Christopeit AL 2 Montageanleitung Seite 33

Guide d'utilisation de l'ordinateur 1107, 11071
L'ordinateur de votre ERGOMèTRE est très facile à utiliser. L'affichage
simultané de toutes les fonctions vous permet de naviguer avec précision
entre les fonctions individuelles. D'un coup d'œil, vous êtes informé du
déroulement de votre entraînement. Il s'agit ici d'un appareil indépendant
du nombre de rotations. Pour sélectionner la puissance souhaitée,
l'ordinateur règle le frein, indépendamment de la fréquence de marche.
Mise en route
1) Mettez la fiche de raccordement dans la prise de raccordement de
l'adaptateur de l'appareil. Un signal retentit alors – L'affichage LCD montre
pendant 2 seconde tous les segments et les paramètres sont ensuite remis
à zéro.
ou
2) La fiche est déjà dans la prise femelle / l'appareil s'est automatiquement
débranché. En cliquant sur une touche quelconque – ou par au moins une
rotation des pédales – l'ordinateur se met sous tension automatiquement.
A la fin de l'entraînement, enlever la prise.
• Touches
Six touches sont disponibles : START / STOP, SAISIE (E), FONCTION (F),
PLUS (+), MOINS (-) et TEST (test.)
« START / STOP » : Début ou interruption de l'entraînement dans le pro-
gramme sélectionné En mode ARRÊT, STOPP – est en surbrillance.
Affichage: L'ordinateur ne commence à compter que si la touche « START
/ STOP » a été préalablement sélectionnée.
Si l'on presse la touche « START / STOP » pendant plus de trois secon-
des, toutes les valeurs seront remises à zéro.
« E » : La touche saisie et confirmation (N) permet de passer d'une zone
de saisie à la suivante. La fonction sélectionnée clignote. Les touches
+ / - vous permettent d'introduire des valeurs et la touche « E », de
les confirmer. . Simultanément, la zone de donnée suivant clignote.
« F » : Normalement, l'ordinateur affiche les valeurs en WATT, DIST et
en tours/min. En appuyant brièvement sur cette touche, vous pouvez
afficher les valeurs en Kcal au lieu des watts, ODO au lieu DIST et la
vitesse au lieu des tours/min.
« Tests » : Cette touche vous permet de consulter vos informations
de fitness.
Les touches '' + '' et '' – '' vous permettent de modifier les valeurs –
seules les données en surbrillance peuvent être modifiées.
• Affichages
START : Mode du commencement. Toutes les valeurs sont affichées.
STOP : Affichage du mode Arrêt. Les données par défaut peuvent être
rétablies.
PROGRAMME : Affichage du programme engagé 1 –17 (programme 1 – 7:
programme 'fitness'; programme 8: programme pour les lipides; program-
me 9 – 12: programmes des pulsations ; programme 13 – 16: programmes
individuels; Programme 17: programme en watts.)
DEGRé : Affichage de la résistance à l'effort, de 1 à 24. Plus le chiffre est
élevé, plus la résistance est forte.
L'affichage des leviers propose douze leviers. Deux valeurs peuvent être
sélectionnées pour chaque levier (par exemple, les degrés 5 ou 6 peuvent
correspondre à trois leviers). L'affiche de la touche vous informe de la valeur
réelle. La résistance à la marche peut être modifiée à tout moment et dans
tous les programmes, par les touches + et -.
SEXE: Affichage du sexe, masculin / féminin (disponible seulement dans
le programme 8).
DUREE / TAILLE / POIDS : pour régler / afficher la durée en minutes et
secondes, jusqu'à un maximum de 99 :00 minutes.Présélection en pas par
minute / comptage en pas par seconde. Dans les programmes 2 à 12, la
durée minimale par défaut est de 5 minutes. La DUREE ou la DISTANCE peut
être sélectionnée – mais pas simultanément. L'introduction et l'affichage du
poids corporel n'est possible que dans le programme 8.
Tours/min/SPEED. Km/h : Affichage du nombre de rotations du pédalier
par minute et en hm/h. La touche F permet de passer de SPEED à nombre
de rotations du pédalier par min.
DISTANCE / ODO / LIPIDE EN % Affichage et données de la distance. Il
est possible de paramétrer la distance de 0 à 999,0 km. Le décompte dans
un sens ou dans l'autre se fait par 0,1 km. Permet d'afficher le niveau actuel
des kilomètres parcourus pour l'ensemble des unités d'entraînement ainsi
que celui de l'unité actuelle d'entraînement. (ODO).La touche F permet de
passer de distance à ODO. L'affichage de la proportion calculée en % de
la lipide dans le corps n'est possible que dans le programme 8.
KCAL/WATT/BMR : Sur la base des valeurs moyennes, l'ordinateur calcule
les valeurs en calories, qui s'affichent en kcal. Pour convertir les joules,
la mesure d'unité donnée pour l'énergie en calories, plus communément
employées, calculez la formule suivante : 1 Joule = 0,239 cal, ou 1 cal =
4,186 J.L'ordinateur doit d'abord convertir les watts, c'est pourquoi il ne
peut donner directement les données en kcal. La touche F vous permet de
passer de watts à kcal. L'ordinateur calcule exactement l'effort fait pendant
l'entraînement. Les résultats s'affichent en watts. L'affichage de la valeur
cible se fait dans le programme. Le BMR (taux de métabolisme basal) =
métabolisme fondamental en énergie que votre corps consomme au repos.
Cette valeur se calcule sur la base d'une formule qui prend en compte le
pourcentage de lipides, la taille, le poids, l'âge et le sexe. (Uniquement
disponible dans le programme 8).
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