NordicTrack C5.5 Bedienungsanleitung
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Andere Handbücher für C5.5:
- Bedienungsanleitung (36 Seiten) ,
- Gebrauchsanleitung (36 Seiten)
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Modell Nr. NTEVEL69816.0
Seriennr.:
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie sich die
Seriennummer als Referenz auf.
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Seriennummer
KUNDENSERVICE
DEUTSCHLAND
Telefon: 800 589 09 88
Website: www.iconsupport.eu
E-Mail: csde@iconeurope.com
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam
die Anweisungen und
Vorsichtshinweise, bevor Sie
dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Bewahren Sie diese Anleitung
zum Nachschlagen auf.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack C5.5
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack C5.5
- Seite 1 Modell Nr. NTEVEL69816.0 Seriennr.: BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie sich die Seriennummer als Referenz auf. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENSERVICE DEUTSCHLAND Telefon: 800 589 09 88 Website: www.iconsupport.eu E-Mail: csde@iconeurope.com ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam die Anweisungen und Vorsichtshinweise, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. Bewahren Sie diese Anleitung zum Nachschlagen auf.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Größe abgebildet. NORDICTRACK ist eine eingetragene Marken von ICON Health & Fitness, Inc. IFIT ist eine eingetragene Marke ICON Health & Fitness, Inc. App Store ist eine Marke von Apple Inc., die in den USA und anderen Ländern eingetragen ist. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ACHTUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des Elliptical-Trainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Elliptical-Trainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts. 1. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären schneller helfen können, notieren Sie das Modell und NORDICTRACK C 5.5 E Elliptical-Trainer entschieden die Seriennummer des Geräts, bevor Sie uns anrufen. ® haben. Der C 5.5 Elliptical-Trainer bietet eine Reihe Die Modellnummer und die Position des Aufklebers von Funktionen, die Ihre Übungen zuhause effizienter... -
Seite 5: Bauteil-Identifizierungstabelle
BAUTEIL-IDENTIFIZIERUNGSTABELLE Verwenden Sie zur Identifizierung der Kleinteile für die Montage die Zeichnungen. Die Zahlen in Klammen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils aus der TEILELISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach der Schlüsselnummer gibt die Menge an, die für die Montage benötigt wird. Hinweis: Falls ein Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. • Neben den mitgelieferten Werkzeugen benötigen Sie die folgenden Werkzeuge für die Montage: • Bringen Sie alle Teile in einen gut Phillips-Schraubendreher beleuchteten Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Entsorgen Sie die Gummihammer Verpackungsmaterialien erst, wenn die Montage abgeschlossen ist. - Seite 7 3. Drücken Sie die Abdeckungsbefestigungen (106) an der Unterseite der hinteren Stabilisator- abdeckung (15) in den hinteren Stabilisator (2). 4. Legen Sie mit der Hilfe einer zweiten Person einen Teil des Verpackungsmaterials (nicht dargestellt) unter die Vorderseite des Rahmens (1). Lassen Sie die zweite Person den Rahmen halten, damit er nicht umkippt, während Sie diesen Schritt durchführen.
- Seite 8 5. Richten Sie die Säule (4) wie abgebildet aus. Lassen Sie eine zweite Person die Säule in der Nähe des Rahmens (1) halten. Siehe beigefügte Zeichnung. Suchen Sie den Kabelbinder (A) am unteren Ende der Säule (4). Binden Sie den Kabelbinder an das Hauptkabel (110).
- Seite 9 7. Tragen Sie etwas vom mitgelieferten Schmierfett auf der Schwenkachse (35) und den zwei 16 mm Wellenbeilagscheiben (54) auf. Verwenden Sie dabei eine Plastiktüte, damit Ihre Finger sauber bleiben. Stecken Sie die Schwenkachse (35) durch die Säule (4) und zentrieren Sie sie. Tipp: Die Verwendung eines Gummihammers könnte hilfreich sein.
- Seite 10 9. Lösen Sie den Kabelbinder vom Hauptkabel (110) und werfen Sie ihn weg. Während eine zweite Person die Konsole (7) in der Nähe der Säule (4) hält, verbinden Sie die Kabel an der Konsole mit dem Hauptkabel (110) und den Pulssensordrähten (63). Stecken Sie das überschüssige Kabel in die Säule (4) oder in die Konsole (7).
- Seite 11 11. Richten Sie den rechten Pedalarm (58) wie abgebildet aus. Tragen Sie Schmierfett auf die Achse am rechten Pedalarm (58) auf. Befestigen Sie den rechten Pedalarm (58) mit einer M8 x 14 mm Schulterschraube (120), einer kleinen Achsabdeckung (55) und einer M8 Beilagscheibe (97) am rechten Rollenarm (59).
- Seite 12 13. Richten Sie die hintere Säulenabdeckung (81) wie dargestellt aus. Befestigen Sie die hintere Säulenabdeckung (81) mit vier M4 x 16 mm Schrauben (101) an der Säule (4). Ziehen Sie alle Schrauben leicht und dann fest an. Richten Sie dann die vordere Säulenabdeckung (117) wie dargestellt aus.
- Seite 13 15. Suchen Sie die innere Abdeckung des rechten Beins (83) und richten Sie sie wie dargestellt aus. Befestigen Sie die innere Abdeckung des rechten Beins (83) mit einer M4 x 16 mm Schraube (101) und einer M5 Beilagscheibe (32) am rechten Oberkörperbein (60). Suchen Sie dann die äußere Abdeckung des rechten Beins (69) und richten Sie sie wie dargestellt aus.
- Seite 14 17. Bringen Sie den Tablet-Halter (121) mit vier #8 x 12 mm Schrauben (9) an der Konsole (7) an. Ziehen Sie alle Schrauben leicht und dann fest an. 18. Schließen Sie den Netzadapter (119) an die Steckdose am Rahmen des Elliptical-Trainers an. Hinweis: Wie Sie den Netzadapter (119) an eine Steckdose anschließen, erfahren Sie in ANSCHLIESSEN DES NETZADAPTERS unter...
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Seite 15: Verwendung Des Elliptical-Trainers
VERWENDUNG DES ELLIPTICAL-TRAINERS ANSCHLIESSEN DES NETZADAPTERS AUSRICHTEN DES ELLIPTICAL-TRAINERS WICHTIG: Falls der Elliptical-Trainer der Kälte Wenn der Elliptical- ausgesetzt war, warten Sie vor dem Anschließen Trainer während des Netzadapters bis er Zimmertemperatur erreicht der Verwendung hat. Andernfalls können die Konsolendisplays oder etwas auf dem andere elektronische Komponenten beschädigt Boden schaukelt,... -
Seite 16: Einstellen Der Rampenneigung
EINSTELLEN DER RAMPENNEIGUNG Um die Bewegung der Pedale zu variieren, können Sie die Neigung der Rampe ändern. Um die Rampe Oberkörperarme anzuheben, ziehen Sie einfach den Rampengriff bis zum gewünschten Neigungswinkel nach oben. Haltegriffe Verriegelungstaste Rampengriff Pedale Rampe Um die Rampe abzusenken, drücken Sie die Verriegelungstaste, ziehen Sie den Rampengriff und senken Sie die Rampe bis zum gewünschten Neigungswinkel ab. -
Seite 17: Merkmale Der Konsole
KONSOLENDIAGRAMM MERKMALE DER KONSOLE Sie können sogar Ihren persönlichen Audio-Player an das Soundsystem der Konsole anschließen und Die fortschrittliche Konsole bietet eine Vielzahl während des Trainings Ihre Lieblingsmusik oder von Funktionen, die Ihr Training effizienter und Hörbücher anhören. angenehmer machen. Verwendung des manuellen Modus, siehe Seite 18. -
Seite 18: Verwendung Des Manuellen Modus
VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS Distance (Dist.) (Strecke) – Dieser Displaymodus zeigt die von Ihnen zurückgelegte Strecke in 1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken Meilen oder Kilometern an. Sie eine beliebige Taste, um die Konsole einzuschalten. Pulse (Puls) – Dieser Displaymodus zeigt Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den Wenn Sie die Konsole einschalten, schaltet Herzfrequenzmonitors am Handgriff oder den... - Seite 19 Während des Trainings zeigt die Wenn Ihr Puls erkannt wird, erscheint ein Intensitätspegelleiste den ungefähren Herzsymbol auf dem Display, es erscheinen Intensitätspegel Ihres Trainings an. ein oder zwei Pfeile und anschließend wird Ihre Herzfrequenz angezeigt. Um eine möglichst genaue Herzfrequenzanzeige zu erhalten, sollten Sie die Kontakte mindestens 15 Sekunden lang halten.
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Seite 20: Verwendung Einer Integrierten Trainingseinheit
VERWENDUNG EINER INTEGRIERTEN Am Ende jedes Segments des Trainings ertönt TRAININGSEINHEIT eine Reihe von Tönen und das nächste Segment des Profils beginnt zu blinken. Falls eine andere 1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken Widerstandsstufe und/oder Zielgeschwindigkeit für Sie eine beliebige Taste, um die Konsole das nächste Segment programmiert ist, werden die einzuschalten. -
Seite 21: Der Optionale Brustherzfrequenzmonitor
DER OPTIONALE Um die Konsole anzuhalten, drücken Sie die Taste HOME oder hören Sie einfach zu treten auf. Wenn BRUSTHERZFREQUENZMONITOR die Konsole angehalten ist, blinkt die Zeit auf dem Display. Um das Training fortzusetzen, beginnen Ganz gleich, Sie einfach wieder mit dem Treten. ob Ihr Ziel die Fettverbrennung Drücken Sie die Taste HOME wiederholt,... -
Seite 22: Ändern Der Konsoleneinstellungen
3. Verbinden Sie Ihr Tablet mit der Konsole. ÄNDERN DER KONSOLENEINSTELLUNGEN Drücken Sie die Taste iFIT SYNC auf der Konsole. 1. Wählen Sie den Einstellungsmodus aus. Die Nummer zu Abstimmen der Konsole wird auf dem Display angezeigt. Befolgen Sie dann die Um den Einstellungsmodus auszuwählen, Anweisungen in der iFit Bluetooth Tablet-App, drücken Sie die Zahnradtaste. -
Seite 23: Wartung Und Fehlerbehebung
WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG WARTUNG Suchen Sie dann den Reedschalter (38). Drehen Sie die Riemenscheibe (19), bis ein Magnet (43) mit dem Regelmäßige Wartung ist für optimale Leistung und Reedschalter ausgerichtet ist. zur Verringerung des Verschleißes wichtig. Sie sollten bei jeder Benutzung des Elliptical-Trainers alle Teile prüfen und ordnungsgemäß... -
Seite 24: Einstellung Des Antriebsriemens
EINSTELLUNG DES ANTRIEBSRIEMENS Siehe DETAILZEICHNUNG C auf Seite 31. Suchen Sie die linken und rechten Schutzschilde Wenn die Pedale beim Treten rutschen, auch wenn (73, 74). Entfernen Sie die M4 x 25 mm Schrauben der Widerstand auf die höchste Stufe eingestellt ist, (124), die M4 x 19 mm Schrauben (5) und die kann es sein, dass der Antriebsriemen eingestellt M4 x 48 mm Schraube (107) von den linken und... -
Seite 25: Poster Mit Übungen
POSTER MIT ÜBUNGEN Fettverbrennung – Um effektiv Fett zu verbrennen, ACHTUNG: müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität Konsultieren Sie trainieren. In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm Ihr Körper Kohlenhydratkalorien als Energiespender. beginnen. Dies gilt insbesondere für Erst nach den ersten Minuten des Trainings beginnt Personen, die über 35 Jahre alt sind oder Ihr Körper damit, gespeicherte Fettkalorien als... -
Seite 26: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist rechts dargestellt. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam – federn Sie nicht. 1. Dehnen mit Berührung der Zehen Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich aus der Hüfte langsam nach vorn. Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt, während Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen beugen. -
Seite 27: Teileliste
TEILELISTE Modell Nr. NTEVEL69816.0 R1217A Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Rahmen Große Achsabdeckung Hinterer Stabilisator 16 mm Wellenbeilagscheibe Rampe Kleine Achsabdeckung Säule Rollenarmbuchse M4 × 19 mm Schraube Großes Armlager Vorderer Stabilisator Rechter Pedalarm Konsole Rechter Rollenarm Rollenführung Rechtes Oberkörperbein #8 ×... - Seite 28 Schlüsselnr. Mge. Beschreibung Schlüsselnr. Mge. Beschreibung M8 × 16 mm Schraube M4 × 42 mm Schraube M8 × 38 mm Schraube M4 × 30 mm Schraube M8-Beilagscheibe Scheibenring M8 × 18 mm Beilagscheibe Vordere Säulenabdeckung Kunststoffabstandsstück Schutzschildabdeckungskappe Beinlager Netzadapter M4 × 16 mm Schraube M8 × 14 mm Schulterschraube M8 Sicherungsmutter Tablet-Halter M6 ×...
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Seite 29: Detailzeichnung A
DETAILZEICHNUNG A Modell Nr. NTEVEL69816.0 R1217A... - Seite 30 DETAILZEICHNUNG B Modell Nr. NTEVEL69816.0 R1217A...
- Seite 31 DETAILZEICHNUNG C Modell Nr. NTEVEL69816.0 R1217A...
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Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten finden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren: • Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) • Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...