Användning Av Enheten - Christopeit AL 2 Montageanleitung

Användning av enheten
Flyttning av enheten:
Det finns 2 rullar är placerade i den främre foten. För att sätta enheten till en annan plats ller lagras så att de tag iStyre och luta
enheten på främre foten hittills, rör så att enheten lätt att transportera rullar kan och skjut den till önskad plats.
Sitthöjd justering:
För att få en bekväm sittställning under träningen kan sitthöjden justeras. Den korrekta sitthöjd är närvarande när knäet under
träning på den lägsta pedalläget är lite böjd och ännu inte helt sträckt kan vara. För att ställa in rätt sittställning, med ena handen,
lossa snabbkopplingen lite och dra sedan ut ratten, så att du kan använda din andra hand till sätet med sadelröret i önskad Kan
driva sittande position. De släpper sedan knappen så att den klickar på plats och skruva tillbaka ordentligt.
Viktigt:
Gör det att snabbfrigöringsspaken är ordentligt låst och säkrad. Dra inte sadelstolpen
ut maximalt läge och justera sedan varje position medan du sitter på träningsutrustning.
På / demontering av enheten och använd:
Uppgraderingar:
När sitthöjden är korrekt justerad, håller de på att styret. Har de uppenbara pedalerna till den lägsta Position och bild en fot under
pedalen backup band, så att de står stadigt på edalerna.
Nu svänger det andra benet på den motsatta sidan pedalen och lägg den på den befintliga sadeln. Här med Håll händerna på
styret och sedan den andra foten på pedalen i den andra pedalen backup band.
Privat:
Håll dig uppdaterad med båda händerna på styret i önskad plats, vistas i sadeln under
Utbildning sitter. Likaså se till att fötterna är säkrade till pedalerna med band pedal backup.
Ner:
De stannar träningen och hålla styret ordentligt. Gör först en fot från pedalen för en säker hållning på golvet och sedan du sitter
på sadeln. Ställ sedan in den andra foten från pedalen i golvet och få På ena sidan av anordningen.
Denna löpband är en stationär hem träningsutrustning och simulerad cykling. En minskad risk för en väder-oberoende Utbildning
utan yttre påverkan, samt grupptryck kan minska risken för överansträngning och faller.
Cykling ger konditionsträning utan överdrivna krav, på grund av möjligheten av själv-justerbart motstånd. Således, en mer eller
mindre intensiv träning. Man tränar de nedre extremiteterna, stärker det kardiovaskulära systemet och därmed främja kondition
av kroppen.
67