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Modell-Nr. PFEVEL30618.1
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben ein.
Aufkleber
mit Serien-
nummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor
Sie dieses Gerät verwenden.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung für späteres
Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 225 CSE
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 225 CSE
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEL30618.1 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen am Ellipsentrainer, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
Vielen Dank, dass Sie sich für den neuen PROFORM Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen besser ® 225 CSE Ellipsentrainer entschieden haben. Der 225 helfen können, halten Sie die Modellnummer und die CSE Ellipsentrainer bietet eine Auswahl an Funktionen Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie mit uns an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts zu Hause in Kontakt treten. -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die unten stehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem mitgelieferten Werkzeug erfordert die Montage auch die folgenden • Legen Sie alle Teile auf einen freige- Werkzeuge: räumten Bereich und entfernen Sie die Ein Rollgabelschlüssel Verpackungsmaterialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher Montageschritte ausgeführt haben. - Seite 7 3. Richten Sie den hinteren Stabilisator (9) wie auf dem Aufkleber angegeben aus. Während eine zweite Person das hintere Ende des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie den hinteren Stabilisator (9) mit zwei M10 x 68mm Schrauben (34) am Rahmen. 4. Richten Sie den Pfosten (2) und den oberen Schutz (41) wie abgebildet aus.
- Seite 8 5. Siehe Nebenbild. Finden Sie den Kabelbinder (C) im unteren Teil des Pfostens (2). Binden Sie den Kabelbinder an den Kabelbaum (73). Als Nächstes ziehen Sie am oberen Ende des Kabelbinders, bis Sie den Kabelbaum durch den Pfosten geführt haben. Tipp: Um zu verhindern, dass der Kabelbaum (73) in den Pfosten (2) fällt, sichern Sie den Kabelbaum mit dem Kabelbinder (C).
- Seite 9 7. Der Trainingscomputer (23) benötigt vier Mono- batterien (nicht enthalten); alkalische Batterien sind empfehlenswert. Verwenden Sie niemals alte und neue Batterien gleichzeitig oder alkali- sche, normale und aufladbare Batterien zusam- men. WICHTIG: Wurde der Trainingscomputer kalten Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn aufwärmen, bevor Sie die Batterien einsetzen.
- Seite 10 9. Schieben Sie die Überlänge der Kabel in den Pfosten (2) oder Trainingscomputer (23) ein. Vermeiden Sie es, die Kabel Drücken Sie die hintere Pfostenabdeckung einzuklemmen (75) in den Pfosten (2). Lassen Sie eine zweite Person die hintere Pfostenabdeckung am Platz halten.
- Seite 11 12. Identifizieren Sie den rechten Pendelgriff (8). Schieben Sie eine Pendelgriff-Abdeckung (42) nach oben auf den rechten Pendelgriff (8). Als Nächstes führen Sie den rechten Pendelgriff (8) in einen Pendelschenkel (5) ein. Tipp: Lassen Sie eine zweite Person die Pendelgriff-Abdeckung (42) halten, während Sie diese Aktion durchführen: Befestigen Sie den rechten Pendelgriff (8) mit drei M8 x 41mm Bolzen (50) und drei M8...
- Seite 12 14. Richten Sie einen Pendelgriff-Abstandhalter (47) wie abgebildet aus. Schieben Sie den Pendelgriff-Abstandhalter auf die rechte Seite der Schwenkachse (26). Als Nächstes schieben Sie den rechten Pendel- griff (8) auf die rechte Seite der Schwenkachse (26). Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der anderen Seite des Ellipsentrainers.
- Seite 13 16. Tragen Sie eine kleine Menge Schmierfett auf die Achse des rechten Kurbelarms (80) auf. Schieben Sie den rechten Pedalarm (12) auf die Achse des rechten Kurbelarms (80). Als Nächstes schieben Sie eine M10 x 28mm Unterlegscheibe (83) auf eine M10 x 20mm Schraube (40) und drehen die Schraube in die Achse ein.
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Seite 14: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- Falls der Ellipsen- trainers benötigt man zwei Personen, um ihn zu trainer während des bewegen. Stellen Sie sich vor den Ellipsentrainer, Benutzens leicht halten Sie den Pfosten (A) und stemmen Sie einen auf dem Boden Fuß... - Seite 15 AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie sich an den Griffstangen (E) oder Pendelgriffen (F) fest und steigen Sie auf das Pedal (G), das sich in der niedrigeren Position befindet. Dann steigen Sie mit dem anderen Fuß auf das andere Pedal. Bewegen Sie die Pedale (G), bis sie sich in einer ununterbrochenen Bewegung befinden.
- Seite 16 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Sie können sogar Ihr eigenes Abspielgerät an das Lautsprechersystem des Trainingscomputers anschlie- Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine ßen und während des Trainings Ihre Lieblingsmusik Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre oder Hörbücher anhören. Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen.
- Seite 17 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Die obere Anzeige – Diese Anzeige gibt Ihre 1. Den Trainingscomputer einschalten. Trittgeschwindigkeit in Umdrehungen pro Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Minute (RPM) und Ihre Sie an zu treten, um den Trainingscomputer Abgabeleistung in Watt an. einzuschalten.
- Seite 18 Achten Sie außerdem darauf, dass Ihre Hände Um den Trainingscomputer vorübergehend anzu- halten, hören Sie auf, die Pedale zu treten. Wenn sauber sind. Um Ihre Herzfrequenz zu mes- der Trainingscomputer pausiert, pausieren auch die sen, fassen Sie den Handgriff-Pulsmesser an, Anzeigen.
- Seite 19 EIN VORPROGRAMMIERTES WORKOUT einem Bereich von Geschwindigkeiten, die ein paar VERWENDEN Umdrehungen pro Minute höher und niedriger als die Zielgeschwindigkeit des Abschnitts sind. Die 1. Den Trainingscomputer einschalten. dauerhaften Balken stellen Ihre tatsächliche Trittge- schwindigkeit dar. Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an zu treten, um den Trainingscomputer Während des Trainings sollen Sie Ihre Trittge- einzuschalten.
- Seite 20 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN IHR TABLET MIT DEM TRAININGSCOMPUTER VERBINDEN Um während des Trainings Musik oder Hörbücher durch das Lautsprechersystem des Trainingscompu- Der Trainingscomputer unterstützt Bluetooth- ters zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel, das je Verbindungen mit Tablets durch die iFit–Smart Cardio einen 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden hat Equipment App und mit kompatiblen Pulsmessern.
- Seite 21 5. Ihr Tablet vom Trainingscomputer auf Wunsch DER EINSTELLUNGSMODUS trennen. Der Trainingscomputer ist mit einem Einstellungs- Um die Verbindung zwischen Ihrem Tablet und modus ausgestattet, der es Ihnen ermöglicht, die dem Trainingscomputer zu trennen, wählen Sie Maßeinheit des Trainingscomputers zu wählen und zuerst die Trennoption in der iFit–Smart Cardio Computer-Nutzungsinformationen zu sehen.
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Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Hinweis: Der Übersichtlichkeit halber wird die rechte Pedalscheibe in der Abbildung unten nicht abgebildet. Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung Finden Sie den Reedschalter (53). Lockern Sie die M4 von äußerster Wichtigkeit. - Seite 23 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Als Nächstes lockern Sie die M8 x 22mm Schraube (65) und drehen Sie den M10 x 60mm Bolzen (62), bis Wenn Sie bemerken, dass die Pedale beim Treten der Antriebsriemen (19) straff ist. rutschen, obwohl der Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt wurde, müssen Sie wahrscheinlich den Antriebsriemen einstellen.
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Seite 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. -
Seite 25: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEL30618.1 R1218A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen Achsenkappe Pfosten Pendelgriff-Abstandhalter Linker Schutz Rahmen-Abstandshalter Rechter Schutz Pendelgriffbuchse Pendelschenkel M8 x 41mm Bolzen Linker Pendelgriff M10 x 22mm Unterlegscheibe M10 x 77mm Bolzen M4 x 16mm Schraube Rechter Pendelgriff Reedschalter/Kabel Hinterer Stabilisator Klemme Schlüssel... -
Seite 26: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEVEL30618.1 R1218A... - Seite 27 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEVEL30618.1 R1218A...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...