Kettler CTR 5 - 07863-100 Anleitung Seite 31

Funciones de entrenamiento
Los modos de entrenamiento AUTO y MANU (SOLO PARA ERGÓMETROS)
Modo AUTO (independiente del número de revoluciones)
En este modo deberá especificar el rendimiento objetivo en vatios. El valor objetivo de vatios se ajusta girando la rueda.
El sistema de ergómetro calcula a partir del valor objetivo de vatios y la frecuencia de paso actual el nivel de freno
necesario para el valor objetivo de vatios y los modifica inmediatamente si hay algún cambio en la frecuencia de paso.
De esta manera siempre tiene la seguridad de entrenar con el rendimiento de vatios que ha introducido.
Modo MANU (independiente del número de revoluciones):
En el modo MANU, seleccione una resistencia de frenado ("una marcha"). Esta se mantiene constante independiente-
mente de su frecuencia de paso. El rendimiento en vatios es el resultado y fluctúa si hay cambios en la selección de mar-
cha (resistencia) o en la frecuencia de paso.
La representación del rendimiento en el campo de puntos se adapta automáticamente. Se muestra con una animación
hacia arriba o hacia abajo.
Zonas de pulsaciones
Se muestran 5 zonas de pulsaciones Z1 - Z5. Se calculan en función de la edad indicada.
Pulso de entrenamiento máximo (HR Max) = 220 - edad
Z1 = 50 % - 60 % del HR Max = CALENTAMIENTO
Z2 = 61 % - 70 % del HR Max = QUEMAR GRASA
Z3 = 71 % - 80 % del HR Max = RESISTENCIA
Z4 = 81 % - 90 % del HR Max = RESISTENCIA INTENSIVA
Z5 = 91 % - -100 % del HR Max = INTERVALO MÁXIMO
Las zonas de pulsaciones se muestran en el campo de texto si está activa la función de "Ajustes personales>Zonas de
pulsaciones".
Medición de pulsaciones de recuperación
Presione en el entrenamiento con medición de pulsaciones activa la tecla de pulsaciones de recu-
peración. 10 segundos después comienza la medición.
El aparato mide su pulso durante una cuenta atrás de 60 segundos.
Después se muestra el resultado de las pulsaciones de recuperación.
Pasados 20 segundos o al pulsar de nuevo la tecla de pulsaciones de recuperación se deja de
mostrar el resultado.
Si al comienzo o al final de la cuenta atrás no se detectan pulsaciones, aparece un mensaje de
error.
Apagado de la pantalla
Tras 4 minutos de inactividad o si se presiona durante un tiempo prolongado la tecla izquierda, la pantalla se apaga.
Medición de pulsaciones
La medición de pulsaciones puede realizarse de 2 formas:
1. Pulso manual
La conexión se encuentra en la parte trasera de la pantalla;
2. Correa de pecho
El receptor está situado detrás de la pantalla.
(Las correas de pecho no siempre se incluyen en el suministro) La correa de pecho POLAR T34 se puede adquirir como
accesorio (N.º de Art. 67002000). Solo funcionan "sistemas no codificados".
Para un entrenamiento controlado por ritmo cardíaco se recomienda una correa de pecho.
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