Kettler Stratos GT Anleitung
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Verwandte Anleitungen für Kettler Stratos GT
Inhaltszusammenfassung für Kettler Stratos GT
- Seite 1 Computer- und Trainingsanleitung zu „Stratos GT”, Art.-Nr. 7969-000...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Contenuto Inhalt 1 Istruzioni per l’uso del computer ....33 1 Bedienungsanleitung Computer ....Seite 3 2 Funzioni . -
Seite 3: Funktionen Und Bedienung Des Trainingscomputers
Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers 1 Bedienungsanleitung Computer 11 5 9, 10 Display direkt nach Beginn des Trainings , Herzsymbol blinkt im Rhythmus des Pulses, wenn ein Pulssignal anliegt. 4.4.2 Personenbezogenes Training Wird die Anzeige über eine Taste gestartet, so kann das Training mit Vor- gaben gestartet werden. - Seite 4 Nachdem eine Person ausgewählt wurde, springt die Anzeige zur "Da- nicht überschritten werden. Der Mindestwert für die obere Pulsgrenze tenansicht". Jetzt werden die gespeicherten Trainingsvorgaben der ent- liegt bei 80 Schlägen pro Minute. sprechenden Person angezeigt. Die Datenansicht wird mit Beginn des Der hier eingegebene Maximalpuls wird für die akustische und optische Trainings, oder der Taste "Set"...
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Seite 5: Anzeigen & Berechnung
4.4.2.6 Trainingszeit 5.4 Pedaldrehzahl Grenzwerte: 0 - 99 min, Schrittweite: 1min oder 5 min Die Pedaldrehzahl wird zwischen 20 und 199 U/min angezeigt. 5.5 Geschwindigkeit Die Geschwindigkeit wird so berechnet, daß bei einer Pedaldrehzahl von 60 U/min eine Geschwindigkeit von ca. 21,3 km/h angezeigt wird. 5.6 Entfernung Die zurückgelegten Kilometer im Hochzähl - und Vorgabe - Modus wer- den in 10m - Schritten von 0,00 bis 99,99 km angezeigt. -
Seite 6: Training
DISTANCE > KILOJOULE > TIME > KM/H > RPM > PULSE > DISTANCE Beispiel: Max. Puls = 180, aktueller Puls = 130, Anzeige: 72 %. > u.s.w. (Durchlauf). Der prozentuale Puls wird abwechselnd mit dem aktuellen Pulswert in der Bei einem Druck auf die Taste "SET" erlischt die Anzeige "SCAN" und der Pulsanzeige für je 5 Sekunden angezeigt. -
Seite 7: Batteriewechsel
Batteriewechsel 8 Batteriewechsel Als trainingswirksam werden von Seiten der Sportmedizin folgende Bela- stungsumfänge erachtet: Trainingshäufigkeit Trainingsdauer täglich 2-3 x wöchentlich 20-30 1-2 x wöchentlich Auf keinen Fall empfehlen sich, für den Anfänger Trainingseinheiten von 30-60 Minuten. Das Anfängertraining kann in den ersten 4 Wochen folgendermaßen konzipiert sein: Trainingshäufigkeit Umfang einer Trainingseinheit... -
Seite 38: Leistungstabelle
Leistungstabelle Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe verbrauch (min.) (km) Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time (min) Distance Energy consumption Fitness Mark Date Pouls au repos Pouls en charge Pouls de récupération Angle d´inclination Temps (mn.) Distance Dépense d´énergie... - Seite 39 Leistungstabelle Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe verbrauch (min.) (km) Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time (min) Distance Energy consumption Fitness Mark Date Pouls au repos Pouls en charge Pouls de récupération Angle d´inclination Temps (mn.) Distance Dépense d´énergie...
- Seite 40 Bei Reklamationen bitte diese Kontrollnummer angeben. In caso di reclamazione, si prega di indicare questo numero di controllo. In case of complaint, please state this control number. En cas de réclamation, priére de mentionner ce numéro de contrôle. Bij reclamaties dit controlenummer vermelden. Vid eventuell reklamation anges alltid detta kontrollnummer.