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EIN KARTENWORKOUT VERWENDEN
Hinweis: Um ein Kartenworkout zu verwenden,
muss der Trainingscomputer mit einem drahtlosen
Netzwerk verbunden sein (siehe DEN WLAN-MODUS
VERWENDEN auf Seite 26).
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 18.
2. Das Hauptmenü oder die Workout-Bibliothek
wählen.
Berühren Sie die Taste Home (Ausgang) oder
Browse (durchsuchen) auf dem Bildschirm, um ent-
weder das Hauptmenü oder die Workout-Bibliothek
zu wählen.
3. Ein Kartenworkout wählen.
Um ein Kartenworkout zu wählen, berühren
Sie die gewünschte Taste auf dem Bildschirm.
Hinweis: Die angebotenen Kartenworkouts auf
Ihrem Trainingscomputer ändern sich zeitweise.
Wenn Sie ein Workout für die spätere Verwendung
speichern möchten, können Sie es als Favorit
hinzufügen, indem Sie die Herztaste in der rechten
oberen Ecke des Bildschirms berühren. Um Ihr
eigenes Kartenworkout zu zeichnen, befolgen Sie
die Anweisungen auf dieser Seite.
Der Bildschirm zeigt die Dauer und Distanz des
Workouts an sowie die ungefähre Anzahl von
Kalorien, die Sie während des Workouts verbren-
nen werden.
4. Das Workout beginnen.
Berühren Sie die Taste Start, um das Workout zu
starten. Einen Moment nachdem Sie die Taste
berührt haben, beginnt das Laufband sich zu bewe-
gen. Halten Sie sich an den Haltestangen fest und
fangen Sie an zu gehen.
Während des Workouts zeigt eine Karte auf dem
Bildschirm Ihren Fortschritt an.
Das Workout funktioniert auf dieselbe Weise wie
der manuelle Modus (siehe Seite 20 bis 21).
Wenn Sie das Ende des Workouts erreichen,
verlangsamt sich das Laufband bis zum Stillstand
und eine Workout-Zusammenfassung erscheint
auf dem Bildschirm. Nachdem Sie die Workout-
Zusammenfassung gesehen haben, berühren
Sie die Taste Finish (fertig), um zum Hauptmenü
zurückzukehren. Sie können Ihre Ergebnisse auch
speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der
Optionen auf dem Bildschirm verwenden.
5. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi
verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 20.
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 21.
7. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 7 auf Seite 21.
EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT
VERWENDEN
Hinweis: Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout
zu verwenden, muss der Trainingscomputer mit einem
drahtlosen Netzwerk verbunden sein (siehe DEN
WLAN-MODUS VERWENDEN auf Seite 26).
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 18.
2. Ein selbstgezeichnetes Kartenworkout wählen.
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu wäh-
len, berühren Sie die Taste Create (gestalten) auf
dem Bildschirm.
3. Ihre Karte zeichnen.
Navigieren Sie zu dem Bereich auf der Karte, in
dem Sie Ihr Workout zeichnen möchten, indem
Sie die Finger über den Bildschirm gleiten lassen.
Tippen Sie auf den Bildschirm, um den Startpunkt
für Ihr Workout hinzuzufügen. Dann tippen Sie auf
den Bildschirm, um den Endpunkt für Ihr Workout
hinzuzufügen. Hinweis: Wenn Sie das Workout am
gleichen Punkt beginnen und beenden möchten,
verwenden Sie die Tasten Loop (Schleife) oder
Out & Back (hin und zurück) auf der linken Seite
des Bildschirms. Sie können auch wählen, ob Ihr
Workout auf die Straße ausgerichtet wird.
Wenn Sie einen Fehler machen, können Sie die
Taste Undo (rückgängig) auf der linken Seite des
Bildschirms verwenden.
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