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Modell-Nr. NTEVEL14816.0
Seriennr.:
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie sich die
Seriennummer als Referenz auf.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENSERVICE
DEUTSCHLAND
Telefon: 800 589 09 88
Website: iconsupport.eu
E-Mail: csde@iconeurope.com
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam
die Anweisungen und
Vorsichtshinweise, bevor Sie
dieses Gerät in Betrieb nehmen.
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Inhaltszusammenfassung für NordicTrack NTEVEL14816.0
- Seite 1 Modell-Nr. NTEVEL14816.0 Seriennr.: BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie sich die Seriennummer als Referenz auf. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENSERVICE DEUTSCHLAND Telefon: 800 589 09 88 Website: iconsupport.eu E-Mail: csde@iconeurope.com ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam die Anweisungen und Vorsichtshinweise, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Größe abgebildet. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Marken von ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps ist eine Marke von Google Inc. Wi-Fi ist eine eingetragene Marke der Wi-Fi Alliance. WPA und WPA2 sind Marken... -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG: Um die Gefahr von Verbrennungen, Feuer, Stromschlag oder Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des Elliptical-Trainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Elliptical-Trainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts. 1. -
Seite 4: Bewahren Sie Diese Anleitung Gut Auf
18. Der Elliptical-Trainer hat keinen Freilauf. 20. Überanstrengung beim Training kann zu Die Pedale drehen sich weiter, bis das Verletzungen und Tod führen. Wenn Sie Schwungrad stoppt. Verringern Sie die Schwindelgefühle spüren, kurzatmig werden Trittfrequenz auf kontrollierte Weise. oder Schmerzen beim Training bekommen, halten Sie sofort an. -
Seite 5: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären schneller helfen können, notieren Sie das Modell und NORDICTRACK C 9.5 E Elliptical-Trainer entschieden die Seriennummer des Geräts, bevor Sie uns anrufen. ® haben. Der C 9.5 Elliptical-Trainer bietet eine Reihe Die Modellnummer und die Position des Aufklebers von Funktionen, die Ihre Übungen zuhause effizienter... -
Seite 6: Bauteil-Identifizierungstabelle
BAUTEIL-IDENTIFIZIERUNGSTABELLE Verwenden Sie zur Identifizierung der Kleinteile für die Montage die Zeichnungen. Die Zahlen in Klammen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach der Schlüsselnummer gibt die Menge an, die für die Montage benötigt wird. Hinweis: Falls ein Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. • Neben den mitgelieferten Werkzeugen benötigen Sie die folgenden Werkzeuge für die Montage: • Bringen Sie alle Teile in einen gut Phillips-Schraubendreher beleuchteten Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Entsorgen Sie die Gummihammer Verpackungsmaterialien erst, wenn die Montage abgeschlossen ist. - Seite 8 3. Drücken Sie die Abdeckungsbefestigungen (106) an der Unterseite der hinteren Stabilisator- abdeckung (15) in den hinteren Stabilisator (2). 4. Legen Sie mit der Hilfe einer zweiten Person einen Teil des Verpackungsmaterials (nicht dargestellt) unter die Vorderseite des Rahmens (1). Lassen Sie die zweite Person den Rahmen halten, damit er nicht umkippt, während Sie diesen Schritt durchführen.
- Seite 9 5. Tipp: Vermeiden Sie es, das Hauptkabel (110) Vermeiden Sie es, zu quetschen. Vermeiden Sie es, das Hauptkabel (110) die angegebenen Kunststofflaschen (A) zu quetschen, zu beschädigen. Lassen Sie eine zweite und vermeiden Sie es, Person die Säule (4) am Rahmen (1) halten. die Laschen (A) zu beschädigen.
- Seite 10 7. Tragen Sie etwas vom mitgelieferten Schmierfett auf der Schwenkachse (35) und den zwei 16 mm Wellenbeilagscheiben (54) auf. Verwenden Sie dabei eine Plastiktüte, damit Ihre Finger sauber bleiben. Stecken Sie die Schwenkachse (35) durch die Säule (4) und zentrieren Sie sie. Tipp: Die Verwendung eines Gummihammers könnte Schmierfett hilfreich sein.
- Seite 11 9. Lösen Sie den Kabelbinder vom Hauptkabel (110) und werfen Sie ihn weg. Während eine zweite Person die Konsole (7) in der Nähe der Säule (4) hält, schließen Sie das Hauptkabel (110) und die Pulssensordrähte (63) an die Buchsen an der Konsole an. Die Anschlüsse am Hauptkabel (110) und an den Sensordrähten (63) sollten problemlos in die Buchse gleiten und einrasten.
- Seite 12 11. Richten Sie den rechten Pedalarm (58) wie abgebildet aus. Tragen Sie Schmierfett auf die Achse am rechten Pedalarm(58) auf. Befestigen Sie den rechten Pedalarm (58) mit einer M8 x 14 mm Schulterschraube (79), einer kleinen Achsabdeckung (55) und einer M8 Beilagscheibe (97) am rechten Rollenarm (59).
- Seite 13 13. Richten Sie die hintere Säulenabdeckung (81) wie dargestellt aus. Befestigen Sie die hintere Säulenabdeckung (81) mit vier M4 x 16 mm Schrauben (101) an der Säule (4). Ziehen Sie alle Schrauben leicht und dann fest an. Richten Sie dann die vordere Säulenabdeckung (117) wie dargestellt aus.
- Seite 14 15. Suchen Sie die innere Abdeckung des rechten Beins (83) und richten Sie sie wie dargestellt aus. Befestigen Sie die innere Abdeckung des rechten Beins (83) mit einer M4 x 16 mm Schraube (101) und einer M5 Beilagscheibe (94) am rechten Oberkörperbein (60). Suchen Sie dann die äußere Abdeckung des rechten Beins (69) und richten Sie sie wie dargestellt aus.
- Seite 15 17. Bringen Sie den Tablet-Halter (127) mit vier #8 x 12 mm Schrauben (111) an der Konsole (7) an. Ziehen Sie alle Schrauben leicht und dann fest an. 18. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig angezogen sind, bevor Sie den Elliptical-Trainer verwenden.
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Seite 16: Verwendung Des Elliptical-Trainers
VERWENDUNG DES ELLIPTICAL-TRAINERS ANSCHLIESSEN DES NETZKABELS Gehen Sie zum Anschließen des Netzkabels wie folgt vor. Dieses Produkt muss geerdet werden. Sollte eine Störung vorliegen oder es ausfallen, bietet eine 1. Schließen Sie das angegebene Ende des Erdung einen Pfad des geringsten Widerstands für den Netzkabels (A) an die Buchse (B) im Rahmen an. -
Seite 17: Ausrichten Des Elliptical-Trainers
BEWEGEN DES ELLIPTICAL-TRAINERS AUSRICHTEN DES ELLIPTICAL-TRAINERS Aufgrund der Größe und des Gewichts des Wenn der Elliptical- Elliptical-Trainers sind zwei Personen für das Trainer während Bewegen erforderlich. Stellen Sie sich vor den der Verwendung Elliptical-Trainer, halten Sie die Säule (D) und etwas auf dem stemmen Sie einen Fuß... -
Seite 18: Verwendung Des Tablet-Halters
VERWENDUNG DES TABLET-HALTERS WICHTIG: Der Tablet-Halter (J) ist für die Verwendung mit den meisten Tablets in voller Größe geeignet. Stellen Sie keine anderen elektronischen Geräte oder Gegenstände in den Tablet-Halter. Um ein Tablet in den Tablett-Halter (J) zu stellen, setzen Sie den unteren Rand des Tablets in die Ablage ein. - Seite 19 KONSOLENDIAGRAMM VERWIRKLICHEN SIE IHRE FITNESSZIELE MIT Laden Sie Ihre Trainingsergebnisse in IFIT.COM die iFit-Cloud hoch und verfolgen Sie Ihre Erfolge. Mit Ihrem neuen iFit-kompatiblen Fitnessgerät können Sie eine Vielzahl von Funktionen auf iFit.com Legen Sie Kalorien-, Zeit- oder verwenden, um Ihre Fitnessziele zu verwirklichen: Streckenziele für Ihr Training fest.
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Seite 20: Merkmale Der Konsole
MERKMALE DER KONSOLE EINSCHALTEN DES GERÄTS Die fortschrittliche Konsole bietet eine Vielzahl WICHTIG: Falls der Elliptical-Trainer der Kälte ausgesetzt war, warten Sie vor dem Anschalten von Funktionen, die Ihr Training effizienter und bis er Zimmertemperatur erreicht hat. Andernfalls angenehmer machen. können die Konsolendisplays oder andere Die Konsole verfügt über revolutionäre iFit- elektronische Komponenten beschädigt werden. -
Seite 21: Verwendung Des Touchscreens
VERWENDUNG DES TOUCHSCREENS 2. Prüfen Sie auf Firmware-Updates. Die Konsole verfügt über ein Tablet mit einem Vollfarb- Führen Sie zuerst Schritt 1 auf Seite 29 und Touchscreen. Die folgenden Informationen sollen Ihnen Schritt 2 auf Seite 31 durch und wählen Sie helfen, sich mit der fortschrittlichen Technologie des den Wartungsmodus aus. -
Seite 22: Verwendung Des Manuellen Modus
VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS Um die Bewegung der Pedale zu variieren, können Sie die Neigung der Rampe ändern. Um 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie die Neigung zu ändern, drücken Sie eine der eine beliebige Taste an der Konsole, um die nummerierten 1-Schritt-Rampentasten an der Konsole einzuschalten. - Seite 23 5. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, falls gewünscht. 6. Schalten Sie den Lüfter an, wenn gewünscht. Wenn sich eine Der Lüfter hat mehrere Plastikfolie Drehzahleinstellungen, darunter Kontakte auf den einen automatischen Modus. Metallkontakten Wenn der automatische Modus des Herzfrequenz- ausgewählt ist, erhöht oder monitors am verringert sich die Drehzahl des Lüfters automatisch, Handgriff befindet,...
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Seite 24: Verwendung Einer Integrierten Trainingseinheit
VERWENDUNG EINER INTEGRIERTEN 4. Beginnen Sie das Training. TRAININGSEINHEIT Drücken Sie die Taste START WORKOUT, 1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken um das Training zu starten. Sie eine beliebige Taste, um die Konsole einzuschalten. Jedes Training ist in Segmente aufgeteilt. Für jedes Segment sind eine Widerstandsstufe, eine Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Rampenneigungsstufe und eine Zieltrittfrequenz... - Seite 25 Wenn die Widerstandsstufe und/oder Das Training wird so bis zum Ende des letzten Neigungsstufe für das aktuelle Segment zu hoch Segments fortgesetzt. Auf dem Bildschirm wird oder zu niedrig ist, können Sie die Einstellung eine Trainingszusammenfassung angezeigt. manuell außer Kraft setzen, indem Sie die Nach Anzeigen der Trainingszusammenfassung Widerstandstasten oder die Rampentasten kehren Sie durch Drücken der Taste FINISH zum...
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Seite 26: Verwendung Einer Trainingseinheit Mit Festgelegtem Ziel
VERWENDUNG EINER TRAININGSEINHEIT MIT Wenn die Widerstandsstufe und/oder FESTGELEGTEM ZIEL Neigungsstufe für das aktuelle Segment zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Einstellung 1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken manuell außer Kraft setzen, indem Sie die Sie eine beliebige Taste, um die Konsole Widerstandstasten oder die Rampentasten einzuschalten. -
Seite 27: Verwendung Eines Ifit-Trainings
VERWENDUNG EINES IFIT-TRAININGS Um in Ihrem iFit-Konto den Benutzer zu wechseln, drücken Sie die Benutzertaste unten auf dem Zur Verwendung eines iFit-Trainings muss die Bildschirm. Wenn mehr als ein Benutzer mit Konsole mit einem drahtlosen Netzwerk verbunden Ihrem iFit-Konto verbunden ist, wird eine Liste der sein (siehe VERWENDUNG DES DRAHTLOSEN Benutzer angezeigt. - Seite 28 6. Beginnen Sie das Training. 8. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, falls gewünscht. Siehe Schritt 4 auf Seite 24. Bei einigen Siehe Schritt 5 auf Seite 23. Trainingseinheiten führt Sie ein Audiocoach durch 9. Schalten Sie den Lüfter an, wenn gewünscht. Ihr Training.
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Seite 29: Verwendung Des Geräteeinstellungsmodus
VERWENDUNG DES 5. Aktivieren oder deaktivieren Sie den GERÄTEEINSTELLUNGSMODUS Internetbrowser. WICHTIG: Einige der unten beschriebenen Um den Internetbrowser zu aktivieren oder Funktionen sind möglicherweise nicht aktiviert. zu deaktivieren, drücken Sie zuerst die Gelegentlich kann ein Firmware-Update dazu führen, Taste BROWSER. Markieren Sie dann das dass Ihre Konsole etwas anders funktioniert. - Seite 30 9. Aktivieren oder deaktivieren Sie einen Passcode. 12. Wählen Sie eine Zeitzone aus. Die Konsole verfügt über einen Passcode als Um eine Zeitzone auszuwählen, drücken Sie die Kindersicherung, um zu verhindern, dass nicht Taste TIMEZONE und wählen Sie die gewünschte befugte Benutzer den Elliptical-Trainer verwenden.
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Seite 31: Verwendung Des Wartunsgmodus
VERWENDUNG DES WARTUNSGMODUS 4. Kalibrieren Sie das Neigungssystem. WICHTIG: Einige der unten beschriebenen Drücken Sie die Taste CALIBRATE INCLINE. Funktionen sind möglicherweise nicht aktiviert. Drücken Sie dann die Taste BEGIN, um das Gelegentlich kann ein Firmware-Update dazu führen, Neigungssystem zu kalibrieren. Der Rahmen geht dass Ihre Konsole etwas anders funktioniert. -
Seite 32: Verwendung Des Drahtlosen Netzwerkmodus
VERWENDUNG DES DRAHTLOSEN Ein Informationsfeld fragt Sie, ob Sie sich mit NETZWERKMODUS dem drahtlosen Netzwerk verbinden möchten. Drücken Sie die Taste CONNECT, um sich mit dem Die Konsole verfügt über einen drahtlosen Netzwerk zu verbinden, oder die Taste CANCEL, Netzwerkmodus, der Ihnen das Einrichten einer um zur Liste der Netzwerke zurückzukehren. -
Seite 33: Verwendung Des Soundsystems
VERWENDUNG DES SOUNDSYSTEMS VERWENDUNG DES INTERNETBROWSERS *Um während des Trainings Musik oder Hörbücher Hinweis: Um den Internetbrowser zu verwenden, über das Soundsystem der Konsole wiederzugeben, müssen Sie Zugriff auf ein drahtloses Netzwerk mit schließen Sie ein Audiokabel mit 3,5-mm-Steckern einem drahtlosen Router (802.11b/g/n) mit aktivierter (nicht im Lieferumfang enthalten) an die Buchse SSID-Übertragung haben (verborgene Netzwerke an der Konsole und eine Buchse an Ihrem... -
Seite 34: Wartung Und Fehlerbehebung
WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG WARTUNG Verwenden Sie einen üblichen Schraubendreher, Regelmäßige Wartung ist für optimale Leistung und um die linke Scheibe (71) zur Verringerung des Verschleißes wichtig. Sie sollten wegzuhebeln. bei jeder Benutzung des Elliptical-Trainers alle Teile prüfen und ordnungsgemäß festziehen. Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort. -
Seite 35: Einstellung Des Antriebsriemens
EINSTELLUNG DES ANTRIEBSRIEMENS Siehe DETAILZEICHNUNG C auf Seite 43. Suchen Sie die linken und rechten Schutzschilde Wenn die Pedale beim Treten rutschen, auch wenn (73, 74). Entfernen Sie die M4 x 19 mm Schrauben (5), der Widerstand auf die höchste Stufe eingestellt ist, die M4 x 25 mm Schrauben (141) und die M4 x 48 mm kann es sein, dass der Antriebsriemen eingestellt Schraube (107) von den linken und rechten... -
Seite 36: Poster Mit Übungen
POSTER MIT ÜBUNGEN Fettverbrennung – Um effektiv Fett zu verbrennen, ACHTUNG: müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität Konsultieren Sie trainieren. In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm Ihr Körper Kohlenhydratkalorien als Energiespender. beginnen. Dies gilt insbesondere für Erst nach den ersten Minuten des Trainings beginnt Personen, die über 35 Jahre alt sind oder Ihr Körper damit, gespeicherte Fettkalorien als... -
Seite 37: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist rechts dargestellt. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam – federn Sie nicht. 1. Dehnen mit Berührung der Zehen Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich aus der Hüfte langsam nach vorn. Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt, während Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen beugen. - Seite 38 HINWEISE...
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Seite 39: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL14816.0 R0218A Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Rahmen Große Achsabdeckung Hinterer Stabilisator 16 mm Wellenbeilagscheibe Rampe Kleine Achsabdeckung Säule Rollenarmbuchse M4 × 19 mm Schraube Großes Armlager Vorderer Stabilisator Rechter Pedalarm Konsole Rechter Rollenarm Rollenführung Rechtes Oberkörperbein Rechte Pedalplatte Rechter Oberkörperarm... - Seite 40 Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung M8 × 16 mm Schraube Anlötsockel M8 × 38 mm Schraube M6 × 110 mm Schraube M8-Beilagscheibe Tablet-Halter M8 × 18 mm Beilagscheibe Linke Pedalplatte M10 × 25 mm Schraube Linker Pedalgriff Beinlager Pedalstift M4 × 16 mm Schraube Pedalfeder M8 Sicherungsmutter Achse M6 ×...
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Seite 41: Detailzeichnung A
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL14816.0 R0218A... - Seite 42 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL14816.0 R0218A...
- Seite 43 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEVEL14816.0 R0218A...
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Seite 44: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...