Beenden Eines Trainings; Persönliche Daten Und Fortschrittseinstellungen - Precor P80-console Betriebs Und Installationsanleitung

Starten des Trainings
4. Während eines Trainings können Sie jederzeit Pause
Tabelle 12. Beschreibungen der voreingestellten
Trainingsprogramme
ZIEL
Gewicht
verlieren
Fitness
verbessern
Trainieren
Leistung
steigern
Testen Sie
Ihre Fitness

Beenden eines Trainings

Zum Beenden Ihres Trainings drücken Sie Pause und dann
Beenden. Eine Zusammenfassung für Ihr aktuelles Training
erscheint. Die Messungen umfassen:
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Persönliche Daten und Fortschrittseinstellungen
Bevor Sie die Fitnesstests oder das Herzfrequenzprogramm
starten können, werden Sie in der Trainingsfortschrittsanzeige
zur Eingabe persönlicher Daten aufgefordert. Zu diesen Daten
können Alter, Gewicht oder Länge der aktuellen
Trainingssitzung zählen. Das Gerät berechnet anhand dieser
Daten den genauen Energieverbrauch während dieses
Trainings, wenn Sie den Status wie Kalorien oder Watt
verfolgen.
drücken. Nach dem Drücken dieser Taste wird das
Training unterbrochen und Sie haben dann die Wahl zum
Fortsetzen oder Beenden Ihres Trainings. Zum Fortsetzen
Ihres Trainings drücken Sie Fortsetzen.
Wenn Sie sich für das Beenden eines Trainings
entscheiden, wird in einer Trainingsübersicht Ihr
Trainingsstatus für diese Sitzung angezeigt.
Trainingsdetails
Wählen Sie eines der Trainingsprogramme aus, die
speziell der Gewichtsabnahme dienen.
Trainieren Sie Ihre Fitness, um aktiv und fit zu
bleiben.
Trainieren Sie Ihre Beine. Als Schwerpunkt kann
Waden-, Oberschenkel- oder Gesäßmuskulatur
gewählt werden.
Wählen Sie ein intensives Intervall-Training oder
arbeiten Sie an Ihrer Ausdauer.
Ermitteln Sie Ihren Fitness-Level auf der Grundlage
Ihres Alters und Ihres Gewichts.
Distanz
Kalorien
Dauer
Durchschnittliche Bewegungsrate/Min (Maßeinheit je
nach Gerätetyp)
Durchschnittliche Herzfrequenz
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