder starter målin-
gen.
Elektronikken måler din puls i 60 sekunder.
Derefter vises en vurdering af restitutionen.
Visningen slukker efter 20 sekunder eller når der trykkes på restitutionsknappen.
Kan der ikke måles en puls i starten eller i slutningen af måletiden, vises en fejlmeddelelse.
Sådan slukkes displayet
Displayet slukkes efter 4 minutters inaktivitet eller ved at trykke på den venstre knap.
Pulsmåling
Pulsmålingen kan foretages vha. to metoder:
1. Håndpuls
Stikket findes på bagsiden af displayet;
2. Brystsele
Modtageren findes på bagsiden af displayet.
(Brystsele medfølger ikke) POLAR-brystsele T34 fås som tilbehør (artikelnr. 67002000). Kun "uko-
dede systemer" fungerer.
Det anbefales at bruge brystsele til pulstræning.
DK
55