NordicTrack C 7.5 Bedienungsanleitung Seite 22

Drücken Sie die Taste Home mehrmals, um das
Workout vorübergehend anzuhalten, Ihre Workout-
Resultate zu sehen und das Workout zu verlassen
und zum manuellen Modus zurückzukehren.
Sie können den Lautstär-
kepegel des Trainings-
computers ändern, indem
Sie die Lautstärke-Erhö-
hungstaste und -Verringe-
rungstaste drücken.
5. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können Ihre Herzfrequenz entweder mithilfe
des Handgriff-Pulsmessers oder des zusätzlich
erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers messen (siehe
Seite 24 für Informationen über den zusätzlich
erhältlichen Brustgurt-Pulsmesser). Anmerkung:
Der Trainingscomputer ist mit BLUETOOTH
Pulsmessern kompatibel.
Anmerkung: Falls Sie beide Pulsmesser
gleichzeitig verwenden, wird dem Brustgurt-
Pulsmesser Priorität eingeräumt.
Falls sich
Plastikfolien
auf den Metall-
kontakten des
Handgriff-Puls-
messers befin-
den, entfernen
Sie die Plastikfo-
lien. Zum Messen
der Herzfrequenz
halten Sie den
Handgriff-Pulsmesser, wobei Ihre Handflächen auf
den Kontakten aufliegen. Vermeiden Sie es, Ihre
Hände zu bewegen oder zu stark auf die Kon-
takte zu drücken.
Wenn Ihr Puls entdeckt wird, erscheint ein Herz-
symbol auf dem Display, ein oder zwei Striche
erscheinen und Ihre Herzfrequenz wird dann
angezeigt. Für genaueste Herzfrequenzablesung
lassen Sie Ihre Hände mindestens 15 Sekunden
lang auf den Kontakten aufliegen.
Smart
®
Kontakte
Sollte das Display Ihre Herzfrequenz nicht anzei-
gen, vergewissern Sie sich, dass sich Ihre Hände
in der angegebenen Position befinden. Achten Sie
darauf, Ihre Hände nicht zu viel zu bewegen und
die Kontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur
optimalen Leistung sollten Sie die Kontakte mit
einem weichen Tuch abwischen. Verwenden Sie
niemals Alkohol, Scheuermittel oder Chemika-
lien zur Säuberung der Kontakte.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator hat
mehrere Geschwin-
digkeitseinstellungen,
einschließlich eines auto-
matischen Modus. Wenn
der automatische Modus gewählt ist, erhöht oder
verringert sich die Geschwindigkeit des Ventilators
automatisch, wenn sich Ihre Trainingsintensität
erhöht oder verringert. Drücken Sie mehrmals die
Ventilator-Erhöhungstaste und -Verringerungstaste,
um eine Ventilatorgeschwindigkeit zu wählen oder
den Ventilator auszuschalten.
Anmerkung: Wenn man die Pedale mehr als
30 Sekunden lang nicht bewegt, stellt sich der
Ventilator von selbst ab.
7. Nach dem Training das Netzkabel herausziehen.
Falls die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt werden, erklingt ein Ton und der
Trainingscomputer pausiert.
Wenn die Pedale einige Minuten nicht bewegt
und keine Tasten gedrückt werden, schaltet sich
der Trainingscomputer aus und das Display wird
zurückgesetzt.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, drücken
Sie den Netzschalter in die Stellung Off (aus)
und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG:
Andernfalls können die elektronischen Teile am
Ellipsentrainer vorzeitig abgenutzt werden.
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