Inhaltsverzeichnis
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• Ihr Tempo
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
• Die durchschnittliche Geschwindigkeit des
Laufbands
• Eine Laufbahn, die 400 m darstellt
Falls gewünscht, stel-
len Sie die Lautstärke
ein, indem Sie die
Lautstärke-Tasten am
Trainingscomputer
drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
tippen Sie auf den Bildschirm oder drücken Sie die
Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer. Um das
Workout wieder aufzunehmen, berühren Sie die
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Taste Resume (fortsetzen) oder die Taste Start. Um
das Workout zu beenden, berühren Sie die Taste
Finish (fertig).
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers oder
eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herzfrequenz
messen. Informationen zum Kauf eines zusätz-
lich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers finden
Sie auf Seite 27.
Hinweis: Wenn Sie beide Pulsmesser gleich-
zeitig verwenden, wird dem Bluetooth Smart
Pulsmesser Vorrang eingeräumt.
Entfernen
Sie vor
Gebrauch des
Handgriff-Puls-
messers die
Plastikfolien
von den Metall-
kontakten (C).
Achten Sie
auch darauf,
dass Ihre
Hände sauber sind.
7. Den Schlüssel nach dem Training vom
C
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Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie auf
die Fußleisten und fassen Sie die Kontakte mit
den Handflächen ungefähr zehn Sekunden lang an.
Vermeiden Sie es, dabei Ihre Hände zu bewegen.
Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird Ihre Herzfrequenz
angezeigt. Zur genauesten Messung der
Herzfrequenz berühren Sie die Kontakte noch
ungefähr weitere 15 Sekunden lang.
Trainingscomputer abziehen.
Steigen Sie auf die Laufplattform und drücken
Sie die Taste Stop (Stopp) am Trainingscomputer
oder tippen Sie auf den Bildschirm. Anschließend
berühren Sie die Taste Finish (fertig). Auf dem
Bildschirm erscheint eine Workout-Zusammen-
fassung. Wenn Sie Ihr Workout für die spätere
Verwendung speichern möchten, können Sie es
als Favorit hinzufügen, indem Sie die Herztaste in
der rechten oberen Ecke des Bildschirms berühren.
Sie können Ihre Ergebnisse auch speichern oder
veröffentlichen, indem Sie eine der Optionen auf
dem Bildschirm verwenden. Dann ziehen Sie den
Schlüssel vom Trainingscomputer ab und verwah-
ren ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufbandgeräts
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Stellung Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Andernfalls können sich die
elektronischen Teile des Laufbandgeräts vor-
zeitig abnutzen.
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