Christopeit AL 2 Montageanleitung Seite 46

KCAL/WATT/BMR: door middel van de gemiddelde waarden berekent de
computer de calorieën, die in Kcal aangegeven worden. Om de bindende
maateenheid voor energie „Joule" in de algemeen gebruikelijke vermelding
„Calorieën" te berekenen, maakt u gebruik van de hierna volgende formule: 1
Joule = 0,239 cal, c.q. 1 cal = 4,186 J. De Calorien kunnen niet in de progr.
17 rechtstreeks ingevoerd worden omdat ze automatisch door de computer
berekend worden. Met de toets „F" kan er tussen watt en KCal over en weer
geschakeld worden. Der computer meet exact het ter gelegenheid van de
training behaalde prestatievermogen. De weergave gebeurt in watt. In het
programma 8 volgt hier de weergave van de beoogde waarde. BMR (Basal
Metabolism Ratio) = basisomzet aan energie, die uw lichaam in rusttoestand
verbruikt. Deze waarde wordt berekend op basis van een formule, die met
vetgehalte, grootte, gewacht, leeftijd en geslacht rekening houdt (uitsluitend
in het programma 8 beschikbaar).
MAXIMALE LIMIET POLSSLAG/BMI/LEEFTIJD: beschikbaar in de
programma's 1- 17. Zodra u uw leeftijd invoert, berekent de computer
een waarschuwingspolsslagwaarde, die u in geen geval mag overschrij-
den (formule: (220 – leeftijd) x 0,80 ). Wanneer deze waarde bereikt wordt,
begint het display „Polsslag" te knipperen – u dient dan de snelheid of het
belastingsniveau onmiddellijk te verlagen.
Beschikbaar in de programma's 9 – 12 en 13 – 16. In het programma 9:
weergave van de door u vooraf ingevoerde, individuele beoogde polsslag.
In het programma 10 - 12: trainingsprogramma met 60% / 70% of 80% van
uw MHF (maximale hartslagfrequentie). Na de invoer van uw leeftijd wordt
uw MHF berekende en op basis daarvan met het respectievelijke percentage
uitgerekend. Het resultaat – uw trainingspolsslag MHF – wordt in het veld en
uw actuele polsslag wordt in het veld aangegeven. In het programma 13 -16:
trainingsvoorstel met 80% van uw MHF. Invoer / weergave van uw leeftijd.
Weergave van BMI (Body Mass Index) = lichaamsgewicht: lichaamsgrootte².
WEERGAVE VAN DE POLSSLAG/BODY TYP: hier wordt de actuele
polsslag weergegeven. Handcontactmeting heeft voorrang op borstgordel-
zender-meting. Om de polsslagmeting te activeren, moet voordien
steeds de toets „START/STOP" ingedrukt worden.
Aan de hand van het uitgerekende lichaamsvetgehalte wordt er tussen 4
verschillende lichaamstypes een onderscheid gemaakt:
MAN
Type1: (FAT=0.0%~13.0%)
Type2: (FAT=13.1%~25.8%)
Type3: (FAT=25.9%~30.0%)
Type4: (FAT=30.1%~50.0%)
Aan het berekende lichaamstype wordt er in de programma 8 een overeen-
komstig trainingsprogramma toegewezen.
Weerstandsprofiel: de gewenste duur van de training kan binnen het bereik
„TIJD" vooraf ingesteld worden. Deze vooraf ingestelde tijd wordt door
het systeem in 10 gedeeltelijke intervallen onderverdeeld. Ieder balkje op
de tijdas (horizontaal) = 1/10 van de vooraf ingevoerde tijd, bijvoorbeeld:
trainingstijd = 5 min = ieder balkje is 30 seconden, trainingstijd = 10 min =
ieder balkje = 1 min.
Ieder van de 10 balkjes stemt overeen met een dergelijke tussentijd. Het tel-
kens actuele tijdbalkje wordt gekenmerkt doordat het KNIPPERT. Indien er
geen tijd vooraf ingevoerd werd, betekent ieder tijdbalkje 3 minuten training,
d.w.z. na 3 minuten springt het knipperdisplay van balk 1 naar balk 2 enz.
en dit tot in totaal 30 minuten. Indien het programma inmiddels met de toets
„START/STOP" gestopt wordt, blijft de tijd staan om van daaruit opnieuw
verder te tellen nadat de toets „START/STOP" opnieuw ingedrukt werd.
VROUW
(FAT=0.0%~23.0%)
(FAT=23.1%~35.8%)
(FAT=35.9%~40.0%)
(FAT=40.1%~50.0%)
Trapweerstand: door middel van de + / - toets kunt u steeds - in alle
programma's - de trapweerstand aanpassen. De Wijziging kunt u op de
balkhoogte en op het display LEVEL aflezen – hoe hoger het balkje, hoe
hoger de weerstand en omgekeerd. Ieder balksegment staat voor twee
waarden (bijvoorbeeld 3 segmenten staat voor niveau 5 en 6 of 7 Segmen-
ten staat voor niveau 13 en 14). De gekozen waarde wordt door het display
LEVEL weergegeven. De wijziging heeft uitwerking op de actuele en de
volgende tijdpositie. De hoogte van het balkje geeft de belasting aan,
geen terreinprofiel.
Programmaprocédés worden op het display grafisch voorgesteld. Het ver-
loop van de individuele programma's gebeurt in overeenstemming met de
weergave van het balkdiagram in het displayveld, bijvoorbeeld programma
3 = berg + dal enz. (daarbij is de balkhoogte = weerstand, de tijd wordt over
de balkbreedte verdeeld)
• Na programma-instelling onvoorwaardelijk toets „START/STOP" in-
drukken wanneer er met de training gestart wordt. In het andere geval
volgt er geen weergave van de polsslag, wattinstelling etc.
In principe zijn al de vastgestelde en weergegeven waar-
den niet geschikt voor geneeskundige analyses.
A. Instelmogelijkheden van de programma's:
Programma's Instelling
P1 - P7 tijd, afstand, cal., leeftijd
P8 geslacht, grootte, gewicht, leeftijd
P9 tijd, afstand, cal., maximale limiet
P10 - P12 tijd, afstand, cal., leeftijd
P13 - P16 tijd, afstand, cal., leeftijd, 10 gedeeltelijke intervallen
P17 tijd, afstand, leeftijd, watt
Displays in een overzicht:
Fonctie Maximale displaywaarden
Tijd
00:00 - 99:00 opwaarts
99:00 - 00:00 neerwaarts
Snelheid 0,0 - 99,9 km/h
Afstand 0,10 - 99,90 km
t/min 15 - 999 tpm
KCal 0 - 990,0 KCal
Watt 00 - 999 watt
Leeftijd 10 - 99 jaar
Polsslag 60 - 220 slagen
BMI 1 - 99,99
BMR 1 - 9999 KCal
Vet % 5% - 50%
Lichaamstype 1 - 4
Fitnesscijfer F 1,0 - F 6,0
46
hogere balken=hogere trapweerstand
lagere balken= lagere trapweerstand
elk balkensegment houdt 2 waarden in
elke van de 10 tijdsbalken houdt 1/10 deel in
van de opgegeven trainingstijd.
Instelmogelijkheid
Handmatig 01:00 - 99:00
Programma 05:00 - 99:00
Niet instelbaar
0,10 km - 99,90 km
Niet instelbaar
Niet instelbaar
20 - 400 Watt
10 - 99 ans
60 - 220 pulsations
Niet instelbaar
Niet instelbaar
Niet instelbaar
Niet instelbaar
Niet instelbaar