Christopeit AL 2 Montageanleitung Seite 57

), который ни в коем случае недолжен превышаться. При достижении
этой величины начинает мигать индикатор пульса. Вам необходимо
немедленно уменьшить скорость или снизить уровень нагрузки.
Функция доступна только в программах 9–12 и 13–16. В программе 9:
индикация введенного вами целевого показателя пульса. В программе
10 - 12: тренировочная программа с 60% / 70% или 80% вашей MHF
(максимальной частотой сердечных сокращений). После ввода вашего
возраста расчитывается ваше MHF (максимальная частота сердечных
сокращений), которая рассчитывается в соответственном процентном
соотношении. Результат, Ваш MHF и Ваш актуальный пульс, выводятся
на дисплей. В программах 13 -16: тренировочные программы с 65%
вашей MHF. Ввод/ индикация вашего возраста. Индикация BMI (индекс
массы тела) = вес тела : рост.
HEART RATE / ИНДИКАЦИЯ ПУЛЬСА/ТИП ТЕЛА:
Индикация текущего значения пульса. Для начала измерения пульса
нужно обязательно нажать клавишу „Start/Stop". На основании
расчитанного процентуального показателя жира в теле можно
подразделить 4 типов тела:
МУЖЧИННАНА
Typ1: (ЖИР=0.0%~13.0%)
Typ2: (ЖИР=13.1 %~25.8%) (ЖИР=23.1 %~35.8%)
Typ3: (ЖИР=25.9%~30.0%)
Typ4: (ЖИР=30.1 %~50.0%) (ЖИР=40.1%~50.0%)
Соответствующему типу тела в программе 8 предлагаются
соответствующие тренировочные программы.
WIDERSTANSPROFIL/ПРОФИЛЬ НАГРУЗКИ:
Продолжительность тренировки можно выставить с помощью клавиши
ZEIT/ВРЕМЯ. Это время делится компьютером на 10 интервалов.
Каждая балка на оси времени (по горизонтали) = 1/10 заданного
времени, например тренировочное время = 5 мин. = каждая балка
равна 30 сек., тренировочное время = 10 мин. = каждая балка = 1
мин. Каждая из 10 балок соответствует такому временному интервалу.
Текущий отрезок времени обозначается индикацией миганием колонки.
Если время не задается, то каждая колонка равна 3 мин. тренировки,
что означает: по прошествии 3 мин. индикация миганием переходит с
колонки 1 на колонку 2 и т.д. до максимального значения 30 мин. При
остановке программы клавишей „S" останавливается отсчет времени и
при повторном нажатии клавиши „S" время продолжает отсчитываеться
дальше.
TRETWIDERSTAND/НАГРУЗКА :
При помощи клавиш + / - возможно установление оптимальной нагрузки
во всех программах. Изменение видно по высоте балок и по индикации
LEVEL /СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ – чем выше колонки, тем выше нагрузка
и наоборот. К каждому сегменту колонки относятся две величины
(например, 3 сегмент соответствует степени 5 и 6, или сегмент 7
соответствует степени 13 и 14). Выбранная величина видна в окошке
STUFE/СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ. Изменение влияет на действующую и
последующие позиции времени. Высота колонок указывает величину
нагрузки, но не профиль дороги. Прохождение программы показываются
на дисплее графически. Каждая программа протекает по указанной
схеме на дисплее, например программа 3 = гора + низина и т.д. (при
этом высота сегмента = нагрузка, время распределяется по всей шкале)
. После настройки программы обязательно перед началом тренировки
нажать клавишу „Start/Stop". В противном случае не будет показываться
частота пульса, нагрузка в ваттах и т.д.
ЖЕНЩИНА
(ЖИР=0.0%~23.0%)
(ЖИР=35.9%~40.0%)
Выше балка = Выше нагрузка
Низкая балка = Низкая нагрузка
Каждый сегмент балки содержит 2-е
величины
Каждая из 10 балок соответствует
1/10-й заданого тренировочного
времени
A. Возможные установки в программах:
Programs Variables
P1 - P7 TIME, DISTANCE, CAL, AGE
P8 GENDER, HEIGHT, WEIGHT, AGE
P9 TIME, DISTANCE, CAL, TARGET H.R.
P10 - P12 TIME, DISTANCE, CAL, AGE
P13 - P16 TIME, DISTANCE, CAL, AGE, 10 INTERVALS
P17 TIME, DISTANCE, WATT, AGE
Обзор индикации:
Функция Макс.показатель
Время 00:00 - 99:00 по
нарастающей
99:00 - 00:00
обратный отсчет
Скорость 0,0 - 99,9 км/ч
Дистанция 0,10 - 99,90 км
Об/мин 15 - 999 об/мин
Калории 0 - 990,0 Ккал
Ватт 00 - 999 ватт
Возраст 10 - 99 лет
Пульс 60 - 220 ударов/
мин
BMI 1 - 99,99
BMR 1 - 9999 Ккал
Жир% 5% - 50%
Тип тела 1 - 4
Фитнес-оценка F 1,0 - F 6,0
57
Возможная установка
ручная 01:00 - 99:00 программа
05:00 - 99:00
не задается
0,10 км - 99,90 км
не задается
1 - 990,0
20 - 400 ватт
10 - 99 лет
60 - 220 ударов/мин
не задается
не задается
не задается
не задается
не задается