Crivit 1-LD5029 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise Seite 37

manière si serrée que la flux sanguin soit diminué. Pendant que vous ne vous
entraînez pas, vous devriez porter la montre cardiofréquencemètre légèrement
desserrée, dans le modèle d´une montre bracelet normale. Serrez la montre
cardiofréquencemètre plus étroitement pendant l´entraînement pour améliorer
l´exactitude de la mesure.
De nombreux exercices comme le vélo ou l´haltérophilie vous contraignent à plier
fréquemment votre poignet. Cela peut affecter la mesure de la fréquence cardiaque
si la montre cardiofréquencemètre est placée plus bas sur votre poignet. Pour le
meilleur résultat de mesure, portez la montre cardiofréquencemètre déjà quelques
minutes avant le début de l´entraînement.
Si vos mains et votre peau sont rapidement froides, réchauffez la peau sous le
capteur. Faites des exercices d´échauffement avant de commencer l´entraînement.
 Assurez-vous que la montre cardiofréquencemètre est en contact avec la peau.
 Ne portez pas la montre cardiofréquencemètre trop serrée, car cela réduit le flux
sanguin et la précision des mesures.
 La montre cardiofréquencemètre devrait être portée un peu plus étroitement
pendant l´entraînement.
 Lorsque vous effectuez un entraînement très intensif ou d´autres activités au cours
desquelles votre poignet bouge de façon vigoureuse et irrégulière, le capteur
peut éventuellement ne pas mesurer correctement la fréquence cardiaque.
 Si votre montre cardiofréquencemètre n´indique pas votre fréquence cardiaque,
détendez votre poignet et maintenez le brièvement immobile (environ 10
secondes). Vous devriez voir à nouveau votre fréquence cardiaque.
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