Jour 1-7
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Défaillances et solutions
Le temps d´entraînement ne commence pas
La durée maximale d´ entraînement (9 heures, 59 minutes, 59 secondes) a été
atteinte. Réinitialisez le temps d´ entraînement comme décrit dans le chapitre
« temps d´ entraînement ».
La mesure de la distance est très imprécise
Les longueurs de foulée pour marcher et courir sont incorrectes. Entrez à
nouveau les deux longueurs de foulée, comme décrit dans le chapitre
« Réglage de la longueur de la foulée ».
Vous avez choisi un tempo différent de celui utilisé pour déterminer la longueur
de votre foulée.
La montre cardiofréquencemètre a été conçue pour des activités sur des
surfaces planes. Sur des pentes ou des escaliers raides, la mesure de la
distance est réduite.
La fréquence cardiaque ne s´affiche pas ou n´est pas correcte.
Assurez-vous que la montre cardiofréquencemètre est bien positionnée et bien
ajustée.
Echauffez-vous avant de commencer votre entraînement pour réchauffer votre
peau.
Assurez-vous que la montre cardiofréquencemètre est en contact avec la peau.
Ne portez pas la montre cardiofréquencemètre trop serrée, car cela réduit le
flux sanguin et la précision des mesures.
La montre cardiofréquencemètre doit être portée un peu plus serrée pendant
l´entraînement.
Temps total de sommeil
-
Phase de sommeil
-
profond
- 51 -