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EIN KARTENWORKOUT VERWENDEN
Zur Beachtung: Um ein Kartenworkout zu ver-
wenden, muss der Trainingscomputer mit einem
Drahtlosnetzwerk verbunden sein (siehe DEN WLAN-
MODUS VERWENDEN auf Seite 27).
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
2. Das Hauptmenü oder die Workout-Bibliothek
wählen.
Berühren Sie die
Symbole in der linken
unteren Ecke des
Bildschirms, um ent-
weder das Hauptmenü
(D) oder die Workout-
Bibliothek (E) zu
wählen.
3. Ein Kartenworkout wählen.
Um ein Kartenworkout zu wählen, berühren Sie
die gewünschte Taste auf dem Bildschirm. Zur
Beachtung: Die angebotenen Kartenworkouts
auf Ihrem Trainingscomputer ändern sich zeit-
weise. Um eines der angebotenen Workouts für
spätere Verwendung zu speichern, können Sie
es als Favoriten hinzufügen, indem Sie die Herz-
Taste in der rechten oberen Ecke des Bildschirms
berühren. Um Ihr eigenes Kartenworkout zu
zeichnen, lesen Sie EIN SELBSTGEZEICHNETES
KARTENWORKOUT VERWENDEN rechts.
Der Bildschirm zeigt die Dauer und Distanz
des Workouts an sowie die ungefähre Anzahl
von Kalorien, die Sie während des Workouts
verbrennen.
4. Das Workout beginnen.
Berühren Sie die Taste Start, um das Workout zu
starten. Einen Moment nachdem Sie die Taste
berühren, beginnt das Laufband sich zu bewegen.
Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fan-
gen Sie an zu gehen.
Während des Workouts zeigt eine Karte auf dem
Bildschirm Ihren Fortschritt an.
Das Workout funktioniert auf dieselbe Weise wie
der manuelle Modus (siehe die Seiten 21 bis 22).
5. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
D
E
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
8. Den Schlüssel nach dem Training vom
EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT
VERWENDEN
Zur Beachtung: Um ein selbstgezeichnetes Karten-
workout zu verwenden, muss der Trainingscomputer
mit einem Drahtlosnetzwerk verbunden sein (siehe
DEN WLAN-MODUS VERWENDEN auf Seite 27).
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
2. Ein selbstgezeichnetes Kartenworkout wählen.
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Wenn Sie das Ende des Workouts erreichen,
verlangsamt sich das Laufband bis zum Stillstand
und eine Workout-Zusammenfassung erscheint
auf dem Bildschirm. Nachdem Sie die Workout-
Zusammenfassung gesehen haben, berühren
Sie die Taste Finish (fertig), um zum Hauptmenü
zurückzukehren. Sie können Ihre Ergebnisse auch
speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der
Optionen auf dem Bildschirm verwenden.
verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 21.
Siehe Schritt 6 auf Seite 22.
Siehe Schritt 7 auf Seite 22.
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 8 auf Seite 22.
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu wäh-
len, berühren Sie die Taste Draw Your Own Map
(eigene Karte zeichnen) auf dem Bildschirm.
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