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Modell-Nr. NTEVEL92607.0
Serien-Nr.
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in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
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Serien-Nr.
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Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
denstellung unserer Kunden.
Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr.
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
website: www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack CX 650
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack CX 650
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NTEVEL92607.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie- denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Telefonnummer auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung an und fordern Sie einen kostenlosen Ersatzaufkleber an. Geben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti- gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des Produktes oder am Produkt entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
Kauf eines NordicTrack CX 650 Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienung- ® Ellipsentrainer entschieden haben. Der CX 650 sanleitung. Halten Sie die Produktmodellnummer und Ellipsentrainer bietet eine eindrucksvolle Anzahl von die Seriennummer bereit, damit wir Ihnen besser helfen Besonderheiten an, die Ihr Heimtraining genießbarer... -
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , eine verstellbare Schraubenschlüssel , und einen... - Seite 6 Um die Montage zu vereinfachen, lesen Sie bitte zuerst die Information auf Seite 5. Siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND AUSEIN- ANDERKLAPPEN DES ELLIPSENTRAINERS auf Seite 11, um den Ellipsentrainer ausein- anderzuklappen. Während eine zweite Person das vordere Ende des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie die vordere Stützstange (4) mit zwei M10 x 78mm Schraube mit Vierkantansatz (92) und zwei M10 Nylon-Kontermuttern (82) am Rahmen.
- Seite 7 4. Während eine zweite Person den Pfosten (10) an den Rahmen (1) hinhält, stecken Sie den oberen Kabelbaum (65) mit dem unteren Achten Sie darauf, die Kabelbaum (64) zusammen. Kabelbäume (64, 65) in diesem Schritt nicht Schieben Sie dann den Pfosten (10) durch den abzuklemmen.
- Seite 8 6. Geben Sie eine großzügige Menge Schmierfett auf die Oberkörperachse (71). Schieben Sie die Oberkörperachse durch den Pfosten (10) durch. Achten Sie darauf, den oberen Kabelbaum Schmierfett (65) nicht abzuklemmen. Geben Sie ein wenig Schmierfett auf die wellen- förmige Scheibe (80). Schieben Sie die wellen- Schmierfett förmige Scheibe auf das linke Ende der Oberkörperachse (71).
- Seite 9 8. Halten Sie die linke, hintere Oberkörper- abdeckung (26) und die linke, vordere Oberkörperabdeckung (27) um das linke Oberkörperbein (24) herum. Befestigen Sie die Oberkörperabdeckungen mit fünf M4 x 16mm Halbrundschraube (78). Befestigen Sie die rechte, hintere Oberkörperabdeckung (28) und die rechte, vordere Oberkörperabdeckung (29) auf die gleiche Weise.
- Seite 10 10. Während eine zweite Person den Computer (11) an den Pfosten (10) hinhält, stecken Sie den Computerkabelbaum mit dem oberen Kabelbaum (65) zusammen. Computer- kabelbaum Befestigen Sie den Computer (11) mit vier M4 x 16mm Halbrundschraube (78) am Pfosten (10). Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabelbäume in diesem Schritt.
- Seite 11 12. Geben Sie eine großzügige Menge Schmierfett auf die Achse des linken Oberkörperbeins (24) und auf die Achse am linken Kurbelarm (55). Geben Sie dann etwas Schmierfett auf die zwei Schmeiren Großen Wellenförmige Scheiben (89). Schieben Sie einen Oberkörperbeinabstand- halter (9) und eine Große Wellenförmige Scheibe (89) auf das linke Oberkörperbein (24).
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Seite 12: Benutzung Des Ellipsentrainers
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS ZUSAMMENLEGEN UND AUSEINANDERKLAPPEN TRANSPORT DES ELLIPSENTRAINERS DES ELLIPSENTRAINERS Um den Ellipsentrainer zu transportieren, legen Sie Wenn man den Elliipsentrainer nicht braucht, kann ihn zuerst zusammen, wie links beschrieben. Stellen man den Rahmen zusammenlegen und versorgen. Sie sich dann vor den Ellipsentrainer hin und stem- Um den Ellipisentrainer zusammenzulegen, heben Sie men Sie einen Fuß... - Seite 13 WIE MAN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIERT Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie Oberkörperarm sich an den Oberkörperarm fest und steigen Sie auf das Pedal, das sich in der niedrigeren Position befin- det. Dann steigen Sie mit dem anderen Fuß auf das andere Pedal.
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Seite 14: Benutzung Der Brustpulssensor
BENUTZUNG DER BRUSTPULSSENSOR WIE MAN DER BRUSTPULSSENSOR ANZIEHT • Verwahren Sie der Brustpulssensor an einem war- men, trockenen Ort. Verwahren Sie der Der Brustpulssensor besteht aus zwei Teilen: dem Brustpulssensor keinesfalls in einer Plastiktüte oder Brustriemen und der Sensoreinheit (beziehen Sie sich einem anderen Behälter, der Feuchtigkeit speichern auf die oben eingesetzte Zeichnung). - Seite 15 CONSOLE DIAGRAM COMPUTERFUNKTIONEN Workoutsystem kann mit iFIT-Karten, welche dabei helfen, bestimmte Fitnessziele zu erreichen, verwen- Der fortgeschrittene Computer bietet einen große det werden. Sie können zum Beispiel ungewollte Anzahl von Funktionen an, welche dazu konzipiert Pfunde mit dem 8-Wochen-Gewichtsverlustprogramm wurden, Ihre Workouts wirksamer und angehmer zu abbauen.
- Seite 16 BENUTZEN DES MANUELLEN MODUS 4. Verfolgen Sie mithilfe der Displays Ihren Fortschritt. Anmerkung: Sollte sich auf der Oberfläche des Der rechte, obere Computers eine durchsichtige Plastikfolie befinden, Abschnitt des Displays entfernen Sie diese. kann die vergangene Zeit, die zurückgelegte 1. Durch Drücken irgendeiner Taste oder durch Distanz (Ganzzahl Bewegen der Pedale wird der Computer einge- aller Umdrehungen),...
- Seite 17 5. Herzfrequenz auf Wunsch messen. 6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten. Zur Verwendung des beigelegten Um den Ventilator auf "schnell" einzustellen, Brustpulssensors, siehe Seite 14. Zur Verwendung drücken Sie die Ventilatortaste [FAN]. Um den des Handgriffpulssensors, folgen Sie den Ventilator auf "langsam" einzustellen, drücken Sie Anleitungen unten.
- Seite 18 VERWENDEN EINES VOREINGESTELLTEN Während des Programms werden Sie von der PROGRAMMS Zieltempokontrolle aufgefordert werden, Ihre Pedalgeschwindigkeit nahe der Zielpedalgesch- 1. Einschalten des Computers durch Drücken windigkeit des laufenden Abschnitts zu halten. irgendeiner Taste oder durch Bewegen der Wenn ein Indikator links aufleuchtet, soll man sein Pedale.
- Seite 19 BENUTZEN EINES HERZFREQUENZPROGRAMMS Herzfrequenzprogramms andauernd zu berühren. Aber man sollte ihn oft berühren, um eine gut 1. Durch Drücken irgendeiner Taste oder durch Ablesung zu erhalten. Jedes Mal, wenn man den Bewegen der Pedale den Computer einschal- Handgriffpulssensor berührt, soll man die ten.
- Seite 20 Während des Programms werden Sie von der 2. Eine iFIT-Karte einstecken und ein Programm auswählen. Zieltempokontrolle aufgefordert werden, Ihre Pedalgeschwindigkeit konstant zu halten. Wenn ein Indikator links aufleuchtet, soll man sein Um ein iFIT-Programm zu benutzen, schieben Sie Tempo erhöhen. Bei einem rechten Indikatorlicht eine iFIT-Karte in den iFIT-Schlitz hinein;...
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Seite 21: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile des Ellipsentrainers 1. Siehe Montageschritt 12 auf Seite 11 und entfer- und ziehen Sie sie nach, wenn notwendig. Abgenutzte nen Sie den linken Pedalarm und den linken Teile müssen sofort ersetzt werden. Verbindungsarm. -
Seite 22: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Wenn es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen, dann sollten Sie die Geschwindigkeit und die Neigung des Bevor man ein Laufgeräts so einstellen, dass sich Ihre Sportprogramm beginnt, soll man einen Arzt Herzfrequenzrate nahe der untersten Zahl in Ihrer konsultieren. - Seite 23 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl- phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken.
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Seite 24: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. NTEVEL96207.0 R1107A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Leerlauf Klapprahmen Stoßdämpfer Hintere Stützstange Widerstandsmotor Vordere Stützstange Membranenschalter/Draht Linke Pedalklammer Klemme Rechte Pedalklammer Große Achsenabdeckung Obere Buchsenmontage Dreharmbuchse Oberkörperarm-Endkappe Verb indungssprengring Oberkörperbeinabstandhalter Kurbelarm Pfosten Kurbelarmabstandhalter Computer Große Rolle Platte Kurbelflansch Plattenabdeckung Kurbellagermontage Linke Seitenschutzplatte Kurbelabstandhalter... - Seite 25 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung M8 Scheibe Widerstandsrad M8 x 23mm x 2mm Scheibe M8 x 25mm Bolzen M8 Federring M10 x 20mm x 2.5mm Scheibe M10 Scheibe M8 Nylon-Klemmmutter M10 Federring – Bedienungsanleitung M10 x 25mm Knopfschraube – Sechskantschlüssel Magnet –...
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Seite 26: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. NTEVEL96207.0 R01107A... - Seite 27 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. NTEVEL96207.0 R1107A...
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Seite 28: Ersatzteilen Bestellung Von
ERSATZTEILEN BESTELLUNG VON Um Ersatzteile zu bestellen, siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Um Ihnen zu helfen, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns Kontakt aufnehmen: • die Modellnummer und die Seriennummer dieses Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...