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EIN KARTENWORKOUT VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
2. Das Hauptmenü oder die Workout-Bibliothek
wählen.
Berühren Sie die
Symbole in der linken
unteren Ecke des
Bildschirms, um ent-
weder das Hauptmenü
(A) oder die Workout-
Bibliothek (B) zu
wählen.
3. Ein Kartenworkout wählen.
Um ein Kartenworkout zu wählen, berühren Sie die
gewünschte Taste auf dem Bildschirm. Anmerkung:
Die angebotenen Kartenworkouts auf Ihrem Trai-
ningscomputer ändern sich zeitweise. Um eines
der angebotenen Workouts für spätere Verwen-
dung zu speichern, können Sie es als Favoriten
hinzufügen, indem Sie die Herz-Taste in der rech-
ten oberen Ecke des Bildschirms berühren. Um Ihr
eigenes Kartenworkout zu zeichnen, lesen Sie EIN
SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT
VERWENDEN rechts.
Der Bildschirm zeigt die Dauer und Distanz des
Workouts an sowie ungefähre Anzahl von Kalorien,
die Sie während des Workouts verbrennen werden.
4. Das Workout beginnen.
Berühren Sie die Taste Start, um das Workout zu
starten. Einen Moment nachdem Sie die Taste
berühren, beginnt das Laufband sich zu bewegen.
Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fan-
gen Sie an zu gehen.
Während des Workouts zeigt eine Karte auf dem
Bildschirm Ihren Fortschritt an.
Das Workout funktioniert auf dieselbe Weise wie
der manuelle Modus (siehe die Seiten 21 bis 22).
B
A
ETNT179916v1
Wenn Sie das Ende des Workouts erreichen,
verlangsamt sich das Laufband bis zum Stillstand
und eine Workout-Zusammenfassung erscheint
auf dem Bildschirm. Nachdem Sie die Workout-
Zusammenfassung gesehen haben, berühren
Sie die Taste Finish (fertig), um zum Hauptmenü
zurückzukehren. Sie können Ihre Ergebnisse auch
speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der
Optionen auf dem Bildschirm verwenden.
5. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi
verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 21.
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 22.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 22.
8. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 8 auf Seite 22.
EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT
VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
2. Ein selbstgezeichnetes Kartenworkout wählen.
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu wäh-
len, berühren Sie die Taste Draw Your Own Map
(eigene Karte zeichnen) auf dem Bildschirm.
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