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Schritt 3:
Sitzkissenlänge einstellen
Ziehen Sie den Griff (10) bis zum Anschlag nach oben und
entriegeln damit das Sitzkissen. Das Sitzkissen lässt sich
durch Gewichtsverlagerung in sechs Stufen nach vorne
(und wieder zurück) verschieben.
Die Länge des Sitzkissens sollte so eingestellt sein, dass
die Oberschenkel bis kurz vor der Kniekehle leicht und ohne
Druck von der Sitzkissenkante aufliegen. Als Faustregel gilt
die Entfernung von zwei bis drei Fingerbreiten zwischen
Kniekehle und Sitzkissenkante.
Schritt 4:
Sitzneigung einstellen
Ziehen Sie den Griff (5) bis zum Anschlag hoch und entrie-
geln damit die Sitzneigungsfunktion. Durch Gewichtsverla-
gerung nach vorne oder hinten lässt sich die gewünschte
Position individuell wählen und nach Loslassen des Griffs
fixieren.
Die Sitzneigung ist so zu wählen, dass die Pedale bei leicht
angewinkelten Beinen mühelos durchgetreten werden
können. Die Oberschenkel sollen leicht aufliegen, ohne
dass Sie Druck von der Vorderkante des Sitzkissens spüren.
Beachten Sie auch, dass ein zu flacher Kissenwinkel das
Vorrutschen im Kissen und damit ein Entfernen von der
stützenden Lehne bedeuten kann. Ein zu steiler Winkel
dagegen erhöht unter Umständen den Druck auf Lenden-
wirbelsäule und Oberschenkel.
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