Données Techniques; Consignes De Sécurité Générales - Inshape 17170 Gebrauchsanweisung

RAMEUR AVEC RÉSISTANCE HYDRAULIQUE
Introduction
Pour pro� ter au mieux de toutes les
possibilités off ertes par votre nouveau
rameur, veuillez lire entièrement les
instructions avant toute utilisation. Veuillez
également conserver ces instructions au
cas où vous auriez besoin de les consulter
ultérieurement.
Données techniques
Niveaux de résistance :
Poids de l'utilisateur :
Classe :
Fonctions informatiques : temps, date,
température, temps par 500 m, distance,
nombre de coups, coups par minute, nombre
total de coups, consommation de calories et
fréquence cardiaque
Ceinture cardio comprise
Consignes de sécurité générales
Consultez toujours votre médecin avant
de commencer un nouveau programme
d'exercice.
Si nécessaire, établissez un programme
d'exercice en consultation avec votre
médecin, kinésithérapeute ou instructeur
� tness.
Écoutez votre corps quand vous pratiquez
des exercices physiques. N'oubliez pas de
vous échauff er et ne vous surmenez pas
notamment au début de tout programme
d'exercice. Un mauvais type d'entrainement
ou un entrainement trop dur peut nuire à
votre santé.
Gardez à l'esprit qu'il faut du temps et un
eff ort constant pour retrouver la forme.
Échauff ez-vous pendant 2 à 5 minutes avant
de commencer à utiliser l'équipement et
étirez-vous pendant 2 à 5 minutes après
chaque utilisation.
Évitez de faire des exercices immédiatement
avant et après de manger.
Portez toujours des vêtements et des
chaussures appropriés.
Gardez vos mains et pieds à l'écart des pièces
mobiles qui pourraient vous blesser.
Placez l'équipement sur une surface
ferme et plane, de préférence sur un tapis
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spécialement conçu pour les appareils
135 kg au max.
d'exercices. Il doit y avoir au moins 60 cm
HC
d'espace libre sur chaque côté de l'appareil.
Cet équipement peut être utilisé par
des enfants âgés de plus de 8 ans et par
des personnes à capacités physiques,
sensorielles ou mentales réduites, s'ils sont
surveillés, ont reçu des instructions relatives
à l'utilisation en toute sécurité de l'appareil
et comprennent les dangers auxquels ils
s'exposent. Ne laissez pas les enfants jouer
avec l'équipement.
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