Crivit 1-LD5029 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise Seite 66

stretto da ridurre la circolazione sanguigna. Quando non vi allenate potete
allentare il cardiofrequenzimetro, come un normale Quando non vi allenate potete
allentare il cardiofrequenzimetro, come un normale orologio da polso. Durante
l'allenamento stringete invece il cardiofrequenzimetro per ottenere i massimi livelli di
precisione della misurazione.
In molti esercizi, ad es. andare in bicicletta o sollevamento pesi, l'articolazione del
polso viene soggetta a piegamenti. Ciò può avere effetto sulla misurazione, nel
caso in cui il cardiofrequenzimetro sia posizionato troppo in basso. Per ottenere i
migliori risultati indossate il cardiofrequenzimentro già alcuni minuti prima dell'inizio
dell'allenamento.
Se le mani e la pelle sembrano fredde, riscaldate la pelle sotto il sensore. Fate
esercizi di riscaldamento, prima di iniziare l'allenamento.
Accertatevi che il cardiofrequenzimetro sia a contatto con la pelle.

Non stringete troppo il cardiofrequenzimetro per evitare che vengano

ostacolate la circolazione del sangue e la precisione nella misurazione.
Durante l'allenamento è necessario stringere il cardiofrequenzimetro attorno al

polso.
In caso di allenamento intenso o di altre attività in cui il polso si muove con

forza e non ritmicamente, il sensore potrebbe non essere in grado di rilevare le
pulsazioni.
Se il cardiofrequenzimetro non mostra le pulsazioni, rilassate l'articolazione del

polso e mantenetela immobile per breve tempo (ca. 10 secondi). Dovrebbero
ora comparire le pulsazioni.
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