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Étape 5:
Régler l'inclinaison de l'accoudoir
Rapprochez le siège aussi près que possible du dossier.
Desserrez le verrouillage de l'accoudoir en tirant le levier (1)
vers le haut: l'accoudoir est déplacé vers l'avant, soutenu par
des ressorts. Par la pression de votre buste, vous amenez
l'accoudoir vers l'inclinaison souhaitée et vous la fixez en
relâchant le levier.
Choisissez l'angle d'inclinaison de l'accoudoir de façon à ce
que vous puissiez bien saisir le volant avec des bras légère-
ment pliés. Lorsque vous tournez le volant, vous devriez lais-
ser votre dos en contact avec le dossier. L'angle d'inclinaison
à régler ne doit pas dépasser 15 à 20 degrés. Un dossier trop
incliné vers l'arrière accroît le risque de douleurs cervicales.
Étape 6:
Régler le soutien dorsal
En tirant le levier (2) vers le haut, vous débloquez le verrouil-
lage du soutien dorsal: la zone dorsale des dossiers s'incline
vers l'avant, soutenue par des ressorts. Par la pression du
buste et de la tête, vous amenez la zone dorsale sur la posi-
tion souhaitée et vous pouvez relâcher ensuite le levier.
Réglez le soutien de la zone dorsale de telle façon qu'elle
s'adapte de manière optimale à la forme naturelle en S de
votre colonne vertébrale, et que la zone dorsale reste certes
en contact avec le dossier, mais sans que vous ressentiez la
moindre pression. De ce fait, vous soutenez le haut du dos,
mais vous détendez la musculature de la nuque: c'est une
excellente prévention des contractions.
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