Den Strom Einschalten; Den Manuellen Modus Verwenden - NordicTrack C 7.5 Bedienungsanleitung

DEN STROM EINSCHALTEN

WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten
Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn
erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie
den Strom einschalten. Andernfalls können Sie
die Computer-Anzeigen oder andere elektronische
Teile beschädigen.
Stecken Sie das Netzkabel
ein (siehe DAS NETZKA-
BEL EINSTECKEN auf
Seite 16). Als Nächstes
machen Sie den Netzschal-
ter am Rahmen in der Nähe
des Netzkabels ausfindig.
Drücken Sie den Netzschal-
ter in die Stellung Reset (zurückgesetzt).
Das Display schaltet sich dann ein und der
Trainingscomputer ist betriebsbereit.
Anmerkung: Wenn Sie den Strom das erste Mal
einschalten, wird das Neigungssystem möglicher-
weise automatisch kalibriert. Die Rampe wird sich
während des Kalibrierens nach oben und nach unten
bewegen. Wenn die Rampe aufhört sich zu bewegen,
ist das Neigungssystem kalibriert.
WICHTIG: Falls sich das Neigungssystem nicht
automatisch kalibriert, kalibrieren Sie das Nei-
gungssystem manuell (siehe Schritt 3 auf Seite 26).
WICHTIG: Der Trainingscomputer bietet einen
Demo-Modus an, der für die Verwendung
bestimmt ist, wenn der Ellipsentrainer in einem
Geschäft ausgestellt wird. Falls der Demo-Modus
eingeschaltet ist, dann schaltet sich der Trainings-
computer nicht aus und das Display wird nicht
zurückgesetzt, wenn Sie mit dem Training fertig
sind. Um den Demo-Modus auszuschalten, siehe
DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf
Seite 26.

DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN

1. Fangen Sie mit der Trittbewegung an oder
2. Den manuellen Modus wählen.
Zurück-
gesetzt-
Stellung
3. Den Widerstand der Pedale und die Neigung
20
drücken Sie eine beliebige Taste am Trai-
ningscomputer, um den Trainingscomputer
einzuschalten.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 20.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten, wird
der manuelle Modus automatisch gewählt.
Falls Sie ein Workout gewählt haben, wählen Sie
wieder den manuellen Modus, indem Sie die Taste
Home (Ausgang), die Taste Calorie Workouts
(Kalorienworkouts) oder die Taste Performance
Workouts (Leistungsworkouts) mehrmals drücken.
der Rampe nach Wunsch ändern.
Während Sie die Pedale treten, ändern Sie den
Widerstand der Pedale, indem Sie die Erhö-
hungstaste und Verringerungstaste Resistance
(Widerstand) oder eine der nummerierten Tasten 1
Step Resistance (1-Schritt-Widerstand) drücken.
Anmerkung: Nachdem Sie eine Taste drücken,
dauert es einen Moment, bis die Pedale den
gewählten Widerstandsgrad erreichen.
Um die Bewegung der Pedale zu variieren, kön-
nen Sie die Neigung der Rampe verändern.
Um die Neigung zu ändern, drücken Sie die
Erhöhungstaste und Verringerungstaste Ramp
(Rampe) oder eine der nummerierten Tasten 1
Step Ramp (1-Schritt-Rampe).
Anmerkung: Nachdem Sie eine Taste drücken,
dauert es einen Moment, bis die Rampe den
gewählten Neigungsgrad erreicht.