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DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN
Wenn der
Ellipsentrainer
während der
Benutzung etwas
auf dem Boden
wackelt, drehen
Sie einen oder
beide Nivellierfüße
(G) unter dem hin-
teren Stabilisator,
bis das Wackeln
behoben ist.
DEN TABLETHALTER VERWENDEN
WICHTIG: Der Tablethalter ist für Verwendung mit
den meisten Tablets von voller Größe ausgelegt.
Stecken Sie kein anderes elektronisches Gerät
oder Objekt in den Tablethalter.
Zum Einsetzen
eines Tablets in
den Tablethalter
(H) stellen Sie
den unteren Rand
des Tablets in
die Ablage. Dann
ziehen Sie die
Klemme über
die obere Kante
des Tablets.
Vergewissern Sie sich, dass das Tablet sicher im
Tablethalter festsitzt. Drehen Sie den Tablethalter in
die gewünschte Position. Führen Sie diesen Vorgang
umgekehrt durch, um das Tablet aus dem Tablethalter
herauszuholen.
G
H
AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN
Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie
sich an den Griffstangen (I) oder den Pendelgriffen
(J) fest und steigen auf das Pedal (K), das sich in der
niedrigeren Position befindet. Dann steigen Sie mit
dem anderen Fuß auf das andere Pedal. Bewegen
Sie die Pedale, bis sie sich in einer ununterbrochenen
Bewegung befinden. Anmerkung: Die Pedale können
sich in beide Richtungen drehen. Es wird emp-
fohlen, die Pedale in die durch den Pfeil gezeigte
Richtung zu bewegen. Sie können jedoch zur
Abwechslung die Pedale in die andere Richtung
bewegen.
Um vom Ellipsentrainer abzusteigen, warten Sie,
bis die Pedale (K) vollständig zum Stillstand kom-
men. Anmerkung: Der Ellipsentrainer hat kein
Freilaufrad. Die Pedale bleiben daher so lange in
Bewegung, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. Wenn die Pedale zum Stillstand gekommen
sind, steigen Sie zuerst vom höheren Pedal herunter.
Dann steigen Sie vom niedrigeren Pedal herunter.
11
J
I
K
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