Christopeit EL 8 - 9824 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung Seite 44

A. Programmakeuze:
Programma 1 (handmatig)
Programma 4 (fitness)
Programma 7 (interval)
Programma 10 (60% max. polsslag) Programma 11 (75% max. polsslag) Programma 12 (85% max. polsslag)
Programma 13 (lichaamsvet)
Programma 1: handmatig
Dit programma komt overeen met de functies van een normale
hometrainer. Zo worden hier de tijd, de snelheid/t/min, de afstand, de
watt/Kjoule, de actuele polsslag en de waarschuwingspolsslag perma-
nent in het displayveld weergegeven. Door om te schakelen met de
toets „F" kan er bovendien van watt/t/min naar
KJoule/snelheid overgeschakeld worden. Door middel van de toetsen
„+" en „-" kan de trapweerstand handmatig ingesteld worden.
Alle waarden kunnen met de hand bediend worden – er volgt geen
automatische regeling.
Programma's 2 -7: fitness
Hier zijn er verschillende trainingsprogramma's vooraf ingevoerd. Bij de
keuze van één van deze programma's volgt er een automatisch
programmaprocédé, dat verschillende intervallen omvat. De verdeling
gebeurt in moeilijkheidsniveaus en in tijdintervallen. U kunt echter steeds
op het programma beroep doen om trapweerstand of tijdverloop te
wijzigen. Bovendien volgt er een overeenkomstige balkweergave in het
displayveld.
Programma 8: wattprogramma
Hier kunt u uw individuele wattvermelding invoeren. Binnen een bepaalde
tolerantiezone wordt de trapweerstand automatisch – onafhankelijk
van de trapfrequentie door de computer bijgeregeld zodat u zich steeds
in de vooraf ingevoerde zone bevindt.
Programma 2 (omhoog - omlaag)
Programma 5 (platform)
Programma 8 Programma 9
(watt-toerentalonafhankelijk)
Programma 14 (gebruiker U 1)
Programma 9: beoogde trainingshartslagfrequentie THF
Hier kunt u uw persoonlijke - optimale trainingspolsslagfrequentie THF
vooraf invoeren. Binnen een bepaalde tolerantiezone wordt de
trapweerstand automatisch door de computer bijgeregeld zodat u zich
steeds in de vooraf ingevoerde zone bevindt.
Programma 10 - 12:
Hier berekent de computer na de invoer van uw leeftijd zelfstandig uw
maximale hartslagfrequentie en afhankelijk van het programma de
corresponderende - op 60% / 75% of 85% - aangepaste beoogde
frequentie van de training. Deze gewenste waarde wordt weergegeven.
De trapweerstand wordt automatisch door de computer bijgeregeld om
bij deze beoogde frequentie te blijven.
Programma 13: uw persoonlijk profiel – voor 2 verschillende
personen
Hier berekent de computer na de invoer van uw persoonlijke gegevens
zoals geslacht / grootte / gewicht en leeftijd uw waarden voor de BMI,
BMR, lichaamsvetgehalte en lichaamstype. U hebt de mogelijkheid om
de berekening voor twee verschillende personen door te voeren. Het
resultaat wordt weergegeven en vervolgens samen met een
trainingsvoorstel in de programma's 14 en 15 gearchiveerd.
44
Programma 3 (dal)
Programma 6 (berg)
(beoogde polsslag)
Programma 15 (gebruiker U 1)